Det viktigste du kan gjøre for huden din, er å ta vare på det hver dag. God daglig hudpleie vil bidra til å holde og akne og fet hud under kontroll, og få huden til å se og føles bedre.
Men å ta vare på huden din trenger ikke å ta mye tid, og du trenger absolutt ikke en masse dyre produkter. Din daglige hudpleierutine kan være rask, enkel og billig. Disse 7 tipsene vil hjelpe deg med å utvikle en god hudpleierutine som fungerer for budsjettet og livet ditt.
1Expensive hudpleieprodukter er ikke nødvendige
Du trenger egentlig ikke å bruke massevis av penger på en topp hudpleie linje. Produktene du kan kjøpe på apoteket, selv generiske eller butikkvarer, vil fungere helt fint.
Så, med mindre du har penger til å brenne på dyre produkter, glem merkenavnet.
Fokuser mer på hvordan det får huden din til å føles. Hvis du liker måten det føles, liker du duften, og du liker prisen, er det et godt produkt for deg.
2 Rengjør to ganger om dagen (eller mer hvis du svetter)
Vask ansiktet minst to ganger om dagen, morgen og natt. Og siden svette kan gjøre utbrudd verre, vil du kaste inn en ekstra rensing rett etter treningsstudio, sportspraksis eller etter trening.
Dove, Cetaphil og Neutrogena baren er alle rimelige og milde rensemidler, perfekt hvis du bruker tørrende akne behandlinger. Du kan også velge rensemidler som inneholder benzoylperoksid, hvis du trenger et aknebehandlingsprodukt.
3 Ditch the Scrub
Når du bryter ut, føler du sannsynligvis at du tar en skrubbe og går på huden din. Ikke!
Ved å bruke super slitende skrubber vil det irritere huden din, kan rive av knottene som prøver å helbrede, og la huden din se mer rød og betent enn det var før.
Eksfoliering er viktig, men det er mildere måter å gjøre det på. I stedet for en slitende skrubbe, prøv over-the-counter glykolsyre eller alfa hydroksy-syre "peels" (disse er i utgangspunktet masker som fjerner døde hudceller).
Mange akne behandlinger gjør allerede jobben med exfoliating. Så hvis du bruker noen reseptbelagte akne medisiner (Retin-A Micro, isotretinoin, Differin, etc.) trenger du ikke en ekstra exfoliant. Det vil bare irritere huden din.
4 Grip en astringent for super fet hud
Hvis huden din pumper ut oljen, er en astringent akkurat det du trenger. Astringents (noen ganger kalt tonere) fjerner olje fra overflaten av huden, og la huden føles ren og oppdatert.
OTC astringents som inneholder salicylsyre er gode valg for utbredt hud. Hvis huden din har en tendens til å være følsom, velg et alkoholfritt produkt.
5 Fuktighet daglig for å berolige tett, tørr, flaky hud
Akne behandlinger kan gjøre huden din super tørr, men å bruke en god fuktighetskrem hver dag kan hjelpe huden din til å føle seg mye bedre.
Trikset er å velge en fuktighetskrem som sier oljefri og noncomedogen. På denne måten vil det ikke la deg føle deg fett og vil ikke tette porene dine.
Du får bonuspoeng hvis du velger en fuktighetskrem som har SPF! Bruk det daglig, og du vil beskytte huden din mot solen.
6 Ikke pop pimples
Det er vanskelig
ikke å puste pimples! Men prøv å bekjempe trang, og la dem være alene. Popping puber skader huden, og kan forårsake mørke flekker og arrdannelse. Men ingen ønsker å gå rundt med en stor whitehead på ansiktet. I stedet for å klemme dem, krympe dem med en spotbehandling over natten. For de bare-vakte-til-a-big-whitehead-blemishes, kan en varm komprimering hjelpe raskt (og forsiktig) avløp.
Hvis du
absolutt må bli kvitt den kvise nå, i det minste trekke den ut trygt. 7 Se en hudlege (eller din primære omsorgsperson)
Selv om du tar perfekt vare på huden din, kan akne skje. Noen ganger kan du få det under kontroll med akneprodukter du kjøper i butikken.
Men hvis du har prøvd kjøpt akne behandlinger, og du fortsatt bryter ut, er det på tide å se en hudlege. De har reseptbelagte medisiner som er sterkere enn OTC-produktene, slik at du får bedre resultater.
Den gode nyheten er at selv om akne er vanlig i din alder, trenger du ikke vente til du vokser opp. Med god hudpleie og de riktige behandlingsmedisinene, kan du få klarere hud.
Neste trinn:
Alt du trenger å vite for å behandle Teen Acne
Top 10 Acne Behandlingstips for Teen Girls
Top 10 Acne Treatment Tips for Teen Boys
