Vi har en tendens til å tro at hoveddelen av operasjonen er i kirurgens hender, men det er ikke nødvendigvis tilfelle. Mens det er sant at leger spiller en sentral rolle, er din del like viktig.
Selv etter at du har tatt deg tid til å finne riktig kirurg og planlagt operasjonen, har jobben din egentlig bare bare begynt. Som pasient må du nå ta opp alt fra din preoperative helse til din postoperative omsorg.
Til slutt vil innsatsen du gjør nå ha en dyp innvirkning på gjenopprettingen din fremover. Det er en investering av tid du ikke har råd til ikke å gjøre.
1Gjøre sunn livsstilsvalg
Jo sunnere du går inn i en operasjon, desto sterkere kommer du til å komme ut. Til dette formål må du fokusere på tre ting for å sikre at du er i toppform: god ernæring, mosjon og avslutning av sigaretter.
- God ernæring før kirurgi er ikke bare viktig; i noen tilfeller kan det være nødvendig. Ofte vil en lege anbefale at en person går ned i vekt før en operasjon eller går ut på en bestemt diettplan. Selv om det ikke gjøres noen spesifikke anbefalinger, kan en diett rik på protein og visse næringsstoffer (vitamin C og D, sink og kalsium) hjelpe deg med helbredelsen. Du vil ikke begrense kalorier før operasjonen eller gjøre noe drastisk (med mindre legen din har instruert deg), men heller fokusere på å spise et sunt, balansert kosthold.
- Rutinemessig øvelse vil forbedre kardiovaskulær helse og hjelpemiddel i muskelgjenoppretting hvis du trenger postoperativ fysioterapi. Hvis du rutinemessig trener, fortsett som normalt, men vurder å legge til kardioarbeid hvis du har forsømt det. Hvis du nettopp har begynt å trene, ikke trykk for aggressivt, men heller, arbeid med legen din for å finne et passende treningsprogram.
- Avslutte sigaretter bør alltid være en vurdering før du gjennomgår operasjon. Ikke bare vil du være sunnere i det lange løp, kan dine postoperative resultater bli betydelig forbedret. Røykerne er vanligvis på en høyere risiko for utvidet ventilatorbehandling etter operasjon sammenlignet med ikke-røykere. På samme måte har de en tendens til å ha større vaskulær innsnevring (smalere og vanskeligere kar), noe som resulterer i lengre utvinningstider og økt risiko for arrdannelse, tilbaketaking av sykehus og andre helsekomplikasjoner.
2Organize Your Finances
Undergår kirurgi er beskatning nok uten ekstra stress å lure på hvordan alt kommer til å bli betalt. Dette inkluderer ikke bare ditt sykehusopphold, men noen fysisk terapi eller hjemmepleje du trenger når du kommer hjem.
For å sikre en bedre trygghet, er det en rekke ting du bør gjøre:
- Kontakt din arbeidsgiver eller personalavdelingen for å utforske alternativene dine angående sykdom eller ferietid. Sjekk om du har tilleggsdekning for funksjonshemming, da dette kan gi ekstra inntekt hvis du trenger å være borte fra jobb i lengre tid.
- Snakk med legen din for å få en klar ide om hvilke tester og ambulant / ambulanse du trenger før, under og etter operasjonen. Mange av disse kan kreve forhåndsgodkjenning fra forsikringsselskapet ditt. Hvis disse autorisasjonene ikke er oppnådd, kan du oppdage at du må betale for dem i lommen. Snakk med forsikringsselskapet ditt for å forstå hva som vil og ikke vil bli dekket av politikken din. Forstå nøyaktig hva dine fradragsberettigede, copays og out-of-pocket maksimale kostnader vil være, og om dine ulike behandlere er i nettverket (mindre kostbart) og utenom nettverket (dyrere).
- Når det gjelder medisinsk fakturering, må du aldri anta noe. Hvis du ikke er sikker på om noen har sendt de nødvendige skjemaene, må du sjekke med forsikringsselskapet eller kontakte lederen av faktureringsavdelingen for å sortere disse tingene på forhånd. Hvis du ikke har funnet noen tilfredshet, må legen din gripe inn. Til slutt bør du ikke betale for andres feil.
3Arrange for Help
Til tross for hva folk vil fortelle deg, er det egentlig ikke noe sånt som en mindre operasjon. Mens noen er mindre invasive enn andre, krever de fortsatt en periode med gjenoppretting som du må respektere.
Selv om vennene dine beskriver deg som en superkvinne eller en supermann, må du gjøre deg selv en tjeneste ved å få all den hjelpen du trenger. Jo mer du er i stand til å stole på andre, jo raskere blir du på føttene dine.
Blant hensynet:
Finn barnepass
eller be en venn eller et familiemedlem til å gå inn mens du er på sykehuset eller hjemme å gjenopprette.
- Få en kollega på jobb for å fylle ut for deg under ditt fravær, og gi den personen så mye informasjon som nødvendig for å holde ting i gang.
- Finn en venn eller et familiemedlem som kan ta deg hjem etter at du har blitt løslatt og bli med deg for en dag eller to om nødvendig. Selv om du gjennomgår en ambulant prosedyre, må du aldri anta at du kan kjøre hjem hvis du har gjennomgått noen form for bedøvelse. Hvis en venn ikke er tilgjengelig, organisere en bilservice eller ta kontakt med Uber.
- Kontakt et helsetjenesteprosjekt i forkant av operasjonen din dersom du forutser behovet for hjemmepleie. Dette gjør at du kan intervjue både koordinerende sykepleier og tilordnet omsorgsperson og å gå dem gjennom dine behov og husregler. De fleste forsikringsselskaper dekker noen eller alle disse kostnadene, så sett deg ikke på grunnleggende følgesvenn eller eldreomsorg hvis du trenger hjelp med sårpleie, hjemminfusjon, postoperativ øyeomsorg eller annen form for dyktig pleie.
- Lag fysisk terapi avtaler på forhånd for å sikre at du får leverandør og avtale ganger du vil ha.
- 4Pack Wisely Hvis operasjonen krever sykehusopphold, pakk en pose med alle dine grunnleggende nødvendigheter, slik at du ikke trenger å stole på sykehuspersonalet eller sykehusgavlbutikken for rekvisita. I tillegg til komfortable pyjamas vil du ta med toalettsaker, medisiner, underholdning, snacks og et løs, komfortabelt antrekk å bære hjem.
Det er alltid en god ide å lage en komplett liste over hva du trenger før du begynner å pakke. På denne måten kan du dobbeltsjekke at alt er der før du blir tatt opp og at alt er der når du har blitt sluppet.
Pass på å forlate smykker, kredittkort, kontanter og andre verdisaker hjemme. Mens enkelte sykehus tilbyr låsbare nattbord, er de fleste ganske små (og sykehus vil normalt nekte ansvar for tapte eller stjålne gjenstander). Hvis du trenger en bærbar PC for jobb, sjekk om sykepleiepersonalet har et låst, sikkert sted å lagre det når du ikke er i rommet ditt.
Ikke glem å ta med ditt forsikringskort, personlig ID, og en liste over medisiner du kan ta med doseringen.
