Døden gjør oss svært ubehagelige og gir oss ofte tap av ord før, under eller etter en begravelse eller minneservice. Nedenfor finner du tre meningsfulle oppløftende uttrykk for sympati for å hjelpe deg med å uttrykke din kondolanser med vennlig hilsen og gi ekte komfort til noen som sørger for en slektning eller en venns død.
Hva elsket du mest om ham / henne?
Dessverre uttrykker de fleste sympatiuttrykkene folk generelt før, under eller etter en begravelse eller minneservice – for eksempel "Jeg beklager ditt tap," "Han er på et bedre sted", "Tid helbreder alle sår" og andre Trite ord av denne typen – gi de berøvede lite i veien for meningsfylt komfort (og kan til og med vise seg unhelpful).
Uttalelser av denne typen krever ikke noe svar, og derfor gjør det ofte bare den personen som tilbyr dem, bedre på grunn av å si "noe" og overvinne den plage vi forstår forståelig når de konfronteres med døden.
Dessuten kan nærtstående kommentarer som dette uten tvil skape følelsen av at de berøvede ikke skal snakke om den avdøde fordi ingen andre tilsynelatende vil, og at han eller hun må "gå videre" så fort som mulig.
Selv om det generelt ikke er hensiktsmessig å spørre når du står i mottakslinjen ved en begravelsesvåkning / besøk, spør en griever å dele sine tanker, følelser og minner om den avdøde på et passende tidspunkt, kan bevise katartisk. Døden slutter et liv, ikke et forhold, og de som griper med evig tap av noen nær, vil sannsynligvis ønske seg muligheten til fritt å dele sine følelser og minner med en omsorgsfull, sympatisk lytter – selv om det utløser noen tårer.
Jeg elsker deg
Selv om det bare består av tre små ord, har få andre utsagn i menneskets historie hatt evne til å fundamentalt påvirke følelser og fremtidige kurs for en person, et par eller til og med hele nasjoner. Kraften til "Jeg elsker deg" hviler først og fremst i alt ikke sagt , men implisitt i uttrykket selv og hvordan vi oppfatter dens betydning, som "Jeg verdsetter deg over alle andre". "Din lykke er viktig for meg" Du er ikke alene "og" Jeg er her for deg "(blant utallige andre konnotasjoner og tolkninger).
Fordi folk ofte føler seg isolert av sorg, hører at jeg elsker deg, kan gi en tiltrukket og positiv påminnelse om at han eller hun ikke burde føle seg alene i denne vanskelige tiden, og at noen bryr seg om sin lykke og står klar til å gi trøst og støtte i dagene, ukene og månedene fremover.
Hopp over ord helt
Mange mennesker sliter med å finne de "perfekte ordene" for å si til noen som sørger for en elskedes død som om det eksisterte et magisk uttrykk eller uttrykk som på en eller annen måte kunne slette smerten av tap og gjøre dager, uker og måneder fremover enkelt. Virkeligheten er imidlertid at sorg aldri er smertefri, og mer enn sannsynlig vil de berøvede ikke senere huske noe du sa under umiddelbarhet av død og begravelse. (Ikke ta det personlig!)
Det han eller hun sikkert vil finne trøstende i denne vanskelige tiden, men, og kanskje senere, husker, er det ordløse, fysiske uttrykket for din sympati, omsorg og kjærlighet. Hold hånden sin; gi en varm klem Gi et vev eller rent lommetørkle hvis det er nødvendig; se ham eller henne i øynene for å formidle dine ordløse følelser; hvil en hånd på hans eller hennes arm eller skulder, eller la deg åpenlyd gråte eller oppleve tristhet og sorg du føler.
Døden er evig og utgjør en vanskelig, uvelkommen virkelighet som tar tid for de berøvede å akseptere og integrere seg i deres liv fremover. Stol på at det vil være rikelig med tid framover for å snakke og for nå bare gi den dyrebare gaven din stille forståelse, støtte og fysisk tilstedeværelse til en griever.
