Diabetes er en sykdom som rammer rundt 347 millioner mennesker over hele verden. American Diabetes Association rapporterer at 29,1 millioner mennesker i USA (9,3%) har diabetes (de fleste er Type 2), 86 millioner har prediabetes, og en anslagsvis 8,1 millioner mennesker forblir udiagnostiserte. I arbeidet med å diagnostisere og behandle Type 2 diabetes effektivt, er det viktig å forstå risikoen og være proaktiv.
Hvis du er noen som allerede arbeider med diabetes daglig, er det ekstremt viktig at du forstår hvordan du skal håndtere det fordi du er den viktigste deltakeren på helsepersonellet ditt. Sikt å gi legen din så mye beskrivende informasjon som mulig, og vær ikke sjenert om å stille spørsmål heller. Faktisk, spør spørsmål er det som ofte fører leger til en diagnose og hjelper dem med å skape en individualisert behandlingsplan. Altfor ofte blir type 2-diabetes ubehandlet eller forvaltes dårlig uten at du engang vet det. Å være en kunnskapsrik pasient kan være lett hvis du vet hva du leter etter.
Kjenn dine tall
Hvis legen din sier, "Du har litt sukker, men ikke bekymre deg," gjør ikke noe for det svaret. Be dem om å utarbeide. Diabetes kan forebygges hvis den blir tatt tidlig. Hvis du har en familiehistorie av type 2 diabetes, er over 40 år, er overvektige eller har andre helsemessige forhold som hjertesykdom, vil legen din sannsynligvis kjøre en test kalt hemoglobin A1C.
Dette er en blodprøve som brukes til å tolke hvordan kroppen din bruker sukker. Resultatene kan brukes til å måle diabetes og diagnostisere diabetes.
I løpet av tre måneder fester sukker eller glukose seg til røde blodlegemer, og deretter dør de cellene. A1C viser oss et gjennomsnitt på tre måneder av sukkerene dine.
Hvis A1C reflekterer prediabetesområdet (5,7-6,4%), kan du forebygge eller forlenge diabetes med kosthold, mosjon og vekttap.
Dette kan være kritisk for deg å vite. Hvis du er en person med diabetes, vil du også vite din A1C fordi det vil vise deg i gjennomsnitt hvor sukkene dine strekker seg 24 timer i døgnet i løpet av noen få måneder. Studier har vist at personer med diabetes er mindre sannsynlig å utvikle mikrovaskulære komplikasjoner av øynene og nyrene hvis de holder blodsukkernivået kontrollert. American Diabetes Association anbefaler at du tar sikte på å oppnå en A1C mindre enn 7%, mens American Association of Clinical Endocrinologists foreslår 6,5% eller lavere.
Vet medisinene dine
Jeg ser det igjen og igjen – pasienter har en liste over medisiner og er usikre på hva de gjør og hvordan de fungerer. Dette kan være problematisk fordi hvis medisiner ikke er tatt riktig, er de mindre effektive. Hvis du tar medisiner, be om å bli utdannet. Du vil vite hvilke medisiner du tar, hvordan du skal ta dem og hva de gjør.
Hvis du for eksempel bruker et legemiddel som en sulfonylurea (en klasse med diabetes medisiner som forteller bukspyttkjertelen din for å lage insulin) og tar det uten mat, hopper over eller forsinker et måltid, kan blodsukkeret ditt slippe eller gå lavt.
Det kan ta litt tid å finne ut hva det beste medisinske diett er for deg, men det er ok. Ikke nøl med å spørre legen din eller sertifisert diabetesoppleder for å forklare medisinene for deg.
Vet ditt nettverk av spesialister
Administrere avtalene dine kan være overveldende, men hvis du er en person med diabetes, er det visse typer medisinske fagfolk som er viktige å ha i nettverket ditt. For eksempel bør alle diagnostiserte med diabetes over alderen tretti ha en utvidet øyeundersøkelse av en øyelege en gang per år. En registrert dietitian, RD, kan hjelpe deg med å lage en måltidsplan som passer for dine behov.
Andre fagfolk som du kanskje trenger å se, inkluderer podiater, kardiolog, endokrinolog eller vaskulær lege. Kontakt din lege hvis du har problemer eller trenger hjelp med å finne en spesialist.
Kjenn din kropp
