Trigger punktterapi er en alternativ terapi, fordelene av disse inkluderer fokus på å oppdage og slippe utløserpunkter. Ligger i skjelettmuskelen, er utløserpunkter flekker som gir smerte når de komprimeres. I mange tilfeller utløses punkter som følge av traumer til muskelfibrene.
Typisk brukt til å behandle smerterelaterte tilstander, kalles triggerpunktsterapi noen ganger som myofascial triggerpunktterapi eller nevromuskulær terapi.
En rekke teknikker kan brukes til å frigjøre utløserpunkter, inkludert massasjeterapi, kiropraktisk pleie og tørrnål.
Bruker for Trigger Point Therapy
I alternativ medisin er triggerpunktterapi brukt til å behandle en rekke kroniske smerteforhold, inkludert:
- hodepine
- temporomandibulær ledsmerte
- ryggsmerter
I tillegg bruker noen personer triggerpunktsterapi som behandling for slitasjegikt, karpaltunnelsyndrom, tinnitus, migrene, iskias og sportsskader.
Trigger Point Therapy vs Tradisjonell Akupunktur
En vanlig form for trigger-terapi er tørrnål, en teknikk som innebærer å sette inn en nål (uten medisinering eller injeksjon) i utløserpunkter. Tørr nåling bør ikke forveksles med akupunktur, en form for tradisjonell kinesisk medisin som innebærer bruk av nåler for å stimulere punkter som antas å forbinde med veier som bærer vital energi (eller "chi") i hele kroppen.
Selv om det er noen overlapping mellom utløserpunktssteder og akupunkturpunkter, er triggerpunktterapi ikke fokusert på å forbedre strømmen av chi. Videre, mens akupunktur brukes til å behandle et bredt spekter av helseproblemer, utløses punktterapi primært til behandling av muskuloskeletale lidelser.
Ryggsmerter
Når det brukes sammen med andre terapier, kan tørrnål være gunstig for personer med kronisk ledsmerter. Det er funnet av en forskningsrapport fra 2005 publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews. Imidlertid, siden de fleste av de gjennomgåtte forsøkene var av dårlig kvalitet, bemerket forfatterens forfattere at det er behov for mer forskning på effektiviteten av tørrnål i behandling av ryggsmerter.
Hodepine
Foreløpig forskning indikerer at triggerpunktterapi kan bidra til å håndtere spenningshodepine, ifølge en rapport fra 2012 fra Expert Review of Neurotherapeutics. Imidlertid er det for tiden mangel på kliniske studier som tester bruken av triggerpunktterapi ved behandling av spenningshodepine.
Heel Pain
Trigger punkt terapi kan bidra til å lindre plantarhæl smerte, foreslår en liten studie publisert i Journal of Orthopedic og Sports Physical Therapy i 2011.
For studien ble 60 personer med plantarhæl plan delt inn i to grupper: En gruppe utførte regelmessig strekkøvelser, mens den andre gruppen gjennomgikk triggerpunktterapi (i tillegg til å følge samme strekkrutine som den første gruppen). Etter en måned viste gruppen som fikk triggerpunktterapi en større forbedring i fysisk funksjon og en større reduksjon i smerte.
Parkinsons sykdom
Trigger punktbehandling viser løfte i behandlingen av visse symptomer assosiert med Parkinsons sykdom, ifølge en pilotstudie publisert i Bevegelsesforstyrrelser i 2006.
For studien mottok 36 personer med Parkinsons sykdom enten triggerpunktterapi eller gjennomgikk en musikkbasert avslappingsterapi to ganger i uken i fire uker. Ved slutten av studien viste medlemmene av triggerpunktet terapi gruppen større forbedring i motorfunksjonen. Mens begge gruppene viste beskjeden forbedring i livskvaliteten, hadde bare medlemmer av musikkavsparingsgruppen forbedringer i humør og angst.
Slik bruker du Trigger Point Therapy
Hvis du er interessert i å gjennomgå triggerpunktterapi, kontakt legen din for å få hjelp til å finne en kvalifisert utøver.
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale triggerpunktbehandling som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke triggerpunktterapi for alle helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
