Du hører ofte kreft beskrevet som en "kamp" der du må "kjempe" for å overleve. Men siden "kampen" er aldri rettferdig, akkurat hvordan overlever en person kreft?
Dessverre er det aldri noen sikkerhet når det gjelder kreft og ingen plan for overlevelse. Noen mennesker prøver alt menneskelig mulig å overleve, men gjør det ikke. Likevel er det visse skritt du kan ta som kan forbedre dine odds og sette deg et skritt foran din "motstander". Oppført nedenfor er 10 måter du kan kjempe tilbake i håp om å overleve kreft. De første åtte av disse tipsene er for de som allerede har blitt diagnostisert med kreft. De to siste tipsene er for de som ikke har blitt diagnostisert, eller for de som har kreft, men ønsker å vite hva som kan gjøres for å forhindre eller finne en annen kreft tidlig.
Hvis du har kreft, se en spesialist
Dette punktet kan virke åpenbart for de fleste, men det er ikke for alle. Det er millioner av mennesker med kreft som behandles av kirurger, internister, familieutøvere og andre helsepersonell. Hvis det er mulig, prøv å bli sett av en onkolog. Det amerikanske samfunnet for klinisk onkologi kan hjelpe deg med å finne en onkolog eller spesialist. Det amerikanske samfunnet av hematologi vil hjelpe deg med å finne en lege hvis du har blodkreft. Spesialister er mest sannsynlig å være oppmerksomme på dagens behandlingsmuligheter og kliniske forsøk som vil være til nytte for deg.
Det finnes også forskjellige typer onkologer.
Ofte vil du ha en medisinsk onkolog som vil administrere og koordinere din omsorg. Hvis du har strålebehandling, kan du se en stråle-onkolog. Hvis du har gynekologisk kreft, er en gynekologisk onkolog verdt å se. For de med eggstokkreft, synes overlevelse med kirurgi å være høyere når en gynekologisk onkolog utfører operasjonen sammenlignet med en generell gynekolog.
Selvfølgelig er dette en generell uttalelse, og det er sannsynlige unntak.
Finn et medisinsk team som spesialiserer seg på din type kreft
Nå som du planlegger å se en onkolog, hvor begynner du? Ofte kan ditt første skritt innebære å velge et kreftbehandlingssenter. heller enn å velge en onkolog. Kreftbehandling innebærer vanligvis en flerdimensjonal tilnærming, og et godt kreftbehandlingssenter vil tillate deg å sette sammen et godt kreftbehandlingslag.
Så hvordan finner du ut hvilke kreftbehandlingssentre som passer best for din type kreft? Et godt første skritt er å spørre legen du ser hvor hun ville gå hvis det ble diagnostisert med en lignende kreft. Snakk med venner og familie. Å ta tid å koble til med et online kreftfellesskap er en utmerket måte å lære hvilke sentre som er mest aktive i å behandle og forske på din spesielle type kreft.
National Cancer Institute anbefaler at personer med kreft vurderer å delta i en klinisk prøve, og noen ganger er disse kliniske forsøkene bare tilgjengelige hos de større kreftsentrene. Det er mange myter om kliniske forsøk, men sannheten er at noen ganger kan en klinisk prøve tilby deg behandlinger som kan forbedre overlevelsen som ellers ikke er tilgjengelig.
Ta deg tid til å forstå formålet med kliniske forsøk som du ser på dine valg.
Etter at du har sett på hva som er tilgjengelig, kan du deretter sammenligne plasseringene til disse sentrene til regionene i landet der du vil være mest komfortabel, ta imot din omsorg (enten i nærheten av ditt hjem eller nær kjære som bor i andre områder hvis det er mulig). Hvis du ser en medisinsk onkolog ut av staten betyr det ikke nødvendigvis at du må motta all din omsorg der. Noen onkologer på større kreftsentre kan anbefale kjemoterapi-behandlinger, som for eksempel kan leveres på et senter nærmere hjemmet ditt.
Få en annen mening (og kanskje en tredje eller en fjerde)
Noen føler seg ubehagelig og ber om en annen mening, men med en tilstand som er så alvorlig som kreft, forventer de fleste leger at du vil ha en annen mening. Faktisk får de fleste leger, når de står overfor kreft selv, en annen mening.
Det anbefales ofte at du søker en annen mening på en av de større kreftsentrene. Det kan være nyttig å sjekke ut listen over kreftsentre for nasjonale kreftinstitusjoner, da disse sentrene er valgt for deres forpliktelse til å finne nye og mer effektive behandlinger for kreft. Disse større kreftsentrene kan også være mer sannsynlig å ha spesialist ikke bare i din type kreft, men også andre unike aspekter ved kreft, som for eksempel kreftens molekylære profil.
Det er mange grunner til at en annen mening (eller mer) er så viktig. En grunn er selvfølgelig å få en mening fra en spesialist som er mer kunnskapsrik eller interessert i din type kreft. Likevel, selv om begge eller alle meninger du er enig i, kan dette være viktig nedover linjen. Hvis behandlingen din ikke skal være effektiv, kan det spare deg for å gjette deg selv og ønske du hadde fått en annen mening i utgangspunktet.
Sjekk ut disse viktige grunnene til å få en annen mening når du har kreft.
Lær alt du kan om kreft og bruk resurser tilgjengelig.
Studier har funnet ut at det å ta seg tid til å utdanne deg om kreft hjelper deg ikke bare med å føle deg mer empowered og i kontroll over din behandling, men kan gjøre en forskjell i utfallet ditt som vi vil. Dette kan virke overveldende hvis du ikke har en medisinsk grad, men mange kreftoverlevende har funnet ut at det er
mulig. Still mange spørsmål. Lær om hvordan du finner gode kreftinformasjoner online. Og ikke glem at online kreft samfunn er ofte en fin måte å hente informasjon også. Mengden informasjon og støtte til kreftpasienter er forbløffende. Du kan få gratis pedagogisk materiale, emosjonell støtte, økonomisk hjelp, hjelp med forsikringsproblemer, hjelp med ditt fysiske utseende, kosttilskudd, du nevner det. En av de mer omfattende online ressursene er National Cancer Institute. Den ideelle organisasjonen CancerCare har omfattende informasjon om å håndtere kreft. Sjekk ut CancerCare Connect Education Workshops for å få øyeblikkelig tilgang til mange podcaster som tar opp nesten alle bekymringer angående kreft. Dra fordel av de gratis, behandlingsalternativene som de som tilbys av American Cancer Society. Disse beslutningsprosessverktøyene kan hjelpe deg med å lære hvilke behandlingsalternativer som passer best for deg. Hva er fordelene og ulemperne til hver? Du får informasjon som er tilpasset din unike kliniske situasjon, slik at du vil bruke mindre tid på å vade gjennom irrelevante artikler.
Søke støtte fra venner, familie og et kreftstøttende fellesskap
Støtte fra både familie og venner og kreftsamfunnet er svært viktig for å forbedre dine odds. Studier som ser på effekten av sosiale relasjoner på sykdom og dødelighet, har vist at sterke sosiale obligasjoner forbedrer overlevelse for en rekke forhold. Ser man på kreft alene, fant en stor studie at høye nivåer av oppfattet sosial støtte var forbundet med en 25 prosent lavere risiko for død.
Tillat venner og familie å hjelpe deg er et viktig skritt, men det kan også være nyttig å samhandle andre som står overfor en lignende diagnose. Det er noe spesielt med å ha muligheten til å snakke med noen som står overfor lignende utfordringer. I tillegg til følelsesmessig støtte er kreftstøttesamfunn en utmerket måte å lære om de nyeste behandlingene for sykdommen din. I en tid hvor kreftforskningen vokser eksponentielt, er det til og med mennesker som har lært om nye behandlinger og kliniske forsøk, noe som noen ganger kan bety forskjellen mellom levende og døende interaksjoner med andre overlevende enn deres samfunns onkologer.
Selv om online støttegrupper og lokalsamfunn kan være svært nyttige, ta et øyeblikk å lære om sikkerhet med sosiale medier med kreft, og hvordan du beskytter ditt privatliv.
Tren godt, spis godt og administrer dine andre medisinske forhold. De fleste av oss har hørt om et godt kosthold og mosjon nok til at vi nesten har blitt immun for å diskutere deres innflytelse, men et godt kosthold og mosjon hjelper ikke bare risikoen for å redusere risikoen å få kreft, men synes å forbedre overlevelsen hos de som har blitt diagnostisert. Det er også veldig bemerkelsesverdig at andre medisinske forhold – enten de som er forårsaket av kreft eller de som eksisterer med kreft – er en betydelig årsak til dødelighet. Å håndtere disse forholdene tar noen ganger brenneren, men bør ikke hvis du prøver å øke oddsen din.
Du trenger ikke å trene for en maraton å dra nytte av trening. Studier har funnet enda mild fysisk aktivitet som er morsomt, for eksempel hagearbeid to ganger i uken, bidrar til å forbedre overlevelsesgraden for noen av de mest dødelige kreftene.
Det er ganske klart at et godt kosthold reduserer risikoen for å utvikle kreft i utgangspunktet, men som med mosjon, lærer vi det som kan gjøre forskjell for de med kreft også. Sjekk ut disse matvarene som kan bidra til å bekjempe kreftceller og hvorfor.
Vær oppmerksom på andre medisinske forhold du har, alt fra astma til hjertesykdom. Personer med kreft står fremdeles overfor disse bekymringene, noe som kan være enda vanskeligere å legge merke til blant symptomene på kreft. Blodpropper er vanlige hos personer med kreft, og hvis disse går av og reiser til beina (lungeemboli), kan de være dødelige. Endelig er depresjon og selvmord begge økt hos de med kreft. Snakk med legen din dersom du har noen bekymringer.
Være virkelig forpliktet til behandlingen
Uansett hvilken klinisk prøve eller behandlingsplan du og legen din er enige om, hold deg forpliktet til det og gi den alt. En rekke mennesker faller ut av deres behandlingsprotokoll av en eller annen grunn. Noen mennesker glemmer å ta medisiner hver dag eller ikke ta forholdsregler for å forhindre infeksjoner mens de er på kjemoterapi. Du må tro på deg selv, legen din og din behandling. Hvis noe av dette ikke virker, snakk med legen din eller en kreftrådgiver om dine følelser. Husk at mange bivirkninger kan håndteres, men for å håndtere disse symptomene må legen din vite at de plager deg.
Hvis du røyker, avslutter. Noen føler at når de har kreft, betyr det ikke noe mer. Men det gjør det. Sjekk ut disse grunnene for å slutte å røyke etter en diagnose av kreft.
Vær din egen advokat
Kanskje det viktigste du kan gjøre for å forbedre din overlevelsesodds med kreft, er å være din egen talsmann i kreftpleie. Det er ingen som motivert som deg å finne mulige løsninger både for å behandle din sykdom og for å håndtere bivirkningene. Pass på at du følger alle disse trinnene med å være din egen talsmann som kreftpasient.
For de som ikke har kreft (likevel ønsker å overleve hvis de utvikler det). De siste to punktene er for de som ikke har blitt diagnostisert med kreft, eller for de som ønsker å redusere sjansene for å utvikle andre kreft. En av to menn og en av tre kvinner vil utvikle kreft i løpet av livet, og noen av behandlingene som brukes til kreft, som kjemoterapi og strålebehandling, kan øke risikoen for annen kreft.
Tidlig deteksjon er viktig
Tidlig deteksjon er viktig med enkelte kreftformer. Generelt, tidligere er sykdommen diagnostisert, jo bedre er sjansene dine for remisjon eller langsiktig overlevelse.
Tidlig deteksjon kan inkludere regelmessige kontroller, men det er viktigst å ikke ignorere varselsskilt kroppen din kan gi deg. Lær om tegn og symptomer på kreft, både de som er vanlige og de som er uvanlige. Hvis du merker noen av disse symptomene, må du snakke med legen din. Symptomer, som smerte, er kroppens måte å fortelle oss at noe er galt. Hvis du har noen uforklarlige symptomer, bør du vurdere å få en annen mening.
Selv om det har vært noen kontroverser over screening for prostatakreft og til og med brystkreft, har vi lært at screening av kolonkreft, samt lungekreft-screening hos tidligere og nåværende røykere, kan redusere dødeligheten fra disse sykdommene betydelig.
Vet kreftrisikoen din og ta handlingen
Det er mange årsaker til kreft, men generelt er det antatt at de fleste kreftformer er "multifaktoriale", noe som betyr at mange faktorer virker sammen for å enten øke eller redusere risikoen for sykdommen. Resultatet av genetiske mutasjoner, virus eller miljømessige kreftfremkallende stoffer. Harvard Center for Cancer Prevention tilbyr et interaktivt verktøy for å hjelpe deg med å bestemme risikonivået for 12 forskjellige typer kreft.Ta deg tid til å stille spørsmål om kreft som dine slektninger har hatt. Dette inkluderer ikke bare kreft som brystkreft. Noen ganger går kreft i familien, men forskjellige medlemmer utvikler ulike typer kreft. Lær om din genetiske blåkopi og kreft.
Det er også viktig å være oppmerksom på forholdene du måtte ha som øker risikoen for kreft. For eksempel, å ha diabetes øker risikoen for kreft i bukspyttkjertelen og har inflammatorisk tarmsykdom kan øke risikoen for tykktarmskreft.
Se om du har noen miljømessige eksponeringer som kan predisponere deg for kreft, og ta tiltak. Slutte å røyke hvis du røyker. Ryd opp kostholdet ditt. Trening. Gjør hva som er nødvendig (innenfor grunn) for å sikre at helsen din er din første prioritet.
