Det er ingen mangel på annonser som fremmer kolonrensing, noe som kan føre til at du lurer på om en kolonrens er en trygg ting å prøve for irritabel tarmsyndrom (IBS). Annonsene lover alle slags fantastiske resultater, men kan de bli trodd? Ta en informert beslutning om kolonrensing er riktig for deg med denne oversikten over kolonrensende produkter og tjenester.
Først forstår du bedre hva kolon renser gjør og hvilke typer kolon renser tilgjengelig. Så forstå deres såkalte fordeler og mulige farer.
Typer av kolonrensere
Hvis du aldri har vendt til et kolon rens for å lindre symptomene på IBS, vet du sannsynligvis ikke hvordan disse produktene fungerer. Det er i utgangspunktet to måter å "rydde ut"? din kolon:
Colon Cleansing Products:Disse produktene inkluderer avgiftende te eller kosttilskudd i kapselform. Disse produktene kommer ofte med en anbefaling om at du raskt eller følger en spesiell, begrenset diett. Vet at endring av kostholdet ditt kan påvirke IBS. Hvis du har forstoppelse-dominerende IBS, kan fasting for eksempel gjøre forstoppelsen din verre. Ta også merke til de vanlige ingrediensene som finnes i kolonrensende te og kapsler. De kan omfatte:
- Fiber, i form av psyllium eller linfrø
- Probiotika
- Urteavføringsmidler, som for eksempel cascara, senna og aloe-blader
- Andre urter, som peppermynte, ingefær, cayenne og fennikel
- Magnesium
- Bentonitt leire
- Citronsyre syre
kolon hydroterapi (høy koloni):Denne typen kolon rens innebærer en prosedyre utført av en kolon hydroterapeut. Under kolonhydroterapi settes et rør inn i endetarm mens du ligger flatt på et bord.
Vann pumpes deretter inn i tykktarmen og spyler ut innholdet. Tilsetningsstoffer som vitaminer, probiotika, enzymer, urter eller kaffe kan legges til vannet. Prosedyren varer vanligvis fra 45 minutter til en time.
Pålitede fordeler med kolonrensninger for IBS
Først bør det være klart at kolonrensing ikke er en vestlig medisinstradisjon. Dette betyr at vestlige leger rutinemessig anbefaler pasienter for ikke å velge en kolonrensing. Noen alternative medisinutøvere og de fra andre kulturer anbefaler kolonrensninger på grunn av troen på at tykktarmen blir overført med fekal materie som inneholder giftstoffer og forhindrer tyktarmen i å fungere skikkelig. Kolon rensing er tenkt å rydde ut denne usunn avføring sammen med bakterier og parasitter. Produsenter utnytter flere helsemessige fordeler ved rensing og ser det som et middel for et bredt utvalg av kroniske helsemessige forhold. I tillegg tror de kolonrensninger kan lindre følgende symptomer, hvorav mange som har IBS har:
Forstoppelse
- Gass og oppblåsthet
- Allergier
- PMS
- Utmattelse
- Hodepine
- Hudproblemer
- Risiko og kritikk av kolonrensninger
Siden fecal saks er noe som de fleste anser for å være ekkelt, det er lett å kjøpe inn i teorien som tørket opp avføring, bygger opp i tarmene våre og forårsaker kaos på vår GI-kanal.
Men gastroenterologer, som bruker betydelig tid på å observere normale og syke kolon, må ikke rutinemessig observere slike aldrende fecale stoffer i kolonene til pasienter som ikke har hatt rensing.
Det er også tre hovedbegrensninger til kolonrensningsteorien:
Det er ikke vitenskapelig bevis
: Det er ikke noe bevis på at fôrene i tarmene våre blir frosset med rester av fekalitet, og det finnes heller ikke veldrevne studier som støtter påstandene at kolonrensing øker helsen eller er effektiv som behandling for pågående helseproblemer.Rengjøring av bakterier kan være skadelig.
: Bakterier i store tarmene er avgjørende for fordøyelsessystemet og helbred.Rensing ut denne bakterien kan forstyrre kroppens egen finjusterte bakterielle balanse.
Sikkerhetsproblemer
: Kolonrensing er ikke uten risiko. Visse former for stimulerende avføringsmidler som finnes i te og kosttilskudd, har vært forbundet med alvorlige kortsiktige og langsiktige helseproblemer. Risiko for kolonhydroterapi inkluderer perforering av tarmen og potensielt dødelige elektrolytforstyrrelser.Bunnlinjen
