Den primære årsaken til at kondomer ikke forhindrer HIV / STD-infeksjon eller graviditet, er feil eller inkonsekvent bruk, ikke svikt i kondomen selv. Konsekvent bruk betyr å bruke kondom med hver handling av anal, vaginal eller oralsex.
Men la oss være ærlige: Det skjer ikke alltid, enten på grunn av feilinformasjon, misbruk eller misforståelser om personlig hivrisiko.
Så la oss begynne med å skissere de 12 trinnene for å sette på en mannlig kondom riktig og se hvor mange du får riktig:
1: Kjøp den rette kondom
En størrelse passer ikke alle sammen. Begynn med å lim kondom til penis eller penis av partneren din for å forhindre glid eller brudd. Velg FDA-godkjente kondomer laget av latex eller polyuretan, men unngå naturlige lammeskinnkondomer, nyhetskondomer eller kondomer som er smurt med spermicid-nonoxynol-09 (sistnevnte kan kompromittere de delikate mukosale vevene i vagina og anus). Og sørg for å kjøpe massevis av kondomer, ikke bare noen få, hvis det er en utilsiktet tåre eller brudd.
2: Lag kondomene dine riktig
Lag kondomene alltid på et kjølig, tørt sted og borte fra sollys. Ikke hold dem noe sted der de vil bli utsatt for varme eller svingninger i temperaturer, inkludert hanskekoffert, lommebok eller baklomme.
3: Sjekk kondompakken og dato
Først og fremst må du alltid sjekke kondomens utløpsdato og aldri bruke en utgått kondom.
Kontroller omslaget for tegn på tårer eller skade. Hvis du fjerner kondomet fra omslaget og det ser misfarget, sprøtt eller klebrig, kast det ut og få en annen.
4: Få riktig smøremiddel
Bruk alltid godkjent vannbasert eller silikon smøremiddel. Oljebaserte smøremidler (inkludert babyolje, mineraloljeolje eller vegetabilsk forkortelse) kan svekke strukturen av latex, noe som øker risikoen for tårer eller brudd.
5: Åpne kondomet forsiktig
Åpne kondomet forsiktig med lette kantkanter. Ikke bli båret og bare rip pakken åpen. Å tåre pakken med tennene dine er også en dårlig ide, siden du kanskje ikke ser om du ved et uhell har kuttet kondomen med tennene dine.
6: Bestem hvilken side av kondomet er opp
Legg kondom på tommelen, men ikke avroll det. Sjekk kondensens rullekanter. Hvis kondomet er rett opp, vil det være en rimmet leppe på kanten. Hvis det er innvendig, blir kanten glatt. Ikke stol på reservoarspissen som indikator for dette, da det kan være omvendt. Hvis det er riktig plassert, vil kondomen rulle jevnt bort fra reservoarspissen.
7: Pre-Lube Condom og Penis
Det gjør det noen ganger lettere å rulle ut kondomet hvis du setter en smøremiddel på innsiden av reservoarspissen. Ikke legg for mye smøremiddel, da det kan fylle reservoaret og tvinge noen av sædene til kondomens sider under utløsning.
8: Pass på at penis er helt oppreist
Hvis penis ikke er helt oppreist, er det større sjanse for at kondomen slipper av. Hvis ereksjoner har en tendens til å komme og gå, noe som ikke er uvanlig, kan du prøve å bruke en kukring som bæres rundt bunnen av penis og kan bidra til å opprettholde en varig ereksjon.
9: Klem reservoaretipset mens du slår av kondomen
Ved å klemme reservoarens spiss helt, fjerner du luftlommen, som kan lede den ejakulerte spermien til sidene av kondomet i stedet for selve spissen. Kondomen skal rulles ned lett ned langs penisakselen. Hvis du sliter med å unroll kondom fordi den er inne ute, kaster den bort og starter igjen. Når du har det, slipper du ut noen luftbobler som kan bli fanget på sidene av penis. Og aldri "dobbeltpose" kondomer (plasserer den ene oppå den andre som en form for ekstra beskyttelse), da dette bare vil øke friksjonen og dermed risikoen for glid og brudd.
10: Smør kondom og penis
Riktig smøring reduserer friksjonen under samleie, som kan rive kondomer og forårsake ubehag. Ikke over-apply, men da dette kan gjøre penis altfor glatt, øker risikoen for kondom slippe.
11: Bytt kondomer mellom hver sexakt
Hvis du og partneren din tar en pause, eller bytter mellom analsex og vaginalsex, gjør alt du trenger for å bytte kondomer. Hvis det tidligere tilfellet, slik at penis kan gå til og med delvis oppreist, kan potensielt øke risikoen for glidning. Bedre å starte igjen og aldri gjenbruk samme kondom. I sistnevnte tilfelle kan vekslende anal til vaginal sex øke risikoen for bakteriell infeksjon.
12: Fjern kondom forsiktig etter ejakulasjon
Trekk penis og fjern kondomet umiddelbart etter utløsning. Unngå å holde penis i skjeden eller anus i noen tid, da dette kan øke sannsynligheten for slippe. Hold bunden av kondomet tett med en hånd mens du trekker av kondomet med den andre. Ikke klem reservoarens spiss. Koble hurtig kondensens åpne ende til en knute, pakk den inn i toalettpapir eller vev, og kast den i en søppelkurv. Ikke skyll det ned på toalettet, da dette kan skade rørleggerarbeidet ditt!
