Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) er et medisinsk urt sagt å tilby et bredt spekter av helsemessige fordeler. Selv om det også refereres til som "sibirisk ginseng", tilhører eleuthero ikke samme familie som "ekte" ginseng, som inkluderer koreansk eller asiatisk ginseng og amerikansk ginseng. Eleuthero er tilgjengelig som kosttilskudd og brukes noen ganger i hudpleieprodukter.
Helsemessige fordeler
Til dags dato er forskning på helseeffekter av sibirsk ginseng ganske begrenset. Noen studier tyder imidlertid på at eleuthero viser løfte om behandling av visse forhold, inkludert:
1) Forkjølelse
Eleuthero er muligens effektiv for kald lettelse når det tas i kombinasjon med urte andrografene, ifølge National Institutes of Health (NIH). En 2004 studie av 130 barn (publisert i ³ Phytotherapy Research ) fant faktisk at en urteformel som inneholder eleuthero og andrografi bidro til å redusere kaldt varighet og alvorlighetsgrad når behandlingen ble startet i de tidlige stadier av kulde. Generelt tar det fire til fem dagers behandling med andrografisk / sibirisk ginseng-kombinasjon for å oppleve maksimal kaldavlastning, NIH-statene.Lær om andre måter å avlaste forkjøling naturlig.
2) Tretthet
Eleuthero kan bidra til å forbedre mental ytelse hos personer med mild, stress-indusert tretthet, ifølge en 2009-forskningsrapport publisert i
Current Clinical Pharmacology .Dessuten fant en 2004 studie fra
psykologisk medisin at eleuthero kan være til nytte for personer med "moderat tretthet". Studien fant imidlertid også at eleuthero ikke var effektivt for personer med alvorlig tretthet. Studien involverte 96 personer med tretthet, hver av dem fikk enten eleuthero eller placebo i to måneder. 3) Slidgikt
For en 2009-studie publisert i
Koreansk Journal of Physiology and Pharmacology , tildelte forskere 57 pasienter med slitasjegikt i kneet til seks uker daglig behandling med enten en placebo eller en urteformel som inneholder eleuthero, Panax ginseng, og kinesisk foxglove. Ved studiens slutt hadde de som hadde fått urteformelen, forbedret smerte og fysisk funksjon (sammenlignet med de som hadde tatt placebo). Det er imidlertid ikke kjent om eleuthero i seg selv kan bidra til å håndtere slitasjegikt.Se naturlige rettsmidler for slitasjegikt for ytterligere måter å lette leddgikt smerte.
4) Høyt kolesterol
Eleuthero kan bidra til å kutte høyt kolesterol, ifølge en liten studie publisert i
Biokjemisk og biofysisk forskningskommunikasjon i 2008. For studien ble 40 postmenopausale kvinner tildelt for å motta enten kalsium eller kalsium pluss eleuthero i seks måneder . Studieresultatene viste at de som fikk kalsium pluss eleuthero, opplevde betydelige reduksjoner i LDL-kolesterol og visse markører for oksidativt stress (en destruktiv biologisk prosess knyttet til mange store helseproblemer, inkludert hjertesykdom og kreft). Finn ut om andre naturlige rettsmidler for høyt kolesterol.
Bruker
Eleuthero antas å fungere som et adaptogen, en klasse av urter som tilsynelatende øker kroppens motstand mot stress. Proponenter hevder at eleuthero også kan hjelpe til med disse helsemessige forholdene:
Alzheimers sykdom
- leddgikt ≥ aterosklerose
- bronkitt
- kronisk tretthet syndrom
- forkjølelse
- diabetes
- fibromyalgi
- influensa
- høyt blodtrykk
- søvnløshet
- nyresykdom
- reumatoid artritt
- I tillegg eleuthero brukes noen ganger til å forbedre atletisk ytelse, øke immunforsvaret og lette bivirkningene ved kjemoterapi.
- Slik bruker du
NIH advarer om at eleuthero-produkter ofte inneholder "hovmodige" (andre ingredienser som ikke bidrar til fordel for produktet).
Silkevint er en vanlig hovmod av eleuthero, ifølge NIH. For å unngå overlevende, les etikettene forsiktig, eller spør helsepersonell om å anbefale et eleuthero-produkt til deg.
Det er også viktig å ikke forveksle eleuthero med andre typer ginseng som ofte brukes i urtemedisin, som Panax ginseng og amerikansk ginseng.
Advarsler
Selv om eleuthero er sannsynlig trygt når det brukes på kort sikt, kan det utløse en rekke bivirkninger (inkludert søvnløshet, hodepine, nervøsitet, døsighet og hypoglykemi). Det er også viktig å ta forsiktighet ved bruk av Siberian ginseng hvis du har høyt blodtrykk, hjertesykdom, diabetes, en hormonsensitiv tilstand (som brystkreft eller livmorfibroider) eller en mental tilstand (som mania eller skizofreni). I disse tilfellene anbefaler NIH å unngå bruk av eleuthero eller bruk av eleuthero bare under legenes tilsyn.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd her, men hvis du vurderer bruk av eleuthero, må du først snakke med primærpleieutbyderen.
Bruke Eleuthero for helse
Hvis du vurderer bruk av sibirsk ginseng ved behandling av kronisk tilstand, må du kontakte legen din før du begynner på kosttilskudd. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
