sommeren er en vakker tid på året. Været er varmt, dagene er lange. Sommertid kan også gi fet hud, hudormer, og økning i breakouts.
Hvorfor? Varme, fuktighet, svette, ekstra olje – alle disse kan gjøre akne verre. Men bare noen få endringer i hudpleierutinen kan hjelpe deg med å kontrollere disse breakouts hele sommeren.
1 Bruk skummende rengjøringsmiddel
Varme og fuktighet kan føre til at oljekirtler fungerer overtid. Selv om du ikke kan stoppe oljekjertlene fra å produsere olje, er det ting du kan for å kontrollere overflødig olje.
Det mest grunnleggende trinnet er å rense ansiktet med en skummende rengjøringsmiddel to ganger daglig. Hvis huden din blir spesielt fet eller svett, kan du legge til en tredje rensing.
Men ikke bli vant med å vaske ansiktet ditt for ofte. Rengjøring for ofte kan bryte ned hudens beskyttende barriere, forårsaker overdreven tørrhet og irritasjon, og i siste rekke forverre utbrudd.
2 Grip en astringent
På hundedagene på sommeren kan du også legge til en astringent til hudpleiebehandlingen din, selv om du vanligvis ikke bruker disse produktene. Astringents er en fin måte å fjerne overflødig olje fra hudens overflate, og la huden din se matt ut.
Merkenavnet er ikke viktig, bare bruk et produkt du liker og føles godt på huden din. Du kan til og med bruke godt, gammelt, billig heksehassel (min personlige favoritt).
Og her er min favoritttips for all-time: Fyll en liten Spritz-flaske med heksehasel, og kast den i vesken din, ryggsekken, etc. Når huden din føles fett, har du lett tåke over ansiktet ditt (du kan til og med gjøre dette over sminke .) Det er en enkel måte å friske huden din på farten.
Uansett hvilket produkt du velger, bør det la huden din føles bra. Hvis den brenner eller stikker når du bruker den, prøv en annen merkevare eller grøft den sammenhørende helt.
3 Lys opp fuktighetskremet
Hvis du hadde brukt en mer bløtgjørende i de kjøligere månedene, er sommeren en ideell tid for å lyse opp på fuktighetskremet. Du vil mest sannsynlig ikke trenge så tung fuktighetskrem om sommeren for å holde aknebehandlingen tørr i sjakk.
Velg en merket noncomedogenic og oljefri for å unngå den tunge, fete følelsen.
4 Bruk en god solkrem daglig
Mange akne medisiner (som Retin-A og BenzaClin) gjør huden din mer følsom overfor solen, så vanlig bruk av solkrem er et must. Ingen ønsker en dårlig brenning eller solbeskadiget hud.
Dessuten er soling ikke sunt for huden din. Soling forårsaker solskader og for tidlig aldring og setter deg i fare for hudkreft.
Velg en noncomedogenic, oljefri solkrem med minst SPF 15; SPF 30 er enda bedre.
Du kan til og med ønske å prøve en tonet solkrem, noe som gir deg fin dekning uten å trenge ekstra fundament sminke. De er et godt valg for menn og tenåringsgutter som ønsker å tone ned akne-relatert rødhet.
5 Dusj etter at du har svett
Svette kan irritere akne. Så du vil slå dusjen straks etter trening, eller når du har svettet.
Mens du er der inne, bruk en kroppsvask eller bar som bekjemper breakouts. En med salisylsyre er bra hvis du er utsatt for hudormer; Benzoylperoksid er bedre for betente pimples.
I perioder med varme og fuktighet, kan du være mer utsatt for en form for akne kalt acne mekanica. Akne mekanikk utvikler seg når huden blir utsatt for overflødig varme, så vel som friksjon eller gnidning av klær, atletisk utstyr, etc. Det kan hjelpe med å bruke pustende bomull i stedet for syntetiske stoffer.
Uansett årstid, hvis du trenger hjelp med å få akne under kontroll, ring en hudlege. Du vil være glad du gjorde.
