Den tredje ledende dødsårsaken i USA skjer et slag når blodtilførselen til hjernen din plutselig kuttes av (kjent som iskemisk slag) eller når en blodkar i hjernen din brister (kjent som hemorragisk slag).
Som følge av iskemisk berøring, blir hjerneceller og vev berøvet oksygen og næringsstoffer, noe som får dem til å dø innen flere minutter.
Ved blødning forårsaker blødning hjernen å svulme og presse mot skallen.
Symptomer
Symptomer på slag er: ▶ Plutselig følelsesløshet, svakhet eller lammelse (spesielt på den ene siden av kroppen)
- problemer med å gå (inkludert tap av balanse eller koordinering)
- vanskelig å snakke eller forstå tale
- plutselig uskarphet eller dobbeltsyn
- alvorlig hodepine ledsaget av stiv nakke, oppkast eller ansikts smerte
- Risikofaktorer
Risikofaktorer for hjerneslag inkluderer:
høyt blodtrykk
- høyt cholesterol
- diabetes
- fedme
- kardiovaskulær sykdom
- familiehistorikk av kardiovaskulær sykdom
- være 55 år eller eldre
- sigarettrøyking
- Behandling
For at stroke skal behandles vellykket – og for leger å minimere potensialet for alvorlig skade eller funksjonshemming – er det viktig å søke øyeblikkelig legehjelp ved å oppleve taktsymptomer.
Behandling av iskemisk berøring innebærer å adressere blodproppen som forårsaker problemet, mens behandling av hemorragisk slag innebærer å stoppe blødningen.
Forebygging
Etter en sunn diett, trener regelmessig, styrer stresset ditt (med avslappende praksis som yoga eller meditasjon, for eksempel), holde blodtrykket og kolesterolet i sjakk, og opprettholde en sunn vekt kan redusere risikoen for hjerneslag.
Hittil mangler vitenskapelig støtte til kravet om at et middel kan forhindre berøring.
1) Te
For en rapport utgitt i 2009, gjennomgikk forskere ni studier (inkludert totalt 195 000 personer) og fant at drikking av tre kopper svart eller grønn te per dag reduserte risikoen for hjerneslag med 21 prosent. Sipping seks eller flere kopper daglig kan redusere hjerneslagrisiko med ytterligere 21 prosent, i henhold til gjennomgangens funn.
2) Omega-3 fettsyrer
I en studie fra 2003 oppdaget forskerne at det å spise fisk flere ganger i uken reduserer risikoen for trombotisk slagtilfelle (en type iskemisk slag som oppstår når blodpropper dannes i arterier i nakken eller hjernen) . En tidligere studie fant også at høyt forbruk av fisk og omega-3 fettsyrer kan være knyttet til redusert risiko for trombotisk slag.
Rikelig i fet fisk som laks og sardiner, er omega-3 fettsyrer også tilgjengelig i tilleggsform.
3) Hvitløk
Selv om hvitløk ikke har blitt spesifikt studert for virkningene på slagrisiko, tyder forskning på at urt kan bidra til å forhindre blodpropp og opphopning av fettstoffer i arteriene, samt å dempe høyt blodtrykk.
Et ord fra Verywell
På grunn av mangel på bevis, er det for tidlig å anbefale et alternativ til behandling av beroligelse. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling eller forebyggende tiltak kan få alvorlige konsekvenser.
Hvis du vurderer å bruke alternativ medisin, sørg for å konsultere legen din først.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
