Når du først diagnostiseres med brystkreft, kan du ikke ane hvordan kreft vil forandre livet ditt. Du tror kanskje det er bare en liten bump i veien, og du kommer tilbake til "normal" når behandlingen er ferdig. På den annen side frykter noen mennesker at de aldri vil føle seg normale igjen.
Har hatt brystkreft – uansett scenen –vil forandre livet ditt. Det vil bli utfordringer du ikke hadde forventet. Du kan kanskje innse at trettheten du engang klaget over, ikke var noe i forhold til kreftmasse. Men det kommer også positive endringer. Vi lærer faktisk at mange som går gjennom kreftbehandling, opplever hva som er blitt betegnet "posttraumatisk vekst." Med andre ord, å ha kreft kan forandre deg på gode og positive måter også.
Mens alle opplever kreft annerledes, er det noen endringer som er nesten universelle. Å vite hvilke endringer du kan forvente ved starten, kan hjelpe deg med å takle litt enklere når du reiser gjennom brystkreftbehandlingen.
Emosjonelle justeringer og stadier
Du vil sannsynligvis gå gjennom noen følelsesmessige stadier etter en diagnose av brystkreft. Hester Hill Schnipper, en to-time brystkreft overlevende og onkologi sosialarbeider, skrev, "kvinner snakker om å måtte tilpasse seg en ny fysisk følelse av selvtillit, så vel som en ny følelse av følelsesmessig sårbarhet." Du kan føle deg forrådt av din egen kropp og ha en følelse av at du har mistet kontrollen over helsen din.
Gi deg selv tid til å behandle sjokk, bevege seg mot aksept og delta i slaget. Hvis du er en optimistisk person, kan du være i stand til å opprettholde det under behandling, men når du står overfor en livstruende sykdom, tåler mange av oss vårt syn med forsiktighet. Følelser av frykt, sinne og depresjon er vanlige, men får hjelp hvis du føler deg overveldet. De fleste går ikke jevnt gjennom stadiene av en livstruende diagnose og kommer til "aksept" på en gang. I stedet kan du oppleve stadiene av fornektelse, forhandlinger, sinne og depresjon noen ganger alle på samme dag. Vær snill og mild mot deg selv. Uansett hva noen av oss har møtt tidligere, har en diagnose av kreft en dyp innvirkning.
Forandringer i utseende
Kroppsbildet ditt kan endres under brystkreftbehandling, og hvordan andre oppfatter deg. Brystene kan være en viktig del av din kvinnelige identitet, men kirurgi påvirker deres symmetri og kan resultere i arr, forandringer i form eller tap av en eller begge brystene. På University of Michigan Medical Center viste en studie av lumpektomi pasienter at et betydelig symmetrisk tap kunne føre til økt frykt for tilbakefall og større risiko for depresjon. Du kan vurdere brystrekonstruksjon, brystproteser eller rådgivning.
Hvis du trenger kjemoterapi, er det veldig reell mulighet for hårtap og vektendringer. Parykker, skjerf og hatter kan hjelpe deg med å takle hårtap, og noen kvinner kan ønske å prøve en forebyggende hodebunnsdeksel. Kosthold og mosjon kan være svært nyttig med vekt og helse.
Fysiske utfordringer
Bivirkninger av behandling med brystkreft kan føre til midlertidige fysiske endringer. Hvis du har stråling, kan du forvente hudendringer, litt tretthet og muligens hevelse i det behandlede området. Din onkolog kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene, noe som bør forsvinne med tiden.
Kemoterapi påvirker hele kroppen din og forårsaker en rekke bivirkninger, inkludert kvalme, tretthet, kjemobrain, hud- og spikerendringer, tap av appetitt, forandringer i lukt og smak, menopausale symptomer og søvnforstyrrelser. Det er medisiner og håndteringsstrategier som vil få deg gjennom disse midlertidige symptomene, og det er viktig å merke seg at noen mennesker har liten eller ingen kvalme i det hele tatt med dagens forebyggelsesregimer.
Hvis du har en lymfeknudebiopsi, kan du være i fare for lymphedem, men du kan gjøre armøvelser for å redusere hevelse i armene.
fruktbarhet frustrasjoner
Unge fruktbare kvinner har noen spesielle utfordringer fra behandling av brystkreft. Kjemoterapi og oppfølging hormonbehandling kan påvirke fruktbarhet og familie planer. Mange kjemiske stoffer reduserer østrogenivået og forårsaker medisinsk overgangsalder. Du kan bli midlertidig eller permanent ufruktbar.
Hvis du ikke har hatt barn eller ikke har fullført familien din, kan behandlingen endre dine forventninger om morskap. Husk å diskutere disse bekymringene med onkologen din før du begynner behandling.
Spør om alternativer for
bevaredin fruktbarhet. For kvinner som har mastektomi, er det mulig å amme med ett bryst. Bytte roller i forhold Hvis du alltid har vært den støttende personen for din familie og venner, hjemmehjelpssykepleieren, kjæresten til termometeret, primærkokken og sjåføren, så kan du oppleve at dine roller og forhold kan endres under behandlingen. Når du opplever følelsesmessige og fysiske endringer, kan du lære å godta støtte og omsorg fra de som er rundt deg. På samme måte, hvis folk begynner å trekke seg, kan du lure på hvor vennene dine har gått. Feire dine sterke relasjoner og vær villig til å gi slipp på vennskap som forsvinner. Noen mennesker, skjønt snille, er ikke rustet til å håndtere følelsene som står overfor kreft. Du kan finne nye venner i din støttegruppe eller med kolleger og naboer. Være åpen for uventede kilder til støtte fra andre mennesker som går gjennom kreftbehandling og brystkreftoverlevende.
Seksualitet og intimitet
Brystkreft påvirker hvert aspekt av kjærlighetslivet ditt – kroppen din endres, behandlingene tar en toll, og selv når du har gjenopprettet, blir arr igjen. Det kan være vanskelig å håndtere en ny romantikk eller et langsiktig engasjert intimt forhold under brystkreftbehandlinger.
Tilfredsstillende sex krever libido, energi og nok fuktighet for å forhindre smerte. Alt dette kan være mangelfullt under behandlingen, avhengig av bivirkningene dine. Du kan kreve intimitet og hengivenhet, men på grunn av kjemisk induserte humørsvingninger, lav libido, vaginal tørrhet og tretthet, kan sex bli utfordrende. Øv effektiv kommunikasjon med partneren din og hold ting ærlig og ekte. Vær villig til å gå på kompromiss og spør gynekologen din om hjelp.
Sjekk ut noen av måtene du kan pleie på seksualiteten din under behandlingen, men hvis du sliter, er det veldig nyttig å snakke med en terapeut.
Arbeid og økonomi
Utgiftene til behandling av brystkreft kan forårsake økonomisk stress. Juster budsjettet ditt for å gi plass til vedlegg, forsikringspremier og medisineringskostnader. Kontakt din forsikringsleverandør og sørg for at du forstår dekning og ansvar. Vær forsiktig med å gi deg råd til detaljhandelsterapi, selv om det kan være en fristende måte å tilbringe utvinningstiden din.
Hvis du jobber på diagnosetidspunktet, forstår hvordan føderale lover beskytter jobben din, og hvordan du kan beholde din helseforsikring i tilfelle oppsigelse. Pass på at du kjenner sykefraværspolitikken på arbeidsplassen din, og hvordan du opprettholder gode poster for å hindre fremtidige misforståelser med ledelsen. Og spar kvitteringer for skatte tid – du kan ha nytte av medisinske skattefradrag.
Overskrift i gjenoppretting
Når behandlingen er over, vil du kanskje ha det gamle livet tilbake. Men du vil ha endret seg, og en fullstendig utvinning tar tid. De som spesialiserer seg på kreftrehabilitering hevder det tar vanligvis rundt 5 år før du er tilbake til normal eller i det minste på din "nye normale". Bruk tiden under behandling for å revurdere din egenidentitet og undersøke dine prioriteringer.
Mange overlevende føler at de har en ny sjanse til livet etter behandling og er mer villige til å ta risiko og oppfylle sine drømmer. Planlegg måter å gjenoppbygge helsen etter behandling med et program med mild trening og et godt balansert kosthold. Tilbring tid som verdsetter hver dag i dag og ikke ta fremtiden for gitt. Etter å ha kysset ansiktet til døden, kan du bli forelsket i livet –
omhyggelig –
igjen.
Noen mennesker finner journaling deres kreft reise for å være en velsignelse. Hvis du gjør dette, er det ofte en måte å legge merke til, og feire sølvfôrene av diagnosen din. Og hvis du føler deg motløs, ta en titt på forskningen som forteller at kreft forandrer oss på gode måter også. Du har kanskje allerede notert økt medfølelse og empati. Ikke vær redd for å lene deg på din familie og venner. De som henger der med deg gjennom reisen, vil trolig være mottakere av det nye og bedre normale!
