De siste årene har bruk av kosttilskudd for ledsmerter steget enormt. Mange foretrekker å ta et "naturlig" produkt for ubehag, i stedet for å stole på reseptbelagte medisiner eller ingenting i det hele tatt. Hva trenger du å vite om kostholdet juice, og hvordan er glukosamin i dette supplementet forskjellig fra andre former for glukosamin?
Hva er Joint Juice?
Joint Juice er et flytende (juice-basert) kosttilskudd for leddgikt som brukes til personer med ledsmerter og stivhet.
Fettjuice inneholder 1500 mg glukosamin og C-vitamin som hovedbestanddeler. En nyere versjon av Joint Juice inneholder også grønn teekstrakt. Enda et produkt, Joint Juice Fitness Water, inneholder vann, glukosamin, B-vitaminer og elektrolytter. En liten mengde koffein er i Joint Juice, men ingen koffein er i Joint Juice Fitness Water.
Formen av glukosamin i Joint Juice er glukosaminhydroklorid. I motsetning til mange glukosaminprodukter, som ofte er avledet fra skalldyr, er glukosamin i Joint Juice vegetabilsk basert. (Se diskusjonen nedenfor om forskjellige formuleringer av glukosamin og deres effekt på leddgikt.)
Joint Juice har 25 kalorier per 8 gram. Splenda merkevare søtningsmiddel holder kalorien telle lav. Joint Juice Fitness Water har 10 kalorier per 16,9 gram og er tilgjengelig i sitron, bær og kiwi-jordbær.
Fellesjuice er lett karbonert.
Hva vet vi om forskjellige glukosaminpreparater og fellesfunksjon?
Glukosamin har blitt studert ganske streng for sin effekt på fellesfunksjon, med blandede resultater.
Glukosaminsulfat har blitt sammenlignet med glukosaminhydroklorid (funnet i Joint Juice.) Det ble funnet at bare glukosaminsulfat (i en dose på 1500 mg) førte til plasmagennivået av forbindelsen som trengs for å hemme uttrykket av gener involvert i felles betennelse og vevs ødeleggelse. På disse nivåene ser glukosaminsulfat ut til å redusere smerte på en måte som tilsvarer ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (som Advil og mange flere.) Glukosaminhydroklorid ga imidlertid ikke statistisk signifikant smertereduksjon. Vitamin C og leddgikt
I laboratorieinnstillingen (med brusk dyrket i petriskål) ser vitamin C ut til å redusere brusk og slitasjegikt og er svært viktig for å skape tverrbindinger i brusk. Det er viktig å merke seg at dette er laboratorieundersøkelser, og om vitamin C har samme effekt i menneskekroppen, er usikker. Vi vet at en mangel i C-vitamin kan føre til bein- og bruskproblemer, og lave C-nivåer har vært knyttet til økt smerte blant de med ryggsmerter. Alvorlig mangel på C-vitamin forårsaker tilstanden kjent som skjørbuk og er forbundet med defekt bendannelse.
En eldre studie viste imidlertid at langvarig bruk av C-vitamin var forbundet med en forverring av knærets artrose i en dyrestudie (det ble ikke studert hos mennesker.) Lær mer om mulige roller av vitamin C i leddgikt .
Grønn teekstrakt og leddgikt
Grønn teekstrakt finnes i en type Fellesjuice og kan spille en rolle i leddgikt.
Grønn te er studert i bindevevceller dyrket i laboratoriet og også i laboratoriedyr med lovende resultater. Når det er sagt, mangler vi for tiden studier som vurderer effekten av grønn te på mennesker med leddgikt.
Indikasjoner for bruk av fettjuice
Opptakerne av Joint Juice hevder at hos raske mennesker er det forbedret fellesfunksjon og fleksibilitet i 4 til 8 uker etter at du begynner å drikke Joint Juice. Kravene er imidlertid ikke basert på noen tilsynelatende kliniske studier, og de har heller ikke blitt vurdert av FDA.
Tilgjengeligheten til Joint Juice
Joint Juice er tilgjengelig i butikker over hele landet.
Det kan også kjøpes hos Joint Juice nettbutikk.
Forholdsregler og advarsler for fettsaft
Eventuelle forholdsregler som gjelder for glukosamin vil også gjelde for Fellesjuice siden glukosamin er dets viktigste aktive ingrediens. Siden forskrifter ikke er strenge med kosttilskudd som de er med reseptbelagte legemidler i USA, er det viktig å bare bruke kosttilskudd fra et anerkjent selskap.
Glukosamin kan øke blødningen hos noen mennesker og bør brukes med forsiktighet til alle som har blodfortynnere eller aspirin.
Det er usikkert hvilken effekt glukosamin har på diabetes, men siden glukosamin er et aminosukker, bør blodsukkeret overvåkes nøye hos de som har diabetes, og velger å ta et glukosamintilskudd.
Glukosamin bør unngås av alle som er gravid eller ammer.
Advarsler om andre medisiner for felles smerte og stivhet
En diskusjon om fellesjuice ville ikke være komplett uten å diskutere alternativene. Selvfølgelig gjør ett alternativ ingenting. Et annet vanlig alternativ bruker imidlertid ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som Advil (ibuprofen) og Aleve (naproxen.) Med disse medisinene nå tilgjengelig over disk, tenker mange mennesker på dem som relativt ufarlig. Det er rett og slett ikke sant. NSAID har en betydelig risiko for gastrointestinal blødning, samt nyresykdom, og med noen, og økt risiko for hjerteinfarkt.
Bunnlinjen på felles juice for felles smerte og stivhet.
Som med hvilket som helst tillegg, om det er i piller eller væske, diskuter produktet med legen din før du prøver det. Drøft hvordan du skal ta det, hvor mye du skal ta, hvis det er mulig med interaksjoner med andre legemidler og kosttilskudd du tar, og hva er realistiske forventninger til produktet. Med andre ord, hvis du ikke har sett resultater i en angitt tidsperiode, bør du avslutte Joint Juice? Rådfør deg med legen din for solid råd om Joint Juice.
