Hvis du lurer på om du kan føle om kolesterolet ditt er for høyt, kan svaret overraske deg: du kan ofte ikke føle at kolesterolnivåene dine er forhøyet. Men hvis du ignorerer høyt kolesterol, kan det sette deg i fare for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Kardiovaskulær sykdom er en av de vanligste dødsårsakene i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
Høyt kolesterol er en av de viktigste risikofaktorene for å utvikle kardiovaskulær sykdom i tillegg til å ha høyt blodtrykk eller være overvektig. Dessverre er det i de fleste tilfeller ingen symptomer på høyt kolesterol. Så, selv om du føler deg frisk, kan du fortsatt ha farlig høyt kolesterolnivå og ikke engang kjenner det.
Hvordan man forteller om du har høyt kolesterol
Den eneste måten å finne ut om du har høyt kolesterol, er gjennom et lipidpanel, som er en blodprøve som vil se på de viktigste lipidene eller fettene som er i blodet, slik at som:
- LDL-kolesterol
- HDL-kolesterol
- Triglyserider
- Totalt kolesterol
Hvis ditt totale kolesterol, LDL eller triglyserider er høye eller HDL er for lav, kan helsepersonell anbefale å ta medisiner, gjøre endringer i din livsstil eller en kombinasjon av disse for å hjelpe med å bringe lipidene tilbake til et sunt utvalg. Nåværende retningslinjer fra American Heart Association anbefaler at alle over 20 år skal få kolesterolet kontrollert på en gang minst hver fjerde til seks år.
Hvis du har en familiehistorie med høyt kolesterol, eller du har blitt diagnostisert med kronisk tilstand, for eksempel diabetes, må du kanskje få lipiden sjekket oftere. I mange tilfeller er høyt kolesterol funnet ved et uhell under en rutinemessig kontroll – og mange mennesker er overrasket over å bli diagnostisert med høyt kolesterol når de ellers føler seg OK.
Andre måter å fortelle om du er i fare
Å vite risikoen for å utvikle høyt kolesterol er også viktig. Selv om du vanligvis ikke vet at du har høyt kolesterol, vet du at risikofaktorene for å ha høyt kolesterol kan hjelpe deg å være oppmerksom på at du kan få denne tilstanden nedover veien. Noen risikofaktorer for å ha høyt kolesterol er ting vi kan forandre, for eksempel å endre kostholdet og få mer mosjon. Det er imidlertid andre faktorer vi ikke kan forandre, for eksempel kjønn, vår alder eller gener. Hvis du har noen av betingelsene som er oppført nedenfor, er du utsatt for høyt kolesterol og bør sjekke om du ikke allerede har gjort det:
- Inaktivitet (mangel på trening)
- Dårlig diett
- Røyking
- Visse medisiner
- Alder (eldre du er, jo mer er du i fare)
- Familiehistorie med høyt kolesterol
- Visse medisinske forhold (som diabetes, visse skjoldbruskkjertel). Hva skjer hvis du ikke får kolesterolet ditt kontrollert? Noen mennesker er fristet til å ignorere deres høye kolesterol, spesielt fordi de føler seg fine til tross for høyt kolesterolnivå. Dette er imidlertid ikke en klok beslutning, siden vedvarende høye lipidnivåer kan føre til farlige komplikasjoner. Hvis du bestemmer deg for å ignorere kolesterolnivået ditt ved å enten ikke få kolesterolet sjekket eller ignorere høyt kolesterol, kan du utvikle kardiovaskulær sykdom.
Når kolesterolnivåene er høye, kan det sette seg på inflammerte kar og danne en voksaktig plakk. Denne prosessen, som kalles aterosklerose, kan bygge opp i kar og forårsake at fartøy blir delvis blokkert. Som et resultat kan et hjerteinfarkt eller hjerneslag oppstå på grunn av at fartøyet blir fullstendig blokkert eller plakkene bryter av og beveger seg til et annet område av kroppen.
I noen tilfeller kan folk ikke finne ut at de har høyt kolesterolnivå før de har hatt sitt første hjerteinfarkt eller hjerneslag. For å forhindre dette, bør du kontrollere kolesterolnivåene dine – og hvis de er høye, må du følge den behandlingen din helsepersonell foreslår.
