Kronisk tretthetssyndrom (CFS) er navnet på en spesifikk medisinsk tilstand preget av ekstrem og vedvarende tretthet. For å kunne diagnostisere CFS, må visse spesifikke kriterier oppfylles. Folk med CFS og offentligheten refererer ofte til tilstanden som "kronisk tretthet". Men det kan være forvirrende. Kronisk tretthet er også et symptom på mange kroniske lidelser som reumatoid artritt, fibromyalgi og lupus.
Hva er forskjellen mellom kronisk tretthet og kronisk tretthetssyndrom?
Hva er tretthet?
Tretthet refererer til en følelse av utmattelse under eller etter vanlige daglige aktiviteter eller mangel på energi for å starte disse aktivitetene. De fleste har tretthet på en eller annen gang i livet. Tretthet kan skyldes anstrengelse, søvnmangel eller akutte sykdommer (for eksempel forkjølelse). Tretthet er ikke ekstremt eller vedvarende i slike tilfeller. I stedet går det vanligvis bort etter å ha fått mer hvile eller gjenopprette fra den akutte sykdommen.
Hva er kronisk tretthet?
Kronisk tretthet oppstår når symptomer på utmattelse eller mangel på energi varer over 6 måneder. Kronisk tretthet er et symptom på mange kroniske lidelser, inkludert revmatoid artritt, fibromyalgi eller lupus. Selv om den nøyaktige årsaken til kronisk tretthet er ukjent, kan enkelte faktorer spille en rolle, for eksempel infeksjon, hormonnivåendringer og stress.
Kronisk tretthet skyldes ofte søvnforstyrrelser, vanligvis søvnløshet, i kombinasjon med kronisk smerte og depresjon.
I tillegg kan andre faktorer som kan bidra til kronisk tretthet symptomer inkluderer:
- fysisk inaktivitet og mangel på trening
- dårlig kosthold
- visse medisiner
Uansett årsak, påvirker kronisk tretthet den daglige funksjonen og livskvaliteten for personer med artritt.
Hva er kronisk tretthetssyndrom (CFS)?
Ifølge NIAMS, for å få diagnose kronisk utmattelsessyndrom, må en pasient ha alvorlig kronisk tretthet i 6 måneder eller lengre med andre kjente medisinske tilstander ekskludert ved klinisk diagnose.
Samtidig må pasienten ha fire eller flere av følgende symptomer:
- betydelig nedsattelse på kortvarig hukommelse eller konsentrasjon ³ sår hals
- ømfymnoder
- muskel smerte
- leddsmerter i flere ledd uten hevelse eller rødhet
- hodepine av en ny type, mønster eller alvorlighetsgrad
- unrefreshing sleep
- ubehag etter fysisk aktivitet som varer mer enn 24 timer
- Symptomene må ha vedvaret eller gjentatt seg i løpet av 6 eller flere påfølgende måneder og må ikke ha forutløst tretthet. Når det ikke er noen åpenbar forklaring eller årsak til kronisk tretthet, som for eksempel en sykdom, er det gitt en diagnose av kronisk tretthetssyndrom.
Det bør bemerkes at en rekke andre forhold overlapper eller ofte eksisterer med kronisk utmattelsessyndrom som også har lignende symptomer. Faktisk ble det i en studie av pasienter med kronisk utmattelsessyndrom funnet at bare 38% av pasientene hadde en eneste diagnose. De andre hadde også en diagnose av fibromyalgi, flere kjemiske følsomhet, eller begge deler. Det er fortsatt ikke klart om disse forholdene eller andre er risikofaktorer for kronisk utmattelsessyndrom, er direkte årsaker, har vanlige årsaker, eller har ingen sammenheng i det hele tatt med kronisk tretthetssyndrom.
Quiz: Kan du få fibromyalgi?
- Quiz: Kunne du ha Lupus?
- Mer informasjon om kronisk tretthetssyndrom
Kronisk tretthetssyndrom på CDC
- Hva kan gjøres om kronisk tretthet?
Snakk med legen din
Hvis du tror du kan slite med kronisk tretthet, er det viktig å diskutere symptomene dine med legen din. Symptomer som er spesielt viktig å diskutere inkluderer:
angst
- depresjon
- søvnløshet
- smerte
- Leddgikt Patienter trenger mer ZZZZZ
- Jeg er lei av å være trøtt
- Medisiner
Det er også viktig å fortelle legen din om medisinene du tar, inkludert kosttilskudd, naturlige rettsmidler og komplementære behandlinger. Noen medisiner kan overdrive symptomene nevnt ovenfor.
For eksempel kan stimulanter (som koffein) samt kortikosteroider føre til søvnforstyrrelser. Legen din kan gi veiledning om hva medisiner og intervensjoner kan gjenopprette søvnen din, samt råd om medisiner for å unngå.
Kronisk smerte
Det er også viktig å diskutere kroniske smerte symptomer hos legen din fordi kronisk smerte ofte fører til søvnproblemer, noe som igjen fører til kronisk tretthet. Legen din kan bestille laboratorietester for å avgjøre om organs involvering kan forårsake kronisk tretthet.
10 måter å øke smerten
- Trening / vektkontroll
For de med leddgikt, opprettholder en sunn vekt og deltar i regelmessig trening kan det også bidra til å redusere symptomer på kronisk tretthet.
Trening: Essential Behandling for leddgikt
- Hvordan trene når du har leddgikt
- Opprettholde din ideelle vekt med leddgikt
