Vitenskapelig bevis tyder på en sterk forbindelse mellom vitamin D-mangel og multippel sklerose (MS). Faktisk foreslår forskning at vitamin D-mangel kan være en risikofaktor for å utvikle MS,
En av de mest overbevisende leddene i denne forbindelse er den geografiske distribusjonen av MS. Multiple sklerose er mye mer utbredt i nordlige breddegrader, der det er mindre intens sollys og kaldere vær.
Siden kroppene produserer vitamin D fra eksponering for solens ultrafiolette stråler, kan lite sol eksponering føre til mangel på vitamin D.
I tillegg har studier vist at vitamin D kan spille en rolle i hvordan en persons MS utvikler seg. For eksempel har vitamin D vist seg å redusere MS-tilbakefall.
Det er også solide bevis på at D-vitamin, spesielt når det tas med kalsium, kan bidra til å forhindre osteoporose, en sykdomsbesmittelse som er vanlig hos personer med MS. Derfor er forhindring av osteoporose og etterfølgende knekkbrudd en annen potensiell fordel for vitamin D-tilskudd i MS. Supplement med vitamin D i MS. På grunnlag av sammenhengen mellom vitamin D-mangel og MS, er det ikke overraskende at mange nevrologer kontrollerer vitamin D-nivåer og / eller anbefaler vitamin D-tilskudd for sine pasienter. Når det er sagt, er det for tiden ingen standardretningslinje som angir nøyaktig hva et "normalt" vitamin D-nivå er, og hvor mye en person bør ta basert på det nivået.
Som sagt, rapporterte Institutt for medisin at et vitamin D (25OHD) som er 50nmol / l eller større er "tilstrekkelig". Neurologer som behandler MS, kan imidlertid ha vitamin D-nivåer som er enda høyere, som nærmere 75 til 125nmol / L.
Typiske vitamin D-doseringsstrategier
Hvis legen din anbefaler vitamin D-tilskudd, vil han eller hun sannsynligvis beregne dosen din basert på vitamin D-nivået ditt, hvor du bor, og tidspunktet på året – du må kanskje ha mer vitamin D om vinteren måneder når det er mindre sollys.
Selv om det ikke er en hard og rask regel, er en typisk vitamin D-dose mellom 1000 IE og 2000 IE av vitamin D daglig. Noen leger kan til og med anbefale en maksimal daglig dose på 4000 IE daglig. Hvis vitamin D-nivået ditt er svært lite å starte, kan legen din også foreskrive en høyere dose, som for eksempel 50 000 IE vitamin D hver uke i 6 til 8 uker, og deretter en lavere daglig dose, som 2000 IE.
Igjen er doseringen svært variabel på dette tidspunktet og er for det meste skreddersydd for den enkelte pasient.
Hva skjer hvis du tar for mye vitamin D? Den viktigste konsekvensen av vitamin D-toksisitet er hypercalcemia, noe som betyr at det er for mye kalsium i blodet ditt. Tegn og symptomer på hyperkalsemi inkluderer: ≥ Kvalme og / eller oppkast
Irritabilitet og / eller forvirring
Forstoppelse
Utmattelse
- Redusert appetitt ³ Svakhet
- Nyrestein
- Behandlingen av vitamin D-toksisitet stopper vitamin D-tilskudd og potensielt andre medisinske inngrep til ta ned kalsiumnivåene i blodet ditt.
- Et ord fra Verywell
- Alt i alt er emnet vitamin D-dosering og tilskudd i MS fortsatt ikke helt klart på dette tidspunktet. Flere vitenskapelige studier må gjøres for å avklare hvordan og når leger skal overvåke og behandle D-vitaminivå i MS. For deg betyr det at det er best å bare ta vitamin D under din personlige MS-lege.
