Så du hadde en total knærutskifting og har vært gjennom postoperativ rehabilitering på sykehuset. Du har kanskje selv hatt fysisk terapi hjemme. Hva blir det neste? Vel, for å maksimere funksjonell mobilitet etter total knæutskifting, vil du kanskje vurdere poliklinisk fysioterapi.
Hvis du er i stand til å forlate huset ditt etter total kneskifteoperasjon, kan legen din henvise til ambulant terapi.
Denne typen fysioterapi skjer hos en poliklinikk. Mange klinikker er privateide og drives av fysioterapeuter, mens andre klinikker drives av større sykehusorganisasjoner. Spør legen din for å hjelpe deg med å finne riktig fysioterapeut og ambulant klinikk for deg.
Hva du kan forvente fra poliklinisk fysioterapi
Når du først går til poliklinisk fysioterapi for total knærehabilitering, kan du forvente å besøke en klinikk som ser ut som et treningsstudio eller treningssenter. Tredemøller og sykler kan være tilgjengelige, og ulike vekt trening maskiner kan også være tilgjengelig.
Ditt første besøk til poliklinisk fysioterapi er en første evaluering og vurdering. Under denne avtalen vil din fysioterapeut intervjue deg for å få en forståelse av ditt postoperative forløb siden du har byttet knæret. Han eller hun vil spørre deg om smerte nivået og om ditt tidligere nivå av funksjonell mobilitet.
En gjennomgang av din tidligere medisinske historie bør også inkluderes i den første evalueringen.
Etter intervjuet vil din fysioterapeut ta ulike tester og tiltak for å fastslå din nåværende status og bestemme deg for den beste behandlingen for deg. Noen funksjonsnedsettelser som PT må måle inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Bevegelsesområde (ROM)
- Gass og mobilitet, inkludert hjelpemidler som brukes til å gå
- Styrke
- Scar tissue vurdering
- Hevelse
Din fysioterapeut kan velge å bruke en Spesifikke utfallsmål for å bestemme din nåværende funksjonsstatus og for å bidra til å fastsette rimelige rehabiliteringsmål under ambulant terapi. Vanlige utfallsmålinger som brukes etter total knæutskifting, inkluderer 6 minutters gangestest, Timed Up og Go Test eller Tinetti Balance Scale.
Fysioterapi Behandling Etter Total Knæutskifting
Etter din første evaluering kan din fysioterapeut utvikle et behandlingsprogram for deg. Du vil begynne å jobbe med de ulike problemområdene som ble funnet under den første evalueringen.
Spekter av bevegelse
En av de største hindringene for hindring etter total kneeutskifting er å få en rekke bevegelser rundt kneleddet. Din fysioterapeut vil sannsynligvis foreskrive øvelser for å hjelpe deg med å forbedre beløpet som kneet bøyer og retter. Du kan bli bedt om å ri en stasjonær sykkel for å forbedre kneets rom. Ikke bli overrasket om du ikke kan pedalisere sykkelen i full omdreininger. Det kan hende du må sakte lett å tråkke på sykkelen og jobbe gradvis på full revolusjon.
Styrke
Redusert styrke i musklene rundt kneet er ofte et problemområde etter total knæutskifting. Styrke øvelser for å forbedre quadriceps og hamstrings kan foreskrives. Hoftemuskulaturen er også svært viktige knestabilisatorer, så du må kanskje også utføre hipstreningsøvelser.
Din fysioterapeut kan velge å bruke en terapeutisk modalitet kalt neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) for å forbedre styrken og kraftig sammentrekning av quadriceps muskelen. Denne behandlingen varer vanligvis i 10-20 minutter og innebærer å bruke en maskin med elektroder plassert på muskelen for å hjelpe den til å bli bedre kontrakt.
Balanse
Du balanserer kan være litt svekket etter din totale kneutskiftingskirurgi. Øvelser for å forbedre balansen og proprioception kan utføres mens du er i poliklinikken. Bruken av et BAPS bord og enkle benstående øvelser kan være nyttig for å gjenvinne normal balanse.
Gait Training
Du vil sannsynligvis fortsatt vandre med en walker eller stokk når du begynner ambulant fysioterapi etter total knæutskifting. Din fysioterapeut kan jobbe med deg for å hjelpe deg med å gjenopprette normal gang uten hjelpemidler.
Scar Tissue Management
Du vil få et arr på den fremre delen av kneet etter total knæutskifting, og dette arrvævet kan føles stramt og kan begrense mobiliteten din. Din fysioterapeut kan utføre arvævsmassasje og mobilisering for å holde arr og hud rundt arret ditt på en normal måte. Du kan også lære å utføre arrvævsmassasje på egenhånd for å hjelpe prosessen med å øke hastigheten.
Hvor lenge skal jeg være i poliklinisk fysioterapi?
Poliklinisk fysioterapi etter total knæutskifting varer vanligvis 4 til 8 uker. Husk at alle helbreder med ulike priser, og gjenopprettingsperioden kan være kortere eller lengre. Pass på å jobbe tett med legen din og fysioterapeut for å forstå din spesifikke rehabiliteringsprosess.
Du kan ikke føle at du er 100% når det kommer tid til å slutte å gå på poliklinisk fysioterapi. Din fysioterapeut bør sørge for at du utfører et treningsprogram hjemme regelmessig for å hjelpe deg med å få ytterligere gevinster i månedene etter at du har avsluttet fysioterapi.
Poliklinisk fysioterapi kan være en nyttig og viktig komponent til din generelle utvinning etter din totale kneutskiftingskirurgi. Ved å jobbe hardt i klinikken for fysioterapi, kan du være sikker på at du maksimerer sjansene dine for raskt å oppnå normal funksjonell mobilitet.
