Når du er diagnostisert med søvnapné, kan det være litt skremmende å bosette seg i senga for å tilbringe den første natten med ditt kontinuerlige positive luftveis trykk (CPAP). Hva bør du forvente når du bruker CPAP-terapi først? Hvordan setter du opp det? Hvilke innledende forhindringer kan det være å overvinne? Lær om den første opplevelsen av å bli behandlet med CPAP og hvordan du får suksess påbegynt på riktig vei.
Kjøpe CPAP-utstyret
De fleste som bruker CPAP, vil først bli vurdert av en lege på søvnklinikk og gjennomgå en søvnstudie for å diagnostisere alvorlighetsgraden av søvnapné. Etter å ha vurdert resultatene og ulike behandlingsalternativer, vil mange velge å bruke CPAP, som det er gullstandardbehandlingen. For å få utstyret, må det tas flere avgjørelser.
En av de første viktige overvejelsene er hvordan du bestemmer riktig trykkinnstilling for maskinen. Denne innstillingen kan bestemmes empirisk (din lege velger et trykk eller et utvalg av trykk basert på dine estimerte behov), eller med en andre natt i sentrums titreringsstudie. Med en titreringsstudie kan en søvnteknologi justere trykket oppover for å sikre at apnøen din er løst, og at du ikke lenger snorker. Denne studien kan anbefales for personer som har mer kompliserte helseproblemer, spesielt de med sentral apné fra hjertesvikt, bruk av narkotisk medisin eller slag.
Denne tilstanden kan kreve bilevelterapi å løse.
Din lege vil da generere et skriftlig resept for CPAP-utstyret. Du kan bli foreskrevet et fast trykk CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (noen ganger kalt BiPAP eller VPAP), eller til og med en mer sofistikert terapi som adaptiv servoventilering (ASV).
Reseptet kan spesifisere et merke, eller det kan bli generisk bra for noen av produsentene som ResMed, Respironics, Fisher & Paykel eller andre. Sove legen kan også foreskrive oppvarmet slanger, hakebånd og spesifikke CPAP masker.
Når du har resept, vil du ta det til en leverandør av holdbart medisinsk utstyr (DME). I likhet med en resept som du kan ta til et hvilket som helst apotek du velger, er du også fri til å ta ditt CPAP-resept til enhver DME-leverandør du velger. Disse leverandørene er ikke vanligvis knyttet til søvnklinikker, da dette kan utgjøre en interessekonflikt for visse forsikringer som Medicare. Det er imidlertid tilrådelig å velge et DME-selskap med kunnskap om søvnutstyr, og legen din kan gi deg anbefalinger om foretrukne selskaper i ditt område.
Du planlegger et besøk hos din DME-leverandør for å skaffe CPAP. Under dette møtet, som kan ta opptil en time, vil du bli introdusert til maskinen. Forvent litt utdanning på grunnleggende bruk og rengjøring og vedlikehold av enheten. Du vil også være utstyrt med en CPAP-maske, og vil bruke den kort. Du bør velge en maske som er behagelig, og hvis du ikke er glad, be om å se og prøve andre alternativer.
Du vil bli gitt forsyninger og støtte for å komme i gang, men da tar du CPAP-hjemmet ditt.
Ta med CPAP-hjemmet ditt
Det kan være spennende å ta med CPAP-hjemmet ditt: Det kan utgjøre en mulighet til å sove bedre og vekke følelsen uthvilt, en opplevelse som du kanskje har gått glipp av i flere måneder eller til og med år. For å komme i gang må du ta et par minutter for å sette ting på plass.
Velg et sted i soverommet ditt for at CPAP skal være bosatt. Du vil ønske å sikre at den er nær nok til sengen din slik at slangen kan nå fra enheten til hvor du helst kan flytte i sengen. De fleste legger det på et nattbord, eller bare ved eller under kanten av sengen på gulvet.
Husk at du må koble den til en strømkilde. Når du har plukket et sted for det, bør du fylle luftfukteren med vann. (Produsentene anbefaler å bruke destillert vann, men mange med trykte vannkilder bruker vann fra springen.) Du vil da være klar til å bruke CPAP for første gang.
Bruke CPAP for første gang
Siden du allerede hadde masken din montert på DME-kontoret, bør du kunne sette den på med relativ letthet. Stram remmene på hodeplaggene, og sørg for at den passer godt, men ikke for stramt! Du vil kunne vurdere passformen for å vite sikkert når du slår på CPAP. Trykk på strømknappen, og maskinen skal slå på. Det kan starte med lavt trykk, og nyere modeller har ofte en lekkasjekontrollfunksjon. Du kan også stille inn temperatur og fuktighetsinnstillinger på de fleste maskiner.
Når du har masken plassert, klatre under dekslene og gjør deg komfortabel. Noen mennesker er skremt av potensialet for lekkasjer og ligger på ryggen, ofte fortsatt som en statue. Du vil oppdage at når du blir vant til det, vil du bevege deg mer fritt uten unødig bekymring.
Du vil da begynne å fokusere på pustemønsteret ditt. Du finner det i utgangspunktet ubehagelig å puste ut mot CPAPs trykk. Hold munnen lukket med en nesemaske, eller luften kommer til å rømme fra den. Når du puster ut gjennom nesen din, vil det være motstand. Når du puster inn, vil du føle at maskinen gir pusten et ekstra boost. Hvis du bruker en ansiktsmaske, kan du puste gjennom nesen eller munnen. Å bli vant til dette pustemønsteret kan ta flere minutter. Hvis du sliter, kan du trenge å puste sakte med CPAP mens du ser på fjernsyn eller lytter til musikk. Dette vil distrahere deg, og du vil tilpasse seg det lettere.
Når du først bruker CPAP, kan du oppleve at det tar deg litt lenger tid å sovne; dette vil forbedre seg med tiden. Det kan være nyttig å gå til sengs 1 time senere enn vanlig slik at du lettere sovner. Du kan også støte på noen andre vanskeligheter. Du må kanskje justere masken din for å hindre smerte eller trykksår i ansiktet eller ørene. Hvis munnen din blir åpen under søvnen, kan dette resultere i tørr munn og krever en hakestrikk. Å adressere disse innledende problemene med samsvarsløsninger kan gjøre en stor forskjell.
Et ord fra verywell
Ved å overvinne noen tidlige hindringer, vil du sette om på rett vei som vil føre deg til hvile og føle deg bedre. Hvis du sliter, vær i nær kontakt med din DME-leverandør og sove lege for å ta opp dine bekymringer. De fleste kan lykkes med CPAP, og det finnes andre alternativer for å behandle søvnapnéen din hvis du ikke gjør det.
