Ditt immunsystem fungerer på flere måter for å holde sykdom unna. Det blokkerer eller bekjemper potensielt skadelige bakterier, virus, sopp og parasitter. Hvis du har et velfungerende immunsystem, kan kroppen din forhindre at disse potensielt skadelige inntrengerne forårsaker sykdom.
Å ha et kompromittert immunsystem (også kalt immunforsvaret) betyr at kroppen din ikke kan gi samme immunitet mot invaderende organismer.
Med et kompromittert immunsystem har kroppen ikke evne til å forsvare seg mot sykdom eller medisinske utfordringer. Betingelser som kan føre til et kompromittert immunsystem, omfatter hjertesykdom, diabetes, kreft, andre kroniske sykdommer eller en akutt sykdom som synes å vare i lang tid. I tillegg kan noen medisiner undertrykke immunforsvaret.
Hvis du har et kompromittert immunsystem, kan du risikere å få en smittsom sykdom som kan gjøre deg veldig syk eller øke risikoen for død.
De med høy risiko for et kompromittert immunsystem
CDC definerer høyrisiko mer spesifikt som voksne og barn som har kronisk lunge-, kardiovaskulær, hepatisk, hematologisk, nevrologisk, neuromuskulær eller metabolisk forstyrrelse; voksne og barn som har immunosuppresjon (inkludert immunosuppresjon forårsaket av medisiner eller ved hiv), og beboere i sykehjem og andre kroniske pleiefasiliteter.
Disse gruppene har høyere risiko for smittsomme folkehelseproblemer som influensa, slik at pasienter og omsorgspersoner anbefales å få influensaskudd. De kan også være i større risiko for resistente infeksjoner, som de som er sykehusoppkjøpte, som MRSA og C.Diff. Hvis du har en tilstand som sannsynligvis vil kompromittere immunforsvaret, bør legen din vurdere flere taktikker og anbefalinger for å holde disse problemene i sjakk.
Det som anbefales for deg, vil avhenge av tilstanden som påvirker immunforsvaret ditt, da noen angriper en del av systemet ditt og ikke en annen (for eksempel HIV). Kroppen din kan eller ikke reagerer fullt ut på immuniseringer eller naturlig immunitet fra å ha hatt en sykdom tidligere i livet.
Måter å øke immunforsvaret ditt
Den beste måten å beskytte immunforsvaret på er å vedta en sunn livsstil. Generelle gode helsemessige retningslinjer, som disse nedenfor, kan beskytte kroppen mot svekkelse:
- Spis en diett høy i frukt, grønnsaker og hele korn og lite mettet fett.
- Tren regelmessig.
- Ikke røyk.
- Øv spenningsreduksjonsteknikker, som yoga og meditasjon.
- Opprettholde en sunn vekt.
- Øv god hygiene, for eksempel å vaske hendene regelmessig, spesielt før hvert måltid.
- Hvis du drikker alkohol, drikk bare i moderasjon.
- Få åtte timers søvn hver natt. Kontroller blodtrykket.
- Ta tiltak for å unngå infeksjon.
- Få regelmessige medisinske screeningstester for personer i din aldersgruppe.
- Virkningen av alder på immunitet
Som du blir eldre blir du mer utsatt for kontrakts sykdommer. Hvis immuniteten din er lav, blir du enda mer utsatt for infeksjoner, inflammatoriske sykdommer og kreft.
Mange studier har konkludert med at befolkningen over 65 år er mye mer sannsynlig å inngå smittsomme sykdommer.
Faktisk er luftveisinfeksjoner, influensa og lungebetennelse ledende dødsårsaker hos personer over 65 år over hele verden.
