Når du nylig er diagnostisert med lungekreft, kan du oppleve et utvalg av følelser – sinne, frykt, forvirring, ensomhet og mer. For ikke å nevne spørsmålene – hva med familien min, kan jeg ha råd til dette, vil jeg overleve? Dessuten blir du påkalt til å ta viktige beslutninger om medisinsk behandling. Så hva er de første skrittene du bør ta når du nylig er diagnostisert med lungekreft?
Ta et øyeblikk å puste
Når du først blir diagnostisert, kan du føle deg helt overveldet. Så mange beslutninger å gjøre og så lite tid til å gjøre alt du trenger for å forberede deg på behandling. Men sjansen er at kreften du står overfor, tok lang tid å utvikle seg. Prøv å stoppe for et øyeblikk og pust bare inn. Denne øvelsen tar bare et minutt eller to, og kan fungere selv om du finner det vanskelig å konsentrere deg om noe.
uttrykke dine følelser
Nå er ikke tiden til å være den "sterke". Finn folk i livet ditt som du føler deg tryg og uttrykker dine følelser til og vent. Det er greit å være sint. Ingen fortjener å ha kreft. Det er greit å innrømme at du er redd. Lungekreft er en skremmende sykdom. Hvis du har røkt i fortiden, er det greit å uttrykke følelser av skyld. Det er greit å uttrykke skuffelse når venner du trodde ville være der, for du feiler deg. Det er greit å innrømme at ufølsomme bemerkninger fra ellers velmenende mennesker, som "jeg ikke visste at du røykt", er smertefullt.
Noen synes det er nyttig å starte en journal for å sortere gjennom deres følelser.
Evaluer ditt støttesystem
Tenk på hvilken rolle dine kjære kan spille i den kommende behandlingen. Hvem vil være dine talsmenn? Hvem vil følge deg med til besøk? Hvem kan holde dine kjære informert eller oppdatere et nettsted som "Caring Bridge?" Ikke alle er komfortable rundt sykehusene. Har du venner som er lege / sykehusfobisk, men vil gjerne hjelpe deg med å lage mat for deg? Hvis dine kjære har ikke vært i nærheten av noen med kreft, de kan være med et tap for å vite hvordan de skal hjelpe.
Det kan være nyttig å merke seg at mange mennesker er overrasket over å finne at venner de trodde ville "være der" for de forsvinner, men andre synes å komme ut av treverket. Alle behandler sykdom på en annen måte, basert på tidligere erfaringer og egen personlighet.
Velg et helsepersonell
Å velge riktig lege og rette kreft senter er et svært viktig tidlig skritt Når du bestemmer deg, må du ikke bare vurdere tjenestene som leveres, men også plasserings- og forsikringsproblemer. Er du villig til å reise? Er det viktig å være i nærheten av familien?
National Cancer Institute (NCI) har en liste over NCI-designat ed kreft sentre hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne.
Overvei en annen oppfatning
Noen ganger føler folk at de "sviker" legen sin dersom de ber om en annen mening. Men med en sykdom som kreft, forventer leger vanligvis at du vil ha en annen mening. Og kanskje en tredje eller fjerde mening. Hvis du fortsatt er nølende, forstå at hvis legen din ble møtt med en lignende diagnose, ville hun sannsynligvis også søke flere meninger.
Oppbevar kopier av medisinske poster
En av de mer frustrerende problemene folk kan oppleve etter at en diagnose av lungekreft er å ankomme for en avtale og finne ut at legen ikke har all informasjonen. Be om kopier av postene dine etter hvert besøk. Start en fil som du kan ta med deg til besøk.
Sjekk ut Lungekreft Støttegrupper
Uansett hvor støttende dine kjære er, kan det være en god kilde til støtte og informasjon å snakke med andre som har møtt en lignende situasjon. Mange sykehus og lokalsamfunn har kreftstøttegrupper, og online støttegrupper er også tilgjengelige.
Forstå din helseforsikring
Før du begynner behandling, kan det være nyttig å se på din forsikringspolicy og ringe til forsikringsselskapet ditt med spørsmål. Er legen du ønsker å se i din plan? Hva er ordningen for dekning utenfor nettverket ditt? Sørg for at du vet hva du skal gjøre hvis din helseforsikring ikke dekker en test eller prosedyre, og hvor du kan finne økonomisk hjelp.
Lær så mye du kan om din diagnose. Studier tyder på at læring så mye du kan om din diagnose er nyttig for personer med kreft. Stille spørsmål. Se etter troverdig helseinformasjon på nettet.
Overvei en Palliativ Care Consult
Før du får panikk, vær så snill å vite at palliativ omsorg ikke er den samme som hospice. Palliativ omsorg er omsorg for å forbedre din fysiske og følelsesmessige komfort under kreftbehandling. I denne innstillingen viste en studie fra 2010 at personer med lungekreft som valgte palliativ pleie sammen med konvensjonell behandling, levde lengre enn de som hadde konvensjonell behandling alene. Mange sykehus over hele landet tilbyr nå palliativ omsorg sammen med konvensjonell omsorg for personer diagnostisert med lungekreft.
Velg dine slag, vær snille mot deg selv, og forenkle
En av de beste bitene av råd en av mine kjære ble gitt etter at en diagnose av kreft var å "baby" seg selv. Sett bort din "skal gjøre, kunne gjøre, ville gjøre" lister og bare ta vare på deg selv på dette tidspunktet. Soak i et badekar. La rotet og ta en mild tur. La folk hjelpe. Du er verd det!
