Du hører mye om "fibromyalgi smerte", men det er ikke så enkelt – de av oss med fibromyalgi (FMS) opplever flere typer smerter. Medisinsk sett har bare noen få av de smertetyper som er oppført her, navn og definisjoner. Men akkurat som Eskimos har flere ord for snø, må vi ha flere måter å navngi, definere og kategorisere vår smerte. Jeg har laget noen av mine egne kategorier, basert på min erfaring og på samtaler med andre fibromitter. Mitt håp er at forståelse av medisinske vilkår vil hjelpe oss med å kommunisere bedre med leger, mens mine kategorier vil hjelpe deg å forstå sykdommen din og fortelle deg at du ikke er alene.
Typer av fibromyalgi smerte
De tre første typene fibromyalgi smerter er medisinsk definert:
Hyperalgesi
Allodyni
- Smertefull parestesi
- De fire neste typene er min egen skapelse, noe som er tydelig ved navnene sine. Ikke bruk disse vilkårene på en lege kontor (med mindre du vil bli sett som gal), men disse merkene kan hjelpe deg med å bli kjent med kroppens kjærlighet, utløser, mønstre, etc .:
- Kniv i voodoo dukken
Tilfeldig roving smerte
- Sparkler brenner
- Rattled nerver
- Først, vår medisinsk definerte smertetyper.
- Hyperalgesi
"Hyper" betyr overskudd og "algesia" betyr smerte. Hyperalgesi er det medisinske uttrykket for smerteforsterkning i FMS. Hjernene våre ser ut til å ta normale smertesignaler og "skru opp volumet", noe som gjør dem mer alvorlige enn de normalt ville være.
Og når hjernen din sier at smerten er alvorlig, gjett hva: det blir faktisk
alvorlig.
De fleste legemidlene som brukes til å håndtere FMS-smerte, er rettet, i hvert fall delvis, for å redusere hyperalgesi.AllodyniaEr huden din smertefylt? Et symptom som forvirrer mange av oss er allodyni. Det kalles det når mildt trykk fra klær eller mild massasje forårsaker smerte. Mange mennesker beskriver allodyni som ligner på dårlig solbrenthet.
Allodyni er en ganske sjelden type smerte annet enn FMS, det er bare knyttet til en håndfull forhold, inkludert nevropati, postherpetic neuralgi (helvetesild) og migrene.
Allodyni antas å være en overfølsom reaksjon som kan skyldes sentral sensibilisering assosiert med FMS. Smertene signaler stammer fra spesialiserte nerver, kalt nociceptorer, som fornemmer informasjon om ting som temperatur og smertefulle stimuli rett fra huden.
Smertefull parestesi
Parestesier er merkelige nervefornemmelser som kan føles som krypende, prikkende, brennende, kløe eller nummenhet. Noen ganger kan disse følelsene være smertefulle. Parestesier er også forbundet med perifer neuropati, kjemoterapi, multippel sklerose og migrene.
Mange vanlige FMS-behandlinger kan bidra til å lindre parestesierelaterte smerter, inkludert selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og serotonin-norepinephrinreopptakshemmere (SNRIer). Noen mennesker har også lykke til med vitamin B12, capsaicinkrem, massasje og akupunktur.
Mine egne fibromyalgi smerte kategorier
Igjen, er følgende kategorier ikke medisinsk anerkjent-de er ting jeg kom opp med for å fylle et gap i hvordan vi klassifiserer ulike typer smerter.
De er ment å hjelpe deg med å spore symptomer, måle effekten av behandlinger, og fortelle deg at du ikke er gal.
Kniv i Voodoo Doll
Noen ganger, ut av ingensteds, får jeg en intens stikkende smerte som ser ut til å skjære gjennom kroppen min. Jeg har også beskrevet dette som en peispoker i ribbenene eller blir impaled på et spyd.
For meg er voodoo dukke smerten ofte kroppens tidlige varslingssystem. Det forteller meg at jeg må stoppe det jeg gjør og hvile. Andre ganger, jeg aner ikke hvorfor det slår.
Jeg får vanligvis denne smerten i brystet eller magen, men noen sier at de får det i andre deler av kroppen.
Det kan være så intens at det kan doble meg over og gjøre det vondt å puste. Det går vanligvis bort som etter noen få minutter.
Jeg har ingen anelse om hvordan du kan forhindre denne typen smerte, annet enn ved å pacere meg selv. (Hvis bare jeg kunne finne den darned dukken …)
Tilfeldig Roving Pain
Dette er en av de tingene som minner deg om FMS bare ikke gir mye mening. Mange av oss får smerte som migrerer rundt kroppen, noen ganger beveger seg mellom bestemte steder, noen ganger slående på nye områder.
Hvis du også har myofascial smertsyndrom, kan det være spesielt vanskelig å fortelle tilfeldig svingende smerter fra den omtalte smerten forårsaket av utløserpunkter.
Sparkler Burns
En 4. juli, da jeg var ung, hang jeg på en glitter for lenge, og noen gnister slo hånden min. De forårsaket små pin-pricks av smerte nesten identisk med følelser jeg nå får regelmessig.
Sparkler-brent smerte får meg til å hoppe, og klør de smertefulle flekkene utløser taktil allodyni. Disse følelsene varer vanligvis bare noen få sekunder. Jeg aner ikke hva som utløser dem eller hvordan de kan forhindre dem.
Rattled Nerves
De fleste mennesker vil ikke forstå hvorfor jeg kaller dette en type smerte, men jeg er sikker på at de fleste fibromitter vil få det.
Visse ting har en tendens til å få hele kroppen min på kant, hoppete og følte seg rattlet. Det gjør meg vondt over, og noen ganger blir jeg kvalm, svimmel og engstelig.
Ting som forvirrer nervene mine, involverer vanligvis sensorisk eller emosjonell overbelastning, for eksempel:
Visse lyder (repeterende, høyt, skråt, gitter)
Visuell kaos (folkemengder, blinkende lys, opptatt mønstre)
Stressfulle situasjoner (travel trafikk, konfrontasjoner, fibro -fog indusert forvirring eller desorientering)
Når nervene mine rattles, prøver jeg å komme seg ut av situasjonen så raskt som mulig og slapp av, helst et sted stille.
- Et ord fra Verywell
- Det er vanskelig å leve med fibromyalgi smerte, spesielt når det er uforutsigbart. Jo mer du lærer om smerte og triggere, desto bedre kan du klare det.
- Å finne det rette settet med behandlinger tar tid og eksperimenter, men mange av oss finner en betydelig lettelse.
