Energidrikkene på markedet spenner i dag fra smaksatt kalori uten vann med tilsatte vitaminer og næringsstoffer til flasker med tonn sukker og mer koffein enn en kopp trippel espresso.
Mange av dem regnes som glutenfrie og derfor trygge for de med køliaki og ikke-celiacgluten følsomhet, men du må være forsiktig.
Generelt har de med flere ingredienser (og mer behandling) en tendens til å være mer risikofylt og kan ikke passe deg hvis du er spesielt følsom for å spore gluten.
Energidrikker for glutenfri diett
Her er listen over store energidrikke på markedet i USA, sammen med hva hvert selskap sier om produktets glutenstatus:
- AMP Energidrikker. AMP kommer i tre varianter – Fokus, Energi og Boost. Alle inneholder koffein pluss blandinger av vitaminer og andre energiøkende næringsstoffer. Ifølge selskapet er alle tre varianter ansett som fri for gluten.
- 5-timers energi. Disse små skuddene i energi i en flaske inneholder en blanding av B-vitaminer, aminosyrer og næringsstoffer, pluss omtrent så mye koffein som det er i en kopp premium kaffe. 5-timers energi kommer også i en decaf-versjon hvis du er sensitiv for koffein. Alle varianter – det er åtte smaker – er glutenfrie til 20 ppm.
- Lifewater. Disse null kalori drikker fra SoBe, laget av PepsiCo. regnes som glutenfri til 20 ppm, ifølge selskapet. Ulike smaker (det er 11 i det hele tatt) inneholder forskjellige formuleringer av antioksidanter og elektrolytter.
- Monster Energy Drinks. Monster setter ut et bredt utvalg av energidrikker i bokser med skremmende navn som Khaos og Übermonster. Selskapet distribuerer også kaffebaserte drikker. Alle anses å være glutenfrie til 20 ppm, ifølge Monster.
- NOS Energy Drink. Dette Coca-Cola Co.-produktet, som annonserer tilsetningsstoffer som gir "forbedret mentalfokus og høy ytelse", anses å være glutenfri til 20 deler per million. Seks smaker er tilgjengelige, inkludert originale, originale sukkerfrie, GT Grape, Cherried Out, Charged Citrus, og Rowdy.
- Red Bull. Når mange tenker på en energidrikk, tenker de på Red Bull. Produktene, som kommer i lange bokser og kan bli funnet i kassene til mange nærbutikker, inkluderer koffein, B-vitaminer og aminosyrer. Alle tre forskjellige formuleringer av Red Bull – Original, Sugar-Free og Total Zero – er glutenfrie til 20 ppm, ifølge produsenten.
- SoBe. I tillegg til drikkevann, gjør SoBe også te og "frukt-flavored elixirs" i slike smaker som Citrus Energy and Strawberry Daiquiri. Ifølge selskapet er alle glutenfrie.
- vitamin vann. Med både vanlige og sukkerfrie smaker gir Vitamin Water en bokstavelig regnbue av vitaminforbedrede energidrikker. Smaker varierer fra Multi-V til Spark and Glow, og tilsetningsstoffer inkluderer vitaminer A, B-kompleks, C og E, sammen med mineraler som sink. Alle smaker anses som glutenfrie.
De fleste av disse produktene kan bli funnet relativt enkelt på butikkhyller og i nærbutikker. Derfor, hvis du er ute etter en mid-day pick-me-up (eller til og med noe som kan bekjempe gluten-indusert hjernedamp), bør du kunne finne et rimelig utvalg.
