Hypoglykemi, eller lavt blodsukker, er en tilstand som oppstår når glukosenivået i blodet ditt er for lavt. Det er vanligvis relatert til å ha diabetes, men det kan også skyldes andre faktorer eller forhold. Symptomer inkluderer shakiness, rask hjerterytme, svette, hodepine og tretthet. Å ha hypoglykemi indikerer at noe annet skjer i kroppen din, ligner på når du har feber.
Fordi blodsukkeret er den primære kilden til kroppens energi, kan det være hypoglykemisk å bli en farlig situasjon hvis du ikke behandler det med en gang.
Symptomer
Det kan være vanskeligere å merke hypoglykemi symptomer under noen omstendigheter, for eksempel når du er syk, føler deg trøtt, stresset ut, trener eller drikker alkohol. Symptomer på hypoglykemi inkluderer:
- Skjelving eller svakhet
- Raskt hjerterytme
- Svette ≥ Hodepine
- Utmattelse eller følelse trøtt
- Svak hud
- Angst eller irritabilitet
- Snakker eller roper når du sover
- En følelse av å titte rundt munnen din
- Hunger
- Svimmelhet
- Forvirring
- Dobbel eller sløret syn
- Manglende koordinering
- Seeming som om du er beruset
- Krampe eller bevisstløshet
- Når det kommer til beredskapssyke, bruk disse symptomene som en veiledning, men lytt også til dine instinkter. Hvis du føler at noe er galt, er det aldri en dårlig ide å ringe legen din eller hodet til beredskapsrommet uansett.
Årsaker
Hypoglykemi oppstår når blodsukkeret faller for lavt (vanligvis under 70 mg / dl), selv om tipping point kan variere fra person til person. Hvis du ikke har diabetes, kan hypoglykemi skyldes å drikke for mye alkohol, ta visse medisiner som senker blodsukkeret, mangel på nok hormoner, visse sykdommer som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller alvorlig hepatitt, eller fordi kroppen din produserer for mye glukose.
hos diabetikere kan det skyldes at man ikke spiser nok karbohydrater, ikke spiser i det hele tatt, tar for mye insulin eller medisiner, eller under eller etter en treningsøkt. Visse situasjoner kan også øke risikoen for hyperglykemi hvis du har diabetes. Disse inkluderer:
Varme:
Fordi blodkarene utvides i varmen, kan insulin absorberes raskere.
- Ikke spiser rett etter insulininjeksjon:Hvis du har tatt en dose insulin som forberedelse til et måltid, men du spiser senere enn du trodde du ville, kan du bli hypoglykemisk.
- Vanskelighetsgrad ved beregning av insulinbehov:Hvis du overskrider eller undervurderer insulinbehovet, øker risikoen for hypoglykemi.
- Gå til sengs med lavt blodsukker:Hvis blodsukkeret ved sengetid er mindre enn 99 mg / dL, kan hypoglykemi oppstå mens du sover. For å unngå dette, kontroller at blodsukkernivået er over 117 mg / dL ved sengetid.
- DiagnoseSom en feber er hypoglykemi et symptom på et annet problem. Diagnostisering av hypoglykemi er lett ved at en enkel blodprøve kan fortelle om blodsukkernivået ditt er for lavt. Men hvis du ikke har diabetes, må legen din finne ut hva som forårsaker hypoglykemi eller hypoglykemi-lignende symptomer hvis du ikke har lavt blodsukker.
Legen din vil sannsynligvis gjøre noen fastende blodprøver for å se hvordan blodsukkeret ditt reagerer, samt tilleggstesting for å finne ut hva som ligger bak symptomene dine.
Behandling
Hvis du er diabetiker, kan hypoglykemi bli behandlet hjemme dersom symptomene dine ikke er alvorlige og blodsukkeret ikke har gått for lavt. Hvis du ikke har diabetes, og du opplever symptomer på hypoglykemi, bør du se legen din så snart som mulig. Hvis du har diabetes, og du begynner å føle deg rystet, svett, svimmel eller forvirret, test blodsukkeret hvis din meter er tilgjengelig. Hvis det er mindre enn 70 mg / dl, behandle det med hurtigvirkende karbohydrater, som 3 til 4 glukosetabletter, 8 gram melk, 1 unse pretzels, en servering av gelébønner eller harde slik som bestemt av pakken, en liten granola bar, halv banan, 2 ss rosiner, 4 gram juice eller brus (ikke diett).
Re-test om 15 minutter og gjenta behandlinger hvis blodsukkeret ikke har gått opp.
Hvis du ikke har måleren din, men du kan fortelle at blodsukkeret ditt er lavt, behandle det uansett – dette vil hjelpe deg med å forhindre en nødsituasjon. Hvis du har behandlet blodsukkeret ditt og det ikke går opp og du fortsetter å ha symptomer, ring til helsepersonell eller gå til beredskapsrommet.
Forebygging
Å praktisere god diabetes selvforvaltning er den beste måten å forhindre at kriser oppstår. Dette inkluderer å spise et sunt, modifisert karbohydrat diett, ta medisinene som foreskrevet, teste blodsukkeret regelmessig, vedta regelmessig trening, holde regelmessige medisinske avtaler, og unngå risikofylte atferd, som ekstrem alkoholbruk.
Noen ganger kan du imidlertid gjøre alt riktig og ende opp med lavt blodsukker. I dette tilfellet er den beste måten å unngå en nødsituasjon med å kontakte din helsepersonell med en gang eller for å gå til beredskapsrommet. Det er alltid bedre å være altfor forsiktig enn å unngå eller forsømme uvanlige symptomer. Til slutt, sørg for å bære rasktvirkende karbohydrater (glukosetabletter, godteri eller juice), ekstra snacks (fullkornsprakkere, nøtter, fettfattig ost, snackbar, frisk frukt), blodsukkermåleren og medisinene dine med du.
Et ord fra Verywell
Når du har diabetes, er det viktig å vite hva symptomene skal passe på for å forhindre en medisinsk nødsituasjon. Mesteparten av tiden er nødsituasjoner et resultat av svært høye eller svært lave blodsukker. Å forebygge nødsituasjoner ved å praktisere god diabetes selvforvaltning er kritisk, men noen ganger er disse typer hendelser utenfor din kontroll. Derfor planlegger du deg og utdanner deg selv og dine familiemedlemmer er så viktige.
