Tarmbevegelser er vanligvis ikke en stor del av samtaler blant voksne, men det store flertallet av oss har opplevd forstoppelse eller mangel på vanlige tarmbevegelser. Definisjonen av forstoppelse er unik for alle, det som er normalt for deg er sannsynligvis ikke normalt for noen andre i din husstand.
Du kan spørre deg om og sammenligne om du er veldig nysgjerrig, men vår daglige "produksjon" varierer med våre aktiviteter, hva vi har spist eller ikke spist, og vår følelsesmessige tilstand til en viss grad. ▶ Forstoppelse er forskjellig fra individ til individ. En person kan vanligvis ha en tarmbevegelse en gang hver tredje dag, mens en annen person kan ha tre avføring hver dag. Denne variasjonen er typisk, og bare dine egne tarmvaner kan bestemme hva forstoppelse betyr for deg.
Stress og forstoppelse
Stress kan kaste en normal rutine av avføring og forårsake smerte og ubehag i prosessen. Stress kan omfatte emosjonell stress, for eksempel sykepleieeksamen, eller problemer hjemme eller på jobb. Stress kan også være fysisk, for eksempel stresset som kroppen din gjennomgår når den er syk eller trøtt og overarbeidet eller har operasjon.
Mat og forstoppelse
Visse matvarer er kjent for å forårsake eller øke forstoppelse, for eksempel ost og matvarer som er lite fibre (spesielt kjøtt), og kostholdsendringer alene kan forbedre ting. Høyfibrer matvarer, som frukt og grønnsaker, er kjent for å forbedre forstoppelse.
Drikker mer vann og mindre koffein er også nyttig.
Kirurgi og forstoppelse
Kirurgi er både fysisk stressende og følelsesmessig stressende for de fleste, da det er vanskelig å finne en pasient som ikke bekymrer seg før han har operasjon. I tillegg til stressene ved kirurgi, er det mange grunner til at forstoppelse angriper intetanende operasjonspasienter ganske ofte.
Mange operasjoner krever tarmprep, som tømmer fordøyelseskanalen i mat. For disse pasientene kan det være flere dager etter operasjonen før tarmbevegelsen skjer, da det ikke er noen avføring som må fjernes og de fleste pasienter ikke spiser full diett dagen etter operasjonen. Dette regnes som helt normalt. Smertestillende medisiner og forstoppelse. Smertestillende medisiner, spesielt opioider, kan forårsake alvorlig forstoppelse under gjenopprettingsfasen. Hvis du tar disse legemidlene, bør du vurdere å ta en daglig dose av et mykt avføring, og øke inntaket av væsker som ikke inneholder koffein for å forhindre dette problemet. Er det forstoppelse?
Noen ganger vet vi ikke engang at vi er forstoppet fordi det aldri har skjedd før og vurderer å rapportere til ER for en evaluering av blindtarmbetennelse eller annen form for magesmerter. Forstoppelse kan skade og det er ikke det første folk tenker på når de har ubehag i magen. Det kan være en alvorlig smerte i rumpa hvis du vil tilgi uttrykket.
