Etter at det er besluttet å få en felles utskifting, går artrittpasienter gjennom en intens fase for å bli både fysisk og psykologisk klar for prosedyren. Hvis pasienten kan gå inn i operasjonen med en følelse av beredskap og trygghet, øker sjansen for et vellykket resultat. Her er 20 tips for å hjelpe deg med å gjøre deg klar:
1 – Finn en erfaren kirurg
Finn en erfaren kirurg med hvem du føler deg komfortabel. Det er viktig at du føler at du kan utvikle et langsiktig forhold til kirurgen. Kirurgen blir en viktig person i livet ditt.
- Hvordan velge riktig lege for deg
2 – Opplær deg selv
Pass på at du spør legen din om alle relevante opplysninger om din kirurgiske prosedyre. Opplær deg selv om operasjonen. Lær så mye som mulig på forhånd om etterbehandling, forholdsregler og mulige komplikasjoner.
- Pasientutdanning – kan du vite for mye?
3 – Eventuelt søke en annen mening
Hvis du er i tvil, søk en annen mening fra en annen respektert kirurg.
4 – Planlegge fremover
Planlegge fremover. Planlegg operasjonen når du kan ta ledig tid fra jobb og når det vil være minst forstyrrende for familien din.
5 – Avstemme risiko og fordeler
Veie risikoen mot fordelene og forene det i tankene dine.
Ikke gå inn i kirurgi på risiko eller potensielle komplikasjoner. Fokus på fordelene.
6 – Ta en positiv tilnærming
Føl deg oppmuntret og ha en positiv holdning. Fokuser på den høye suksessgraden av felles erstatningskirurgi.
7 – Gain perspektiv
Snakk med andre som har hatt samme prosedyre gjort.
Snakk med noen av kirurgens andre pasienter for å få perspektiv. Andre suksesshistorier kan bemerkelsesverdig lette ditt sinn.
8 – visualiser liv etter operasjon
Anerkjenn at smerten og forverringen av leddet ditt har redusert livskvaliteten. Visualiser deg selv å få livet ditt tilbake etter operasjonen.
9 – Bekreft angst
Realiser at du kan føle deg stadig mer spent eller engstelig ettersom operasjonsdatoen nærmer seg. Ikke bekjempe det – det er normalt!
10 – Forbind deg til prosessen
Foreta en forpliktelse til å gjøre din del for å sikre et positivt utfall. Delta aktivt i prosessen og ta ansvar for din egen omsorg (for eksempel følg forholdsregler og gjør øvelser hver dag).
11 – Øvelse med krykker
Hvis du har brukt tid på krykker før, må du gjenta dem igjen. Øv på krykkene dine, så ubehageligheten er ikke overveldende umiddelbart etter operasjonen.
12 – Invester i rehabilitering
Ikke se gjenopprettingsperioden som tapt tid, men som tid til hvile og gjenopprette. Innse at tiden du skal investere i rehabiliteringsprosessen er nødvendig for bedre helse.
13 – Forbered deg på fysisk terapi
Innse at fysioterapi og treningsregime er viktig for et vellykket resultat.
Forstå hver øvelse du utfører som en stepping stone mot forbedret styrke, forbedret rekkevidde av bevegelse og forbedret funksjon.
14 – Få organisert
Husk at du vil bli lagt opp i flere uker. Organiser livet ditt! Planlegg avtaler og ta vare på bedriften så mye som mulig i ukene før operasjonen.
15 – Følg riktig ernæring
Ta multivitaminer og spis velbalanserte måltider i ukene eller månedene før operasjonen, slik at helbredelsen av kirurgiske sår vil bli fremmet.
16 – Se etter tegn på infeksjon før operasjon
Infeksjon kan være en ødeleggende komplikasjon av leddoperasjon.
Hvis det oppstår tegn på bakteriell infeksjon hvor som helst i kroppen preoperativt, må operasjonen bli utsatt.
17 – Registrer deg for autolog bloddonasjon.
I uker før kirurgi, doner autologe blodenheter som skal holdes for operasjonen.
18 – Finn ut om du trenger å stoppe medisiner
Spør legen din om du må stoppe noen av legemidlene dine før operasjonen.
19 – Søk hjelpemidler og adaptivt utstyr
Gjør ditt miljø klart for hjemkomst før du går inn på sykehuset. Har hjelpemidler og annet tilpasningsutstyr tilgjengelig, for eksempel:
- hevede toalettseter
- hjelpemidler
- dusjbenker
20 – Ordne for hjelp
Ordne for at noen skal være sammen med deg, spesielt den første uken eller to etter at du drar hjem fra sykehuset . Hvis ingen er tilgjengelig, gjør ordninger for å komme inn på en rehabilitering etterpå, til du blir uavhengig og kan ta vare på deg selv hjemme.
Dine mål
Mist aldri målene dine. Kirurgen og kirurgisk team gjør sitt arbeid i operasjonen – resten er opp til deg. Bli inspirert og jobber hardt under rehabiliteringsfasen av gjenopprettingen din.
