Har du prøvd å lete etter glutenfri granola barer nylig? Det pleide å være en håpløs øvelse, men nå er det mange valg – til og med glutenfri havregryn! Jeg har oppført mine favoritter nedenfor. Jeg ser dem bare i butikkene sporadisk, men de kan alle kjøpes online (med rabatter for bulkkjøp).
Kontroller produsentens priser, og se på Amazon og glutenfrie postorderleverandørsteder også. De fleste av disse er teknisk ikke granola barer fordi de ikke alle har korn – men de har alle masse fiber og sunne ingredienser.
KIND Barer
KIND Frukt + Nut barer er deilige snacks for et hjerte-sunt kosthold, laget med hele mandler, brasiløtter, valnøtter, peanøtter og biter av helt naturlig tørket frukt holdt sammen med honning. KIND PLUS barer som også er laget med frukt og nøtter, er forbedret med antioksidanter, kalsium, protein og andre ernæringsmessige fordeler.
Jeg elsker disse stolpene. Gi meg en med en kopp kaffe og jeg er glad. De kommer i et bredt spekter av smaker, og du kan få rabatter hvis du bestiller dem ved saken. (KIND er produsert av Peaceworks, og 5% av overskuddet går til PeaceWorks Foundation.)
LÄRABARS
Nå tilgjengelig i 16 smaker, var LÄRABARS en av de første glutenfrie frukt- og mutterbarene på markedet. De er laget av en blanding av rå matvarer: usøtet frukt, nøtter og krydder.
Hver bar har ikke mer enn åtte ingredienser og ingen fyllstoffer, kosttilskudd eller smaksstoffer. De er glutenfrie, meierifrie, soyafrie, veganer og kosher. Jeg vet ikke hvordan jeg ville ha fått gjennom alle mine reiser de siste årene uten LÄRABARS i vesken min for å opprettholde meg når jeg trengte en matbit.
NuGo GRATIS barer
NuGos gluten-, soy- og meierifrie barer kommer i tre smaker: Dark Chocolate Crunch, Dark Chocolate Trail Mix og Gulrotkake. Jeg har nettopp hatt min første NuGO GRATIS snackbar nylig – en av Dark Chocolate Crunch barer – og jeg ble veldig imponert.
Velsmakende, sprø (som lovet), seig og fylt med 9 gram protein og 5 gram fiber. Jeg var ikke sulten igjen i flere timer. Disse tjente et sted på min liste.
thinkPink Glutenfri Barer
Tro det eller ei, det er endelig glutenfrie havregryter på markedet. thinkPink selger to glutenfrie barer: tranebærmut og honning og havre, og begge inneholder glutenfri havre. Hvis du ikke har inkludert denne gode kilden til fiber i dietten, les om glutenfri havre, og snakk med legen din. (En del av inntektene fra salget av thinkPink glutenfrie barer vil bli donert til kvinners kreftforskning.)
EnviroKidz Crispy Rice Bars
Nature’s Path Organic, en av de eldste og mest pålitelige produsentene av kvalitets økologisk mat, har lenge vært med deilig glutenfri mat i sin produktlinje.
Selskapets EnviroKidz sprø ris barer kommer nå i fem barnevennlige (og voksne vennlig) smaker: Lemur Peanut Choco Drizzle, Fruity Burst, Peanut Butter, Cheetah Berry, og Koala Chocolate.
