Vi tenker vanligvis på omsorgspersoner som kvinner, og mens det er statistisk sett, er det nøyaktig at flere kvinner enn menn gir omsorg for eldre familiemedlemmer, menn deler sin rettferdige del.
Siden Farsdag faller i juni, virker det som en god tid å snakke om hvor mange farere som tar vare på sine egne foreldre, ektefeller eller andre kjære.
Han sa, hun sa
En grunn mannlige omsorgspersoner kan fly under radaren er at de pleier å nærme seg omsorg for en elsket annerledes enn en kvinne kan.
Her er noen av de viktigste forskjellene mellom mannlige familie omsorgspersoner og kvinnelige familie omsorgspersoner, basert på forskning fra Family Care Alliance, Statistikk Canada, og boken "Menn som omsorgspersoner" av Betty J. Kramer og Edward Thompson, Jr .:
- Som en helhet har menn vist en preferanse for å behandle omsorg i stedet for å administrere omsorg. For eksempel vil en mann være mer sannsynlig å ansette noen til å hjelpe med oppgaver som å bade eller kle seg til sin kone eller egen far som trenger hjelp med disse daglige aktivitetene. De er ganske enkelt ikke så komfortable å gi personlig pleie som kvinner kan være. Forskere har observert at noen menn er mindre tilbøyelige til å snakke om stress de opplever relatert til deres omsorgsansvar, eller å dele omsorgsspørsmål med andre familiemedlemmer, kolleger eller venner. Dette betyr igjen at de ikke aktivt søker støtte på samme måte som noen kvinner i lignende roller kan.
- Generelt pleier menn å lete etter praktiske løsninger på et caregiving dilemma, og kvinner behandler følelsene av hvorfor omsorg er nødvendig. Et eksempel på dette er at menn kan vurdere ekstern teknologi som en del av en omsorgsplan i stedet for noe flere hender på.
- Mennesker rapporterer følelsen mindre forberedt på caregiving enn kvinner gjør det slik at når et behov oppstår, er de ikke sikre på hvor å vende eller hvem som skal spørre.
- Menn har en tendens til å vente til det er en krise, som for eksempel sykehusinnleggelse – før man ser etter noen form for faglig omsorgshjelp til familiemedlemmet, men en kvinne er mer sannsynlig å se etter denne typen hjelp når hun har opplevd caregiver burnout.
- Innenfor disse forskjellene er det flere subtiliteter mellom menn som bryr seg om deres koner, menn som bryr seg om et funksjonshemmet barn og menn som bryr seg om eldre foreldre. For eksempel, når det gjelder menn som gir støtte til sine koner, er de mer sannsynlig å gi personlig pleie enn ikke-spousale omsorgspersoner.
Ikke gå det alene
Bare fordi menn er mindre tilbøyelige til å dele sine omsorgsrelaterte bekymringer med de nærmeste til dem, betyr det ikke at de ikke trenger hjelp. Forskning viser at menn kan oppleve depresjon – høyest for de som må sette sin kone med demens i et pleiehjem – og dra nytte av økt komfort og innsikt.
Noen tips til mannlige familie omsorgspersoner – og kvinner også – for å sikre at de ikke brenner ut:
Bli med en støttegruppe som møter regelmessig online eller personlig. Det finnes mange typer støttegrupper der ute, noen bare for menn, noen som er sykdomsspesifikke, noen som er tilknyttet en lokal kirke og mer. Dette er en mulighet ikke bare for å dele din woes, men også for å få innsikt fra de som har gått på samme vei.
- Ta vare på deg. Enten fortsetter eller begynner å spise et sunt kosthold, få regelmessig trening, og få en god natts søvn konsekvent. Selv langdistanse omsorgspersoner kan legge til side tid de kanskje har brukt på selvbehov for å håndtere en elsket sin omsorg. Å forsømme ens eget velvære er imidlertid ikke bærekraftig, og du risikerer ikke å være i stand til å ta vare på din kjære i samme kapasitet.
- Be om hjelp. Enten du søker ekstra hjelp med omsorg fra andre familiemedlemmer eller går til en helsepersonell for dine egne medisinske behov, legg hånden din opp i stedet for å opprettholde stoicism. Menn spesielt har en tendens til å ta på seg en familiehjelperrolle som en annen jobb de må håndtere selvstendig når virkeligheten er at et team av kjærlig og kvalitetsomsorg kan være til nytte for alle.
- Ta en pause. Det er noen ideelle organisasjoner som Caregifted og Well Spouse Association som gir tilbaketrukket retrett muligheter for familie omsorgspersoner. Selv å ta en time til for ens egen en gang om dagen eller en gang i uken kan gjøre en forskjell i evnen til å re-energize.
- Hvis du er en mannlig omsorgsperson, vet du at du ikke er alene. Hvis du kjenner en mann som gir familiens omsorg, se om han får den støtten han trenger.
