. Ved å forstå mer om smertens rolle i MS, og hvordan det kan styres, tar du allerede det første skrittet for å bedre kontrollere din fysiske og mentale helse.Sinn og MS
I studien ble anger bedømt i 157 deltakere med multippel sklerose. Deltakere med enten relapsing-remitting, primære progressive eller sekundære progressive typer MS ble inkludert.
Sinn i disse deltakerne ble målt ved hjelp av State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) – en firepunkts skala med høyere score som indikerer mer sinne. I denne testen er 196 elementer oppdelt i seks skalaer. Fire av disse skalaene er:
Trait anger
: måler hvorvidt en person har en sint personlighet og om en person har en tendens til å reagere sint når han kritiseres
- Statlig sinne: måler om en person for øyeblikket føler sinne og om de føler at de uttrykker sinne muntlig eller fysisk
- Anger uttrykk ut: måler om en person uttrykker sinne mot andre mennesker, som å rope på en partner eller slå en vegg.
- Angst uttrykk-i: måler om en person undertrykker sine sint følelser. Studiedeltakere med MS ble sammenlignet med en kontrollgruppe. Forskerne fant at personer med MS var mer sannsynlig å være sint (egenartet vrede), har en høyere intensitet av sinne (statlig vrede) og uttrykker sinne utad eller innad, sammenlignet med kontrollgruppen.
- Med andre ord tyder denne studien på at personer med MS har en tendens til å oppleve sinne oftere enn de som ikke har MS.For å teste om dette høyere nivået av sinne i MS-gruppen ble tilskrevet underliggende depresjon og angst, var forskerne korrelerte sinneverdier med depresjon og angstsymptomer. Forskerne fant ingen lenke, noe som tyder på at ilte eksisterte alene og ikke var en markør for en underliggende psykisk tilstand.
Sinn og livskvalitet i MS
Deltakerne i denne studien gjennomgikk også en helsemessig livskvalitetsvurdering ved hjelp av funksjonell vurdering av HRQoL-instrumentet for flere sklerose.
Personen som tar denne testen må velge en av fem poeng for å bestemme sin tilfredshet, alt fra "0", som betyr "ikke i det hele tatt" til "4", som betyr "veldig mye". En høyere score indikerer en bedre livskvalitet, og en lavere score indikerer en dårligere livskvalitet.
Etter en komplisert statistisk analyse fant studien at personer som interniserte eller undertrykte sin sinne hadde en dårligere helse-relatert livskvalitet – dette var særlig sant for kvinner. På den annen side forutsier egenskapen ikke en dårligere helsemessig livskvalitet. Dette antyder at det ikke er sinne som påvirker en persons livtilfredshet, men om de holder de sint følelsene til seg selv.
Årsaker til angst i MS
Resultatene fra den ovennevnte studien antyder at en person med MS er mer sannsynlig å oppleve sinne enn noen uten MS. Så hvorfor er dette tilfelle? Til tross for det begrensede vitenskapelige beviset, mistenker eksperter at sinne i en person med MS er et resultat av hjerneskade, akkurat som uklart syn eller tap av koordinasjon oppstår fra MS-lesjoner i hjernen. Med andre ord angriper en persons immunsystem myelinkappen av nervefibre i områder av hjernen som styrer følelser, adferd og personlighet som:
Amygdala
Basalganglia
Frontal lobe
Når myelinskede av nervefibre i hjernen regioner er skadet eller ødelagt, nervesignaler er svekket.
- Dette kan påvirke hjerneområdets funksjon som fører til endring i følelsesmessig uttrykk, personlighet, oppførsel, etc.
- Selvfølgelig er en ny diagnose av MS eller andre former for stressende nyheter som sykdommen utvikler seg eller medisinen din er kostbar forårsake sint følelser. Men igjen, er det forstyrrelser som oppleves av en person med MS, mer av funksjonen av sykdommen sin enn situasjonen.
- Til slutt, selv om den ovennevnte studien testet for depresjon som en kilde til sinne og fant ingen lenke, kan sinne være en erstatningsmessig følelse for tristhet eller angst.
Alt dette blir sagt, å plage ut årsaken til sin sinne kan være vanskelig, og mens du tror du kanskje vet synderen, er det best å få en objektiv mening fra en helsepersonell.
Behandling av anger i MS
Når du styrer din sinne i multippel sklerose, er det viktig å først gjennomgå en skikkelig vurdering av legen din, da dette vil påvirke behandlingsplanen din. Hvis legen din diagnostiserer deg med depresjon eller angst, kan en kombinasjon av medisiner og terapi være svært nyttig.
Hvis din sinne stammer fra en ny eller tidligere MS-diagnose, kan intervensjoner som en MS-støttegruppe, vrede management klasser, avslapning terapi og familie rådgivning være nyttig.
I tillegg til terapi økter, noen ganger en medisin kalt en stemnings stabilisator er foreskrevet for å hjelpe til med å håndtere uforutsigbare humørsvingninger eller sint utbrudd.
Selv om det ikke er blitt undersøkt som et middel til å behandle sinne i multippel sklerose, har det vist seg å forbedre total livskvalitet, angst, depresjon, tretthet og smerte hos mennesker med MS. Det har også blitt funnet å øke sinne hos personer med fibromyalgi, en kronisk medisinsk tilstand som er helt forskjellig fra MS, men deler noen lignende symptomer som tretthet og smerte.
Med det, er oppmerksomhet – hvor en person lærer å sette pris på og leve i øyeblikket – en nyttig strategi for å takle dyprotet sinne.
Et ord fra Verywell
Hvis du sliter med å føle seg sint, og denne følelsen påvirker dine relasjoner og den generelle daglige funksjonen negativt (husk, det er helt normalt å føle seg sint til tider), snakk med legen din om neste trinn. Motta den hjelpen du trenger, du fortjener den.
