Yucca er et naturlig stoff som lenge brukes i urtemedisin. Stammer fra roten til yucca-treet, blir den også konsumert som mat. Proponenter hevder at å ta yucca i tilleggsskjema eller å bruke yucca til huden, kan bidra til å behandle en rekke helseproblemer.
Bruker
I alternativ medisin er yucca kosttilskudd sies å hjelpe til med følgende forhold:
- diabetes
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- migrene
- slitasjegikt ≥ ulcerøs kolitt
- I tillegg er yucca antatt å stimulere sirkulasjon, forbedre fordøyelsen, redusere betennelse , og lindre smerte.
Når det brukes direkte på huden, brukes yucca vanligvis til å behandle flass og fremme hårvekst.
Fordeler
Til dags dato har få vitenskapelige studier testet helseeffekter av yucca. Likevel er det noen bevis på at yucca kan tilby visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på yucca:
1) Leddgikt
En 2006-rapport publisert i
Journal of Inflammation antyder at yucca viser løfte som et naturlig middel for leddgikt. Ifølge rapporten kan en rekke antioksidanter som finnes i yucca bidra til å lindre leddgikt ved å redusere betennelse. Imidlertid er det for tiden mangel på kliniske studier som tester yucca’s effektivitet mot leddgikt. 2) Høyt kolesterol
I en klinisk studie fra 2003 publisert i
Arkiver av farmakologisk forskning , reduserte daglig inntak av en kombinasjon av Yucca schidigeraog urteekstraktet Quillaja saponaria i fire uker totalt og LDL-kolesterolnivå hos pasienter med høyt kolesterol. 3) oksidativ stress Foreløpig forskning indikerer at yucca kan bidra til å bekjempe oksidativt stress. I en studie fra 2003 publisert i Nutrition
viste laboratorietester for eksempel at forbindelser ekstrahert fra yucca bark kan bidra til å beskytte mot oksidativt stress ved å bremse produksjonen av frie radikaler i blodplater.
Ifølge studiens forfattere antyder dette funnet at yucca kan bidra til å styrke kroppens forsvar mot hjerte-og karsykdommer. Det bør bemerkes at de fleste yucca-kosttilskudd inneholder ekstrakter fra roten til planten, i stedet for yucca bark.Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av yucca. Imidlertid er det noen bekymringer for at yucca kan utløse en rekke bivirkninger (inkludert kvalme).
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Alternativer
Hvis du søker en naturlig behandling for slitasjegikt, kan en rekke andre rettsmidler være fordelaktig. For eksempel viser studier at glukosamin, kondroitinsulfat og avokado / soyabønne-usaponifiables kan hjelpe hverandre med å håndtere slitasjegikt. I tillegg kan trening av yoga, opptak av tai chi og / eller gjennom akupunktur bidra til å dempe artritt smerte.
For hjelp til å bekjempe oksidativt stress, sørg for å laste opp matvarer som er høye i antioksidanter. Økende inntak av antioksidantrike stoffer som grønn te, vitamin C, resveratrol, kakao og gurkemeie kan også bidra til å bekjempe oksidativt stress.
Hvor skal du finne det? Ofte solgt i pulverform, yucca er allment tilgjengelig for kjøp online og i næringsmiddelbutikker.
Et ord fra Verywell
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand med yucca kosttilskudd og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer bruk av yucca i behandling av en tilstand, sørg for å konsultere legen din.
