Vi får alle forkjølelser fra tid til annen. Voksne i USA får i gjennomsnitt 2 til 4 forkjølelser per år, mens barn kan ha opptil 12. Vi er utsatt for virusene som forårsaker kalde symptomer året rundt. De kan bli vanligere i høst- og vinterhalvåret, men du kan bli kaldt når som helst på året.
Det er også viktig å forstå at forkjølelse ikke er forårsaket av bare ett virus.
Til forskjell fra influensa – som er forårsaket av influensaviruset – kan kaldt symptomer skyldes over 200 forskjellige virus (dette er hovedårsaken til at vi sannsynligvis aldri vil se en kur mot forkjølelse). Rhinovirus, koronavirus, enterovirus og flere andre kan forårsake kaldt symptomer.
Hvordan inkubasjonsperioden for en kald arbeid
Uansett om du har folk hacking og hoste rundt deg og vil vite hvor snart du blir syk eller du lurer på når du muligens kunne ha hentet dette viruset, kan vi hjelpe.
Den typiske inkubasjonsperioden for en kald er 1 til 3 dager. Dette betyr at det tar mellom 24 og 72 timer fra det tidspunktet du blir utsatt for viruset til du begynner å oppleve symptomer.
Det betyr selvfølgelig ikke at du blir syk hver gang du blir utsatt for et kaldt virus. Du kan ha immuniteter mot viruset du er utsatt for fordi du har hatt det samme eller et lignende virus i fortiden, eller kroppen din er i stand til å bekjempe den uten å forårsake noen signifikante symptomer for deg.
Hvordan redusere sjansene for å bli kaldt Mange mennesker sverger ved et hvilket som helst antall rettsmidler for å forhindre utbruddet av en kald når de blir utsatt. Enten det tar ekstra vitamin C, echinacea, et homøopatisk middel som Zicam eller Airborne – ingen av dem har vist seg å effektivt stoppe eller forhindre forkjølelse.
Dessverre er det ingen "sølvkule" som stopper forkjøling i sporene.
Du kan imidlertid redusere sjansene for at du blir syk ved å unngå bakteriene i utgangspunktet.
Vaske hendene ofte er den beste måten å forhindre spredning av bakterier.
Unngå å berøre nesen, øynene, munnen og ansiktet så mye som mulig. Dette er de primære inngangspunktene der virusene kommer inn i kroppen vår. Hvis du kan unngå å berøre ansiktet ditt, vil du sterkt redusere antall bakterier som har sjansen til å gjøre deg syk.
Det er også viktig å holde ofte brukte overflater. Rengjør tastaturet til datamaskinen, mobiltelefoner, dørhåndtak og arbeidstelefoner ofte. Dette er enda viktigere hvis disse overflatene berøres av mange mennesker.
Det er nesten umulig å unngå hvert eneste kaldt virus, bare fordi det er så mange av dem. Hvis du er syk med forkjølelse, har vi mange tips som vil hjelpe deg med å komme igjennom det så raskt og smertefritt som mulig.
