Raynauds fenomen (også kjent som "Raynauds syndrom" eller "Raynauds sykdom") er en tilstand hvor kalde temperaturer og / eller stress forårsaker små blodkar å begrense, og i sin tur begrense blodstrømmen midlertidig til fingrene, tærne, ørene og nesen.
Årsaker
Forskere har ennå ikke bestemt seg for hvorfor blodkarene til mennesker med Raynaud har en tendens til å spasme og stramme som svar på kalde temperaturer og stress.
Men tilstanden ser ut til å være mer vanlig blant kvinner, så vel som personer som bor i kaldere klima og / eller har en familiehistorie av Raynauds.
I noen tilfeller (kjent som "sekundær Raynaud"), er syndromet forbundet med andre tilstander eller livsstilsproblemer, inkludert:
- Aterosklerose
- Buerger’s sykdom
- Karpaltunnelsyndrom
- Rheumatoid artritt
- Bindevevssykdommer, som Sjogrens syndrom, dermatomyositis, og polymyositis
- Gjentatt skade
- Røyking
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
- Systemisk sklerose (sklerodermi)
- Bruk av visse stoffer (som amfetamin og visse typer betablokkere og kreftmedikamenter)
- Skjoldbruskstopp
Symptomer
Selv om symptomene varierer fra person til person, forårsaker Raynauds vanligvis de berørte kroppsdelene å bli hvite, deretter blå, som følge av stress eller eksponering for kulde. Et angrep kan vare noen få minutter til mer enn en time. Når blodstrømmen fortsetter, kan det berørte området bli rødt før det returneres til vanlig farge.
I mange tilfeller viser personer med Raynauds show tegn på sykdommen i de samme fingrene på begge hender. Angrep kan være så kort som noen få minutter eller så lenge som flere timer.
Mens Raynaud ikke alltid er ubehagelig, opplever de med sekundære Raynaud ofte stikkende eller brennende følelser, og kan utvikle smertefulle sårdannelser eller gangrener.
Naturlige rettsmidler
Hittil er det mangel på vitenskapelig støtte til bruk av rettsmidler i behandlingen av Raynauds, men følgende tilnærminger kan gi noen fordeler:
Biofeedback
I biofeedback-trening lærer folk hvordan man bevisst påvirker kroppens kropp viktige funksjoner (inkludert pust, hjertefrekvens og blodtrykk) ved hjelp av avslapningsteknikker og informasjon tilbakemelding levert av spesialiserte elektroniske enheter.
Selv om noen utøvere oppfordrer til å bruke biofeedback for å bidra til å kontrollere kroppstemperaturen og redusere alvorlighetsgraden og frekvensen av Raynauds angrep, konkluderte en forskningsrevisjon i 2009 at biofeedback ikke virker for Raynauds sykdom.
Kosttilskudd
Foreløpig forskning tyder på at å ta essensielle fettsyre-kosttilskudd kan være mildt effektive i behandlingen av Raynauds fenomen. Vitamin B3 (også kjent som niacin) er også tenkt å være til nytte for mennesker med Raynauds, da næringsstoffet får blodkarene til å utvide og stimulere sirkulasjonen til huden. Imidlertid har niacin ikke blitt grundig studert som en behandling for Raynaud og kan forårsake bivirkninger som diaré, hodepine, magesmerter og skadelige hudreaksjoner.
Ginkgo Biloba
Et annet naturlig middel syntes å være nyttig for å hindre Raynauds angrep, har ikke ginkgo biloba blitt grundig studert for dens effekter på sykdommen. Den tilgjengelige forskningen inneholder en liten studie publisert i Klinisk reumatologisom sammenlignet ginkgo biloba ekstrakt med nifedipin vedvarende frigivelse (en type medisin som kalles kalsiumkanalblokker). Etter behandling i åtte uker ble nifedipin funnet å være mer effektivt for å redusere antall angrep, med forbedring hos de som tok nifedipin ved 50,1 prosent, sammenlignet med 31,0 prosent hos de som tok ginkgo.
Forebygging av flare-ups
Din helsepersonell kan anbefale livsstilsendringer:
- Unngå koffein
- Bruk verneutstyr og tilbehør (for eksempel votter eller hansker) når de blir utsatt for kaldt
- Avslutt røyking
- Trener regelmessig
- Behandle stress
Bunnlinjen
Det er for tidlig å anbefale et middel til å behandle Raynauds fenomen. Hvis du vurderer å prøve en naturlig tilnærming, sørg for å snakke med helsepersonell først for å veie de potensielle risikoene og fordelene og for å diskutere om det er riktig (og sikkert) for deg.
