Multifidus muskelen er en serie av små trekantede muskelbunter som ligger på hver side av ryggsøylen som utgjør det andre laget av de dype ryggmuskulaturene. Sammensatt av 3 lag totalt, kalles de dype ryggmuskulærene kollektivt i det indre laget. Enda et annet navn for denne gruppen er det transversospinale laget.
Beslektet: overfladisk lag av de dype ryggmusklene
Over det transversospinale (dype) lag av ryggmuskulaturen er overfladisk lag. Det overfladiske laget er også kjent som ekstrinsic muskler eller "erector spinae", eller bare paraspinal muskler.
Beslektet: ◦ Paraspinal muskler Tilbake til multifidus. Denne muskelen strekker seg langsomt ned i mye av ryggraden og har 4 deler: Cervical (nakke), thorax (tilsvarende omtrent med øvre og midterste del), lumbale (din lårbakke) og sakral (som svarer til sakrummet, som ligger under din lav rygg.)
Ved livmorhals-, thorax- og lumbalregionen festes den ene enden av multifiduset til de tverrgående prosesser av en ryggvirvel, og den andre til den roterende prosessen på ryggraden 2-4 nivåer høyere.
Transversale prosesser er forlengelser av bein som kommer fra kroppen på vertebraen på hver side. I likhet med tverrgående prosesser er spinøse prosesser projeksjoner av bein som oppstår fra baksiden av vertebral kroppen.
Prosesser gir vedleggssteder for muskler som multifidus og andre.
I disse kombinerte områdene av livmoderhalsen, thorax og lumbal spenner muskelen mellom C-4 og L-5. Det er tykkeste på lumbale ryggrad.
På sacrum, stammer multifidus på baksiden av denne trekantformede benen. Den kommer også opp på medialet (mot midten av ryggen i stedet for mot utsiden) på overflaten av den bakre overlegne iliac ryggraden.
Ligner på (men ikke det samme som) prosessene diskutert ovenfor, er den bakre overlegne iliac ryggraden et fremspring av bein som kommer fra toppen av baksiden av hoftbenet. Den vender innover mot sakrumbenet ditt. Multifidus kommer også fra dine sacroiliale leddbånd. Den sakrale delen av mutifidus muskelen legger seg på roterende prosesser av ryggvirvler over den.
Beslektet:
Transversal Prosess Multifidus Muscle Roller
Som navnet antyder, er den generelle rollen til back extensor muskler – som multifidus er en – å forlenge ryggen, noe som er analog med å lage en bukkebevegelse. Disse musklene bidrar også til bøyning av sidene (vippe) og rotasjon (aka twisting.) Når begge sider av extensorene (og multifidus) -kontrakten, er resultatet tilbake forlengelse. Når bare en side kontrakterer sidebøying og rotasjonsbevegelser blir produsert.
Men multifidus stabiliserer også ryggvirvlene når ryggraden beveger seg. Det antas at den unike utformingen av multifidus gir den ekstra styrke.
Multifidus styrke har vært gjenstand for noen interessant forskning de siste årene. Undersøkere har sett på hvilke typer fibre som består av denne lille muskelen – og hvordan disse fibertyper bidrar til spinal stabilitet.
McDonald, et. Al rapporterer om flere slike studier i sin anmeldelse: "Lumbale multifidus: Støtter beviset klinisk tro?" De sier at en forsker fant at multifidus gir omtrent 2/3 av stivheten ved L4 / L5 mellomvertebrålen. McDonald og hans team nevner andre studier som demonstrerer at en multifidus sammentrekning styrer bevegelsen av ubeskadigede lavreflekter, og øker stivheten (og dermed stabiliteten ved) skadede lavreflekter.
Videre kategoriserer eksperter multifidus fibertyper etter lag. Det dypeste laget, de foreslår, bidrar til mer styrke og stabilitet i ryggraden enn overfladiske lag. En av årsakene til dette inkluderer det faktum at det dype laget bare spenner over 2 vertebrale segmenter (i motsetning til opptil 4 med de andre lagene). Den resulterende kortere "ekskursjonen" av multifidus dype lag betyr at når muskelen samler seg, bidrar den til mer kompresjonstype bevegelse ved ryggraden det påvirker – men mindre rotasjon – sammenlignet med andre tilbakevendende muskler (inkludert de mer overfladiske lagene av multifidus selv.)
En annen grunn at det dypeste laget av multifidus-muskelen gir mer styrke, er at det har en tendens til å "samkontradere" med den dypeste bukemuskelen foran – tverrgående buk. Kjerne muskler er kjent for deres bidrag til spinal stabilitet og spiller ofte en viktig rolle i hjemmebane treningsprogrammer gitt til ryggraden pasienter i fysioterapi.
