Hvordan aldring påvirker føttene

vanligvis ikke, annen vanlig, blir eldre, ekstra stress, eldre voksne, økning skostørrelsen

Aldring tar sin toll på føttene og ankler som det gjør med resten av kroppen din. Å ta vare på oss selv er den beste måten å sikre god helse i våre seniorår. Men vi tenker vanligvis ikke på føttene før noe går galt. Gitt mengden stress vi legger på føttene i livet, er det lett å se hvorfor visse fotproblemer virker uunngåelig.

I tillegg til slitasje er det naturlige forandringer som oppstår med aldringsprosessen som påvirker fothelsen, noe som gjør problemer som hevelse og visse hudforhold mer utbredte.

Vanlige hudproblemer med aldrende føtter

Hudendringer forekommer gradvis oppstår med aldring. De inkluderer: redusert hudcelleomsetning, redusert kollagenproduksjon og tynning av huden, med en nedgang i fettlaget under. Disse endringene gir flere typiske fotproblemer, som omhandler ekstra stress fra vektbærende.

Tørr hud på føttene

Tørr hud, spesielt på føttens såler, er et problem som kan kreve en daglig påføring av fuktighetskrem for å forhindre sprekker eller kløende utslett. Det reduserte fettlaget under huden betyr redusert støping på fotsålen, noe som også bidrar til krakkede hæler og lunger på grunn av ekstra stress på huden. I tillegg kan den reduserte fettputen på fotsålen bidra til økt følsomhet for smerte på grunn av tapet av demping.

Seborrheic Keratosis

En vanlig hud tilstand som rammer eldre voksne kalles seborrheic keratose. Seborrheic keratoser er lesjoner som er mørkere enn den omkringliggende huden, og er litt hevet, og virker som om de lett kan ripes av. Seborrheisk keratose er en god hudlesjon som vanligvis ikke garanterer medisinsk behandling, selv om lesjonene kan bli kløende.

Huden kreft melanom kan imidlertid også ha en lignende presentasjon, spesielt den brun-til-svart fargen. Melanom kan og påvirker føttene, selv om dette området av kroppen vanligvis ikke regnes som et høyt sol-eksponeringsområde. Hver gang en hudlesjon ser ut til å endres i farge, størrelse eller form, er det alltid best å få det evaluert av en lege.

Stucco Keratosis

En annen vanlig hudlesjon av aldring som ofte påvirker føtter er stucco keratose. Disse har også et humpete, fast utseende, men er hudfarget eller lettere. Navnet stucco keratose kommer fra deres tekstur, som ligner en stucco overflate. Stuk keratoser er vanlige på eldre hud, spesielt på toppen av føttene og ankelområdene. De kan behandles med OTC peeling produkter og kremer, men har en tendens til å komme tilbake.

Toenail Changes for Aging Foot

Toenails blir vanligvis tykkere og mer sprø med alder, noe som gjør dem vanskeligere å kutte. En grunn til at neglene blir tykkere er at deres vekst bremser over tid, hovedsakelig på grunn av hormonelle forandringer i kroppen. Andre årsaker til tånegltykkelse inkluderer hypothyroidisme og utilstrekkelig sirkulasjon til lemmer fra perifer arteriesykdom (PAD). Onychomycosis, som er en soppinfeksjon av tåneglene, er en annen vanlig årsak til tånegltykkelse.

Ortopediske problemer som du blir eldre

Mange merker at, som årene går forbi, endres skostørrelsen eller fotformen. Det er ikke uvanlig at noen opplever en økning i skostørrelsen med en halv størrelse eller mer når de blir eldre. Dette skjer på grunn av endringene som skjer i kroppens leddbånd og sener gjennom aldringsprosessen. Tendoner og leddbånd mister gradvis styrke og evne til å "spring tilbake", noe som kan utgjøre en nedgang i buenhøyde på føttene, øke fotlengden litt og kreve en økning i skostørrelsen. Alderrelaterte sener og ligamentendringer kan også øke risikoen for skader som senebetennelse, senetrær eller muskelstammer.

Gikt Arthritis er en annen virkelighet av aldring. Slitasjegikt er hva vi tenker på som slitasje leddgikt: den uunngåelige konsekvensen av år med stress på leddene. Ankelforbindelsen, subtalar-ledd og tåreforbindelsen (første MTPJ) er tre ledd som ofte utvikler leddgikt. Symptomer forbundet med bunioner og hammer tær kan forverres over tid på grunn av utviklingen av leddgikt innenfor de tå leddene. Et annet felles problem som kan utvikle seg hos eldre voksne er giktisk leddgikt. Gikt er en metabolsk sykdom som ofte manifesterer seg som intense artrittsymptomer ved tårefugen.

Når vi observerer en røntgen av en eldre pasient, ser vi noen ganger tegn på redusert benminnetetthet, noe som indikerer muligheten for osteoporose. Dette gjelder spesielt for kvinnelige pasienter, som kanskje ikke vet at de er i fare for brudd på grunn av denne endringen i beinhelse. Ofte er det de lange beinene på foten (metatarsaler) som vil vise tegn på redusert benminnetetthet på en fotrøntgen.

Sirkulasjonsendringer og fot og ankel Svelling

En av de vanligste fot- og ankelproblemer med aldring er hevelse. Årsaken til hevelsen kan være unnvikende, spesielt hvis den ikke er forbundet med en skade. Legveproblemer er en vanlig årsak til hevelse og forekommer vanligvis i en enkelt lem av gangen. Kardiovaskulær sykdom, visse medisiner og hormonelle endringer er mulige årsaker til hevelse som oppstår i begge lemmer.

Like this post? Please share to your friends: