UV-stråling og aldringsøyet
Når vi blir eldre, gjennomgår øynene våre fysiologiske forandringer som kan forårsake synproblemer og øyesykdommer som aldersrelatert makuladegenerasjon og glaukom.
Ultraviolett lys fra solen bærer to typer stråling, UVA og UVB stråler (som også forårsaker fotografering og rynke av huden vår). Siden UV-lys bærer mer energi enn synlig lys, kan det gjøre større skade på øynene våre. Når vi er eldre, har skaden ganske enkelt mer tid til å samle seg: en grå stær, (for eksempel skyenshet), antas å være forårsaket av mange års eksponering for sterkt sollys.
Solbriller designet for å blokkere 100% av UVA- og UVB-stråler, beskytter øynene mot denne kumulative skade.
Har objektivmørkhet?
Selv om svært mørke linser kan virke å gi større beskyttelse, har mørket objektivet kun synlig lys, ikke ultrafiolett lys.
Natalie Hutchings, lektor ved University of Waterloo School of Optometry og Vision Science, sier at mørke linser faktisk kan få elever i øynene til å bli større for å gi mer lys, noe som gjør UV-beskyttelse enda viktigere.
"Grad av mørke og linsefarge eller fargetone er ikke de faktorene som beskytter øynene dine," forteller hun. "Det er avgjørende å velge briller som blokkerer 100% alt UV-lyset, både UVA og UVB. Denne beskyttelsen kan være en funksjon av materialet brillene er laget av, tykkelsen på materialet, eller det kan være et belegg på objektiv – selv i linser uten farger eller fargetone i det hele tatt.
Det er 100% UV-blokkering du bør se etter på etiketten, siden du ikke kan fortelle om de har det, bare ved å se på brillene. "
Tips for å velge de beste solbrillene for å forhindre katarakt og andre øyeproblemer. I henhold til American Academy of Ophthalmology (AAO) tilbyr de beste solbrillene: 100% UV-beskyttelse
Høy optisk kvalitet (linsene er fri for produksjonsfeil som bobler eller bølger som kan forstyrre øynene dine
Skrapresistente linser
- Større ramme som gir mer dekning av øyeområdet
- I tillegg velger du solbriller som er komfortable og passer ansiktet ditt riktig, fordi du vil være mer tilbøyelig til å bruke dem. Hutchings foreslår at Eldre voksne kan foretrekke større, robuste rammer som er lettere å håndtere med artrittfinger.
- Effektivitet av polariserte linser
- Hutchings sier polariserte linser fungerer i synlig lys (ikke UV-stråler) ved å blokkere polarisert lys som reflekteres av en horisontal overflate som snø, vann eller en varm vei. Vurder polariserte linser hvis du går på ski, bor i nærheten av vann, eller finn dem mer komfortabel under kjøring. Mens disse linsene vanligvis er mor e dyrt, kan du finne at du foretrekker dem når du blir eldre.
Når du skal bære solbriller for å beskytte øynene dine
AAO anbefaler solbriller når du er ute, spesielt om sommeren, når UV-strålingsnivået er tredoblet på andre tider av året.
I tillegg bør du passe på å bruke solbriller når du er på vannet eller i snøen, når lysstråler reflekteres.
Eldre voksne kan finne at de trenger å bruke solbriller oftere enn de pleide å være, sier Natalie Hutchings, fordi lys som går gjennom hornhinnen og linsen er spredt i større grad i et aldrende øye. Denne spredningseffekten kan være distraherende og irriterende, men det lindres ved bruk av solbriller, spesielt større som blokkerer lys som kommer inn fra sidene.
Bære solbriller etter kataraktkirurgi
Under kataraktkirurgi, er en ny intraokulær linse (IOL) satt inn for å erstatte den gamle, skyfri linsen.
De fleste intraokulære linser absorberer nå UV-lys. Hvis du hadde kataraktoperasjon for en stund siden, kan linsen ikke absorbere UV-lys, og du bør bruke solbriller som gir den beskyttelsen. AOO anbefaler til og med mennesker med UV-absorberende linser etter kataraktkirurgi, bruk vernebriller.
Andre måter å beskytte øynene dine mot solen
Solbriller tilbyr bare en form for beskyttelse for aldrende øyne. Helse Canada og andre byråer anbefaler også å ha på seg en visor eller brede hatter når du er ute og unngå tider med det lyseste og mest intense sollyset, som sommerdager mellom klokken 11 og 16:00 (når UV-indeksen er høyest ).
Kilder
