Obstruktiv søvnapné kan ha noen overraskende tegn og symptomer på tilstanden. Du kan forvente det hos noen som er overvektige, snorker høyt, og gjentatte ganger våkner opp i søvn. Det kan imidlertid være andre symptomer som tyder på at sykdommen oppstår. Tenk på noen av disse alternative tegnene, og om den underliggende årsaken kan skyldes ubehandlet søvnapné.
Depresjon
Det er mye overlapping mellom problemer med søvn og problemer med humør. Spesielt depresjon har sterk tilknytning til søvnapné. Dette kan manifestere seg som å føle seg ned eller trist, til og med episoder av gråt, men det kan også være andre funn i depresjon. Det kan være et tap av interesse for aktiviteter som tidligere var behagelige. Noen mennesker opplever skyldfølelser om ting de har gjort eller ikke har gjort. Lavt energinivå og dårlig konsentrasjon kan også forekomme. Appetitt kan reduseres eller økes, noe som fører til vekttap eller gevinst, henholdsvis. Det kan også være tanker om å skade seg selv eller andre. Når noen av disse symptomene oppstår, kan behandling av søvnapné hjelpe, men noen mennesker kan i tillegg kreve bruk av antidepressiv medisinering eller terapi. I tillegg til depresjon, angst, panikkanfall om natten, og irritasjon kan også forekomme med søvnapné.
Problemer tenker
Søvnapné kan ha dype effekter på din evne til å tenke tydelig om dagen. Dette kalles noen ganger "hjernefeil". De gjentatte episodene av forstyrret pust som oppstår ved nattfragment søvn. Når en person med søvnapné faller i dyp søvn, kollapser luftveien, og det oppstår en kort oppvåkning for å gjenopprette pusten.
Denne fragmenteringen resulterer i hyppige oppblåsninger og dårlig søvnkvalitet. En av de viktigste funksjonene i søvn er å fjerne rusk i hjernens veier, inkludert nevrotransmitteradenosin. Når dette vedlikeholdsarbeidet er forstyrret, er søvn ikke så forfriskende. Dette kan gjøre noen med søvnapné føler at deres tenkning er uklar. Som et resultat kan problemer med dårlig konsentrasjon, oppmerksomhetsproblemer (som ADHD eller ADD), og kortsiktige minneproblemer forekomme.
Impotens
Vanskelighetsgrad å oppnå eller opprettholde en ereksjon kan være et tegn på søvnapné hos menn. Denne impotensen kan oppstå på grunn av kompromittert blodstrøm eller endringer i nervesystemet som påvirker penis. Det er flere tilfeller der søvnapné er kjent for å få kardiovaskulære konsekvenser. Det kan bidra til høyt blodtrykk, hjertesvikt og til og med hyperlipidemi (høyt kolesterol). Det antas at søvnapné forårsaker systemisk betennelse. Spenningen av gjentatte episoder av pusteforstyrrelser om natten, med dråper i oksygenivået, øker markørene av betennelse. Dette kan påvirke blodårene direkte. I tillegg kan det være effekt på det autonome nervesystemet som styrer blodstrømmen.
Ukontrollert høyt blodtrykk
Søvnapné bidrar til risikoen for å utvikle høyt blodtrykk. Denne tilstanden, også kalt hypertensjon, kan føre til negative konsekvenser som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Som beskrevet ovenfor fører de gjentatte episodene av forstyrret pust under søvn til dråper i oksygenivåer i blodet, pigger i hjertefrekvensen og økt blodtrykk. Den resulterende betennelsen påvirker hele kroppen. Når blodtrykket er vanskelig å kontrollere med livsstilsendringer eller medisiner, bør søvnapné undersøkes som en potensiell årsak med søvnstudie. Når en mann krever tre blodtrykksmedisiner og fortsatt ikke kan holde hypertensjonen under kontroll, er det en 96% sjanse for at han har søvnapné!
Heldigvis kan behandling med kontinuerlig positivt luftveis trykk (CPAP) være like effektivt som en medisin for å redusere blodtrykket.
Waking å urinere
Hvis du finner deg selv oppe om natten for å urinere, kan dette også være et tegn på søvnapné. Denne tilstanden, kalt nocturia, kan forekomme i forskjellige situasjoner: overdreven væskeinntak nær sengetid, bruk av vanndrivende medisiner som Lasix (furosemid) eller hos menn med godartet prostatisk hypertrofi (BPH). Det forekommer også med søvnapné. Fragmenteringen av søvn som oppstår kan avbryte frigivelsen av anti-diuretisk hormon (ADH). Normalt hindrer dette hormonet oss fra å kaste om natten. Når det ikke slippes, kan hyppigere turer på badet forekomme. I tillegg kan søvnapné forårsake lettere søvn som fører til økt bevissthet om hvor full blæren er om natten, og det medfører også urinering. Det er også tegn på at belastningen på hjertet på grunn av negativt trykk i brystet påvirker frigjøringen av urin for å redusere det som oppfattes som en volum overbelastningstilstand. Behandling kan redusere behovet for å urinere over natten.
Tannsliping
Clenching eller sliping av tennene om natten kan være et tegn på søvnapné. Også kjent som bruxisme, er tann sliping relativt vanlig og kan påvirke opptil 10 prosent av befolkningen. I noen mennesker kan det oppstå ubevisst i søvn for å stramme luftveiene og holde kjeften fra å bevege seg bakover. Dette forhindrer tungen, som er festet til underkjeven, fra å falle inn i og blokkere luftveien. I kombinasjon kan kollapsen av luftveien bekjempes, og dette kan føre til færre vekst som er sekundær til søvnapné. Dessverre kan tann sliping føre til tann emalje skade, temporo-mandibular felles (TMJ) problemer og hodepine.
Unrefreshing Sleep
Når søvn ikke er forfriskende, uansett hvor mye det oppnås, kan dette være en indikasjon på søvnapné. Utilstrekkelig søvnkvantitet forårsaker ofte symptomer på søvnmangel. Men når kvaliteten på søvn er kompromittert på grunn av fragmentering fra søvnapné, kan lignende problemer oppstå. Overdreven søvnighet i dag forekommer vanligvis i søvnapné. Dette kan gjøre det enkelt å ta lur. Det gjør det ofte lett å sovne om natten, og personer med søvnapné kan sovne i løpet av sekunder til minutter. Dette kan også være farlig, spesielt hvis døsighet fører til å sovne under kjøring.
Halsbrann
Nattbrent halsbrann eller acid reflux kan være et tegn på søvnapné. Mange mennesker som opplever disse episodene har også dagtid gastro-esophageal reflux sykdom (GERD). Det er en muskulær ring av vev kalt nedre esophageal sphincter som forhindrer innholdet i magen, inkludert magesyre, fra å gå inn i spiserøret. Spiserøret er det muskelrøret som fører fra halsen til magen. Når sphincteren er svak, kan den ikke lukke røret helt og dette fører til refluks og halsbrann. Kollapsen i luftveien under søvnapné kan skape et negativt trykk som trekker innholdet i magen i spiserøret. Derfor kan halsbrann eller refluks om natten, spesielt når de provoserer episoder med hosting eller kvælning under søvnen, foreslå at søvnapné er tilstede.
Sleepwalking
Dette kan være et av de merkelige tegnene på søvnapné. En av de unormale søvnadferdene, eller parasomnias, sleepwalking, kan være et tegn på søvnapné. Faktisk kan andre hendelser som sleeptalking (somniloquy), sove å spise og andre atferd og bevegelser foreslå søvnapné. Som et eksempel kan periodiske lembevegelser indikere forsøk på å fortsette å puste og ofte gå bort med søvnapnébehandling. Jo mer komplekse atferd kan oppstå når bevissthetstilstanden blir brukket. Snarere enn å være våken eller sover, kan hjernen ha en blandet tilstand hvor vekselighet og søvn oppstår samtidig. Den delen av hjernen som styrer bevissthet og minne, kan forbli i søvn mens det som styrer bevegelse, som å gå, kan være aktiv. Som følge av dette kan en person med søvneoppstigning reise seg opp og forlate soverommet (eller til og med huset) uten tilbakemelding. Søvnapné kan fragmentere søvntilstanden, mer sannsynlig forårsaker disse blandede tilstandene og fører til disse komplekse oppføringene.
Tørr munn og drooling
To motstridende funn kan både foreslå søvnapné: tørr munn og kaste. Tørr munn oppstår ofte når nesepassasjen er blokkert og det oppstår munnpust. Dette kan skyldes allergi, avviket neseseptum, eller til og med på grunn av forkjølelse. Hvis du våkner med tørr munn eller sover med et glass vann på nattbordet ditt, kan dette tyde på at du er i fare for søvnapné. Åndedrett gjennom munnen fører ofte til høy snorking og kan bidra til at luftveien faller i søvn. Noe uventet, kan kaste opp foreslå samme situasjon. Drooling oppstår ofte fordi munnen er åpen under søvn, med spytt fri for å dryppe fra munnens hjørner til en pute. Derfor kan både tørr munn og kulefeil indikere tilstedeværelse av munnpust og risiko for søvnapné.
Et ord fra Verywell
Søvnapné er en svært vanlig tilstand som kompromisser søvnkvaliteten og kan føre til både forventede og uventede konsekvenser. Disse tegnene er kanskje ikke de du tenker på med søvnapné, men de kan faktisk foreslå at tilstanden er til stede. Heldigvis finnes effektive behandlinger som kan hjelpe deg å sove og føle deg bedre. Hvis du er bekymret, bli evaluert av en brettsertifisert søvnlege for å gjennomgå test og starte behandling.
