En vanlig avføring fargeendring, kan grønn poop bety at du har spist grønne grønnsaker (som er rike på klorofyll) eller grønn, blå eller lilla matfarging, eller det kan skyldes en tilstand som fører til diaré eller løs avføring.
Selv om avføring er normalt brun, kan den sporadiske grønne avføringen falle innenfor det vanlige avstandsfarget. Se legen din dersom grønt avføring (eller en annen uvanlig avføring) fortsetter eller hvis du har andre symptomer, som feber, diaré, kvalme, oppkast eller smerte.
Hva er årsakene til Green Poop?
Her er åtte mulige årsaker til grønt poop (om det er mørkt, lyst, lysegrønn eller flytende):
Grønn mat
Grønn poop kan bare skyldes å spise måltider med grønne grønnsaker, som spinat, kale, brokkoli, sveitsisk chard, bok choy, beet greener, arugula og watercress. Det betyr ikke at det er noe galt. Mørkegrønne, grønne grønnsaker er rik på klorofyll, pigmentet som gir planter sin farge.
Nesten alle klorofyllrike plantemad kan forårsake grønnsaket avføring hvis du spiser nok av det, fra avokado, grønne bønner, selleri, sukkerterter, grønn paprika, spire, erter, asparges, spirer, kucus, agurker og romaine til grønne epler, honningdew, kiwi, pistasjenøtter, grønne druer, hampfrø, persille, basilikum, jalapenos og koriander.
En liten servering kan ikke være nok til å gjøre det, men det kan være et problem hvis du har større porsjoner, som de som finnes i smoothies, juice, pureed supper, store salater, guacamole eller en kombinasjon av forskjellige klorofyll- rik mat.
Matcha, en type pulverisert grønn te, kan også gjøre avføring en lys grønn fargetone.
Noen matvarer inneholder grønn (eller blå og gul) matfargestoffer som kan gjøre kutten grønn. Disse fargestoffene brukes noen ganger i hermetiske grønne erter, grønn øl, frokostblanding, godteri, jarred-pickles, salatdressing, drikkevarer, kake og kakebrett og desserter.
Du vil også se disse fargestoffene i mat rundt St. Patrick’s Day and Christmas.
Blå og lilla matvarer
Foruten de åpenbare grønne matene, kan dypblå eller lilla mat noen ganger føre til grønt poop. Blåbær, druer og rødvin kan for eksempel resultere i mørkgrønn-blå avføring. Lilla (eller rød og blå) matfargestoffer i drikkeblandinger, drue Kool-Aid og brus, frosne ispopper, kakeising, blå Gatorade, pakkede fruktdretter, lakris og drue-flavored Pedialyte kan også forårsake mørkt eller lyst grønt poop. Disse matfargestofffarger brukes ofte i ferier som påske, uavhengighetsdag og halloween.
Kaffe, krydret mat og alkohol
Som galle tar seg gjennom tynntarmen til tykktarmen via gallekanalene, endrer det gradvis fargen fra grønt til gult til brunt. Dette skyldes virkningen av bakterier i tykktarmen som virker på gallsalter.
I noen tilfeller kan forbruker mye kaffe, jalapenos, chili pepper og alkohol ha en avføringseffekt, noe som får mat til å passere gjennom tarmene raskere enn normalt (kalt redusert transittid) og før avføring skifter farge fra grønt til brunt.
Vitaminer, kosttilskudd og medisinering
Å ta jerntilskudd kan forandre fargene på poeten din til mørkegrønn (eller svart).
Andre vitaminer, kosttilskudd og te som kan føre til grønt poop inkluderer:
- Senna, Cascara Sagrada, Rabarber, Kosttilskudd og andre avføringsmidler.
- Ernæringsmessige kosttilskudd som inneholder klorofyll, slik som greenerpulver, grønn te, wheatgrass, spirulina, bygggress, chlorella, blågrønne alger og klorofyll.
- Yerba mate tea
- Medisin som kan forårsake løs avføring eller diaré som en bivirkning, for eksempel metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralin) eller antibiotika som ciprofloxacin.
Spesielle dietter
Uansett om du spiser et generelt sunt kosthold eller er på vegetarisk eller vegansk kosthold, spiser mye klorofyllrike grønne grønnsaker og frukt kan gjøre kutten din grønn.
Juicing eller å gå på en juice rens vil også øke inntaket av klorofyll og i sin tur øke sannsynligheten for grønnstikket avføring.
Hvis du opplever grønne avføring under en kolon rens, kan det skyldes at maten rusher gjennom tarmene for fort, slik at bakterier kan gi avføringen sin karakteristiske brune farge.
Et høyt fett diett, som keto dietten, kan gi deg en lys grønn fargetone. Med et høyt fettinntak produserer kroppen mer galle for å fordøye disse fettene, og overskytende grønn farget galle kan komme seg inn i toalettet.
Graviditet
Grønn avføring kan oppstå under graviditet. Noen kvinner får det i de første ukene av graviditeten, noen ganger før BFP ("storfett positiv") på graviditetstesten. Andre kvinner får det fordi de tar prenatale vitaminer (som inneholder en høyere dose jern enn det typiske multivitamin) eller jerntilskudd.
Grønn avføring kan også skje i tredje trimester. Noen kvinner får løs grønne avføring under sen graviditet, ettersom maten beveger seg raskt gjennom tarmene.
Grønn poop i babyer, småbarn og eldre barn
En spedbarns første tarmbevegelse er vanligvis grønn-svart i farge. Kjent som "meconium", ser du vanligvis ikke etter at et spedbarn er tre dager gammelt.
Mørkegrønn (eller grønn svart) poop hos babyer kan skyldes jerntilskudd og jernberikte matvarer, som babyformel. Hvis barnets kjepp ser ut som svart eller mørkt, er det en god ide å sjekke med barnelege.
Hvis en ammende baby har grønt poop, kan det være noe i mors kosthold, som grønne grønnsaker eller mat laget med grønn eller lilla matfarging. I noen tilfeller kan det være følsomhet eller allergi mot noe i mors eller barns diett.
Grønn poop i ammende babyer (spesielt "EBF" eller utelukkende ammende babyer) kan også være et tegn på at babyen får for mye kalorier, lavmettememelk (melken som kommer først i fôring) og ikke nok hindmilk , som er høyere i fett. Det kan bety at barnet ikke fôrer lenge nok på hvert bryst eller drenerer brystet effektivt, eller at det er et overforbruk av morsmelk. En ammingskonsulent kan kanskje bidra til å identifisere problemet.
Barn spiser ofte matvarer som inneholder matfargestoffer, inkludert grønn, lilla, blå og gul eller rød og blå fargestoffer. De finnes i drue Pedialyte og noen barns frokostblandinger, drikkevarer, godteri, bursdags kaker og kaker. Tygge på grønne eller lilla fargestifter kan også endre fargen på avføring.
Betingelser som kan forårsake grønt avføring
Diaré reduserer tarmtransittid, slik at enhver tilstand som forårsaker diaré kan resultere i grønn avføring, inkludert:
- Matforgiftning
- Infeksiøs eller reisendes diaré (spesielt Salmonella, E. coli og Giardia). Bakterielle, parasittiske og virale intestinale infeksjoner kan føre til at tarmene dine skylles raskere enn normalt.
- Antibiotisk assosiert diaré (også kjent som pseudomembranøs kolitt)
- Laktoseintoleranse
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Celiac sykdom
- Ulcerativ kolitt
- Crohns sykdom
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Spiseforstyrrelser som involverer avføringsmiddelmisbruk
- Etter operasjon, en keisersnitt (også kjent som en C-seksjon)
- Graft versus host sykdom. En tilstand som kan utvikles etter operasjon for beinmargstransplantasjon.
Når skal du se doktoren din
Det er viktig å snakke med legen din dersom dine grønne avføring er i gang og / eller ledsaget av feber, magesmerter eller smerte, blod i avføringen (eller svart avføring), vannaktig eller flytende avføring eller andre symptomer . En sjelden, men alvorlig årsak til grønn avføring hos barn og voksne er forgiftning av kjemikalier som pesticidparquat.
Grønn avføring ledsaget av synlig slim kan signalere irritasjon eller betennelse i tarmens innside. Hvis det skjer regelmessig, kan det være et tegn på en tilstand som kan kreve behandling (spesielt hvis den er ledsaget av diaré, forstoppelse, smerte i magen eller kvalme eller oppkast).
Som grønn poop er flytende grønn avføring ofte vanlig og relatert til det du spiste. I noen tilfeller (spesielt hvis det er en pågående bekymring), kan flytende avføring bety at tarmen ikke absorberer fett riktig.
Et ord fra Verywell
Grønne avføring kan falle innenfor det normale fargevalget for avføring. Mens pågående avføring misfarging eller tilstedeværelse av andre symptomer kan signalisere noe som krever medisinsk behandling, i de fleste tilfeller er det ikke noe å bekymre seg for å ha en og annen grønn poop. Hvis din grønne poop var forårsaket av noe du spiste, skulle avføringen din gå tilbake til normal farge innen en dag eller to.
