Mens høsten bringer i sinnet bilder av skarpt vær, skiftende blader og videregående fotballkamp, for noen, er det på tide å forberede seg på starten av den fryktede høstallergiens sesongen.
Mens folk har en tendens til å knytte årlige allergier med våren (og ting som trepollen), er det de som bare lider i høstmånedene. For disse menneskene er de øverste synderne ikke trær, men vanlige gress og ugress, spesielt ragweed.
Fallpollenallergier
Weed pollen er den viktigste årsaken til høysnue (allergisk rhinitt) i slutten av sommeren og på begynnelsen av høsten. Avhengig av hvor du bor i Nord-Amerika, gjelder de aller aller viktigste bekymringene:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Russisk tistel
- Cocklebur
- Burning bush
- Lamb’s-kvartaler
- Mugwort
Mens alvorlighetsgraden av en allergisesong kan variere med årstidens klima , det kan være dager (og til og med tider om dagen) når allergi risiko er høy. Dette inkluderer blåsige og varme dager når pollen teller kan sveve. I kontrast kan regnfulle dager redusere pollendeltallet (bare for å gi høyere teller når gressene tørker ut).
Sammen med gress og ugress er mugg en viktig årsak til fall allergi. Dette gjelder spesielt i områder der store hauger med fuktige blader får lov til å sitte og rote.
Alt om Ragweed
Ragweed er uten tvil den ledende årsaken til allergi i høstmånedene. Den ragweed sesongen kan variere, men har en tendens til å begynne i august og fortsette gjennom november til november i enkelte områder.
Rundt 75 prosent av personer med vårallergi vil utvikle en ragweedallergi i høst. Planten trives i områder der det er kule netter og varme dager. Mens ragweed kan finnes i alle deler av USA (inkludert Hawaii og Alaska), er det mest utbredt i Midtvesten og på østkysten der høysesongen går fram til tidlig til midten av september.
Som med andre gressallergier, er pollen størst om morgenen, på vindfulle dager, og kort etter en regnstorm. Ragweed kan vokse omtrent overalt, men kan sprede seg i felt, langs siden av veien eller i ledige tomter.
Slik unngår du fall allergi
Unngå fall allergi er ofte lettere sagt enn gjort. Når alt kommer til alt, med arbeid, familie og et sosialt liv, kan du ikke slutte deg med antihistaminer og en eske med vev.
I stedet må du være strategisk i hvordan du nærmer deg allergisesongen ved å ta visse grunnleggende forholdsregler. Blant dem:
- Kontroller de lokale pollen- og muggtallene på den daglige værmeldingen.
- Hold vinduer og dører lukket hjemme, spesielt på dager når pollenantallet er høyt.
- Steng bilvinduene og luftventilene når du kjører.
- Bruk et HEPA-filter og / eller luftfukter for å holde luftbårne pollennivåer lave.
- Vakuumgulv, overflater og møbler regelmessig, ideelt med en kjæledyrvennlig støvsuger designet for å suge opp støv, dander, midd og andre småpartikler.
- Bruk en NIOSH-klassifisert 95 filtermaske når du klipper plenen eller gjør utendørs arbeid.
- Ta en dusj og bytt klærne dine etter at du har jobbet eller spilt ute.
Endelig, hvis du har en historie med fall allergi symptomer, snakk med legen din eller allergiker om daglige medisiner du kan ta for å redusere effekten av sesongen.
Ideelt sett bør du begynne å ta dem to uker før begynnelsen av sesongen for å gi deg et visst nivå på beskyttelse.
