Peppermynte (Mentha piperita) er en plante som brukes til medisinske formål. Plantens olje er ofte tatt i kosttilskudd, mens peppermynteblad ofte brukes til å lage urtete. En av de vanligste bruken av peppermynte er å lette fordøyelsesproblemer.
Når det tas i kosttilskudd, kommer peppermynteolje vanligvis inn i enterisk-belagte kapsler.
Enterisk belegg brukes til å forhindre peppermynteolje i å bli frigjort i magen og forårsaker slike bivirkninger som fordøyelsesproblemer.
Bruker
I alternativ medisin sies peppermynte til hjelp i behandlingen av følgende helseproblemer:
- forkjølelsen
- hoste
- diaré
- fordøyelsesbesvær
- irritabel tarmsyndrom (IBS)
- menstruasjonsproblemer
- morgen sykdom ≥ kvalme
- sinus infeksjoner
- Peppermynteolje sies også å virke som et karminativt middel (en type stoff som brukes til å eliminere overflødig gass i tarmene).
I tillegg hevdes peppermynte å forbedre mental funksjon.
Når det påføres topisk (dvs. direkte på huden), sies essensiell peppermynteolje for å lindre smerter og berolige slike plager som spenningshodepine og migrene.
Helsemessige fordeler
Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på peppermynte og dens mulige helsemessige fordeler:
IBS
Peppermynteolje kan være en sikker og effektiv kortsiktig behandling for IBS, ifølge en rapport publisert i
Journal of Clinical Gastroenterology i 2014. For rapporten analyserte forskere ni tidligere publiserte studier (med totalt 726 deltakere) evaluering av peppermynteoljeeffekter hos IBS-pasienter. I forhold til placebo ble pepermynteolje funnet å være overlegen i forbedring av IBS-symptomer og magesmerter. Den vanligste rapporterte bivirkningen av peppermynteolje var halsbrann.
Det antas at peppermynteolje kan bidra til å lindre IBS-symptomer, delvis ved å redusere muskelkramper.
Fordøyelsesbesvær
En studie publisert i
Alimentary Pharmacology & Therapeutics i 2000 indikerer at en kombinasjon av peppermynteolje og karveolje kan bidra til å berolige symptomer på fordøyelsesbesvær. Studien involverte 96 pasienter med funksjonell dyspepsi, noe som er en type fordøyelsesbesvær som antas å være forbundet med abnormiteter i magesmeltens handlinger som den mottar, fordøyer og beveger mat inn i tynntarmen. I 28 dager fikk deltakerne enten en placebo- eller enterisk-belagt kapsel inneholdende 90 mg peppermynteolje og 50 mg karveolje.
Ved studiens slutt viste pasientene som ble behandlet med peppermynte / karveolje-supplementet en større reduksjon i intensiteten av smerten og i symptomer som trykk, tyngde og fylde (sammenlignet med de som fikk placebo).
Koloskopi
Peppermynteolje kan være til nytte for personer som gjennomgår koloskopi (en screeningseksamen som vanligvis brukes til å lete etter kolorektal kreft). Det er funnet en studie publisert i den belgiske journalen Acta Gastro-Enterologica Belgica
i 2012, som involverte 65 koloskopi pasienter. I studien fokuserte forskerne på problemet med kolon spasmer (et problem kjent for å forårsake smerte hos pasienter og forstyrre koloskopi ved å hindre innføring av koloskopet). Fire timer før kolonoskopi ble pasienter behandlet med enten enterisk-belagt peppermynteolje eller placebo. Studieresultatene viste at peppermynteolje var mer effektiv i å redusere kolonpasmer, redusert smerte og forkortet total prosesseringstid. Dessuten sa de som ble behandlet med peppermynteolje at de var mer villige til å gjenta koloskopi i fremtiden (sammenlignet med de som fikk placebo).
Migrene
Aktuell bruk av peppermynteolje kan bidra til å lindre migrene hodepine, foreslår en studie publisert i
International Journal of Clinical Practice
i 2010. For studien ble 35 migrene pasienter behandlet med enten en peppermynteoljebasert løsning eller en placebo under et migreneangrep. Sammenlignet med placebo var den peppermynteoljebaserte løsningen mer effektiv for å lindre smerte, kvalme / oppkast og følsomhet overfor lys og / eller lyd.
I studien ble begge behandlinger påført pannen og til området rundt templene.
Bivirkninger og sikkerhetsproblemer
Peppermynte kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert halsbrann og allergiske reaksjoner som hodepine og munnsår.
Dessuten bør enterisk-belagt peppermynteolje brukes med forsiktighet av personer med gallestein, halsbrann, hiatal brokk, alvorlig leverskader, galdeblærens betennelse eller galdeblokkering.
Hvis du vurderer den aktuelle bruk av peppermynteolje, er det avgjørende å lære om sikkerhetsproblemene knyttet til aromaterapi. For eksempel må essensielle oljer kombineres med en bærerolje før den påføres huden.
Der finner du
Enteric-belagt peppermynteolje, peppermynteolje og peppermyntte kan bli funnet i mange butikker, blant annet næringsmiddelbutikker og apotek. Du kan også kjøpe peppermynteprodukter på nettet.
