International Journal of Vitamin og Nutrition Research
evaluerte effektene av vitamin D-terapi på kurset og progressjonen av Hashimoto’s skjoldbruskbetennelse. Målet var å evaluere endringer i antistoffnivåene etter vitamin D-terapi.
Om vitamin D Vitamin D er et essensielt vitamin som også fungerer som et hormon i kroppen din. Du lager vitamin D når huden din er utsatt for solen. Du kan også få vitamin D fra mat og kosttilskudd. Eksperter forstår ikke fullt ut hvordan vitamin D fungerer i kroppen din, men de vet at den har en rekke viktige funksjoner:
Hjelper deg med å bygge og opprettholde sterke ben og tenner
Hjelper immunsystemet til å fungere bedre og forbli i balanse
Hjelper med muskelfunksjonen
- Hjelper med regulering av insulinnivåer og hjelpemidler ved behandling av diabetes
- Hjelper med hjertes helse og sirkulasjon
- Hjelper åndedrettssystemet
- Hjelper med hjernens utvikling
- En vitamin D-mangel er definert som å ha 25-hydroksy vitamin D-nivåer på mindre enn 20 ng / ml. D-vitamin mangel har vært knyttet til økt risiko for en rekke helsemessige forhold, inkludert astma, kreft, astma, type 2 diabetes, høyt blodtrykk / hypertensjon, depresjon, Alzheimers sykdom og en rekke autoimmune sykdommer, inkludert autoimmun Hashimoto’s skjoldbruskbetennelse og graves sykdom.
- Ifølge forskere mangler vitamin D-mangel i USA, med så mange som 70 prosent av tenåringer og voksne i USA anser vitamin D-mangel. En del av epidemien med vitamin D-mangel skyldes økt bruk av solkrem, som blokkerer kroppens egen evne til å produsere D-vitamin. En solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på 15 kan for eksempel redusere D-vitaminproduksjonen din ved å så mye som 99 prosent. Det er også få matkilder til vitamin D i det amerikanske dietten. Vitaminet finnes hovedsakelig i fettfisk som laks, tunfisk og makrell, og i produkter som er forsterket med D-vitamin, som melk.
- Vitamin D og Hashimoto’s skjoldbruskbetennelse
Forskningen studerte en gruppe fag; hvorav halvparten hadde forhøyede skjoldbruskkjertelperoxidase (TPO) antistoffer, som er tegn på Hashimotos sykdom, og den andre halvparten hadde normale skjoldbruskantistoffnivåer. Alle studiegruppemedlemmene ble gitt 50.000 enheter vitamin D hver uke i 8 uker. Deres skjoldbrusk antistoffer ble studert igjen 2 måneder etter avslutningen av vitamin D-behandlingen.
Forskerne gjorde en rekke interessante funn:
Sammenlignet med kontrollgruppen som ikke hadde Hashimoto, hadde studiegruppemedlemmene som hadde Hashimoto skjoldbruskbetennelse,
signifikant lavere vitamin D-nivå i begynnelsen av studien.
I de pasientene som hadde Hashimotos sykdom, var deres skjoldbruskantistoffnivåer
- betydelig redusert etter deres 8 ukers vitamin D-behandling. I de pasientene som hadde Hashimotos sykdom, ble deres HDL (høyt tetthet lipoproteinkolesterol, "godt kolesterol") nivåene signifikant forbedret
- etter deres 8 uker med vitamin D-behandling. Forskerne konkluderte med at behandling av Hashimotos pasienter med D-vitamin kan redusere prosessen med å utvikle hypothyroidisme, og også redusere risikoen for hjertesykdom hos disse pasientene. De anbefalte måling av vitamin D-nivå i Hashimotos pasienter, og vitamin D-behandling for å rette opp eventuelle mangler. Et ord fra Verywell
- Hvis du har Hashimoto, bør du ta vitamin D? Et viktig første skritt er å få legen din til å gjennomføre en blodprøve for å evaluere nivåene av 25-hydroksy vitamin D. Hvis nivået er under 20, bør du definitivt diskutere tilleggsbehandling med vitamin D med legen din. Institutt for medisin anbefaler anbefalt anbefaling av kosttilskudd (RDA) på 500 internasjonale enheter (IE) av vitamin D for alle inntil 70 år og 800 IE for de over 70 år. Men supplerer med RDA av vitamin D nok for godt Helse? Svaret er kontroversielt. Mange integrerende utøvere og naturopater anbefaler at nedre cutoff for sunt vitamin D er 50 ng / mL, og at nivåer over 50 er nødvendige for immunsystemet og skjoldbrusk fordeler av vitamin D. Snakk med legen din eller utøveren om det beste nivået av vitamin D å målrette for optimal helse.
