Monolaurin er et stoff som er avledet fra laurinsyre, en middelskjede fettsyre (og mettet fettsyre) som finnes i kokosnøttolje og i morsmelk. Tilgjengelig i kosttilskudd form, er monolaurin sagt å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Også en type matadditiv, monolaurin brukes som ingrediens i kosmetikk og vaskemidler også. Hvorfor bruker folk Monolaurin?
Monolaurin sies å hjelpe til i behandlingen av følgende helseproblemer:
akne
- kronisk tretthet syndrom
- forkjølelse
- kaldt sår
- influensa
- herpes
- lyme sykdom
- helvetesild
- I tillegg hevder forutsetninger at monolaurin kan øke immunsystemet og banke ut bakterier og virus.
Fordelene med monolaurin
Selv om kliniske forsøk som tester helsemessige effekter av monolaurin, mangler i dag, foreslår noen foreløpig forskning at monolaurin kan gi visse helsemessige fordeler. For eksempel testet en laboratorieundersøkelse publisert i
Journal of Applied Microbiology
i 2015 effektiviteten av 15 planteforbindelser og næringsstoffer mot Borrelia burgdorferi og Borrelia garinii (bakterier kjent for å forårsake Lyme-sykdom). Testene indikerte at monolaurin og baicalein (en forbindelse funnet i kraniet) var de mest effektive antimikrobielle forbindelser. I tillegg ble en 2015 publisert i BMC smittsomme sykdommer
undersøkt bruk av vaginale kapsler inneholdende Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 og Lactobacillus gasseri DSM 14869 i kombinasjon med antiobiotisk behandling for bakteriell vaginose eller gjentatt vaginal candida gjær infeksjon. Forskerne fant at 6- og 12-måneders kurrater for bakteriell vaginose var 67%, og 6- og 12-måneders kurrater for vulvovaginal candidiasis var 100 prosent og 89 prosent hos kvinner som fikk flukonazol og vaginale probiotiske kapsler og 100 prosent og 70 prosent hos kvinner som bare mottar flukonazol. En tidligere studie publisert iAntimikrobielle Agenter og kjemoterapi
fant at vaginale geler som inneholdt glycerolmonolaurat som ble administrert hver 12 timer i to dager, reduserte Candida og Gardnerella vaginalis sammenlignet med en kontrollgel, som bare reduserte Gardnerella-tallene.
Mulige bivirkninger og sikkerhet På grunn av manglende forskning er lite kjent med sikkerheten ved høy dose eller langvarig bruk av monolaurin. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Selv om monolaurin kan vise løfte ved behandling av visse forhold, bør den ikke brukes som erstatning for standardbehandling for noen tilstand (unngå eller forsinke omsorg kan få alvorlige konsekvenser). Lær mer om å bruke kosttilskudd på en trygg måte.
Hvor finner du det? Tilgjengelig for kjøp på nettet, er kosttilskudd som inneholder monolaurin, solgt i enkelte matbutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Kokosolje, med høyt innhold av laurinsyre, er noen ganger sagt å være bra for å behandle visse forhold, men noen undersøkelser antyder at kokosolje ikke kan være nyttig for å overvinne infeksjoner.
Takeaway
Frustrerende kan ikke begynne å forklare dine følelser om å prøve standardbehandlinger uten mye suksess. Mens monolaurin kan være svært attraktivt, kan vi ikke være solid om effektiviteten eller sikkerheten siden det mangler store kliniske studier som bekrefter disse effektene.
Hvis du fortsatt vurderer å prøve det, må du ta kontakt med helsepersonell først for å veie fordeler og ulemper og for å diskutere om det er riktig for deg.
Flere naturlige rettsmidler kan gi effekter som ligner på de påståtte fordelene med monolaurin. For eksempel er det noen bevis på at capsaicin krem og proteolytiske enzymer (som bromelain) kan hjelpe med noen av symptomene helvetesild.
Dessuten kan rettsmidler som lysin, sitronbalsam og reishi hjelpe med forkjølelsessår (en tilstand forårsaket av herpes simplex-viruset).
For å få hjelp til å styrke immunforsvaret, sørg for å følge en diett som er høy i immunforsterkende matvarer, få tilstrekkelig søvn, trene regelmessig og administrere stressnivået.
I tillegg kan økt forbruk av hvitløk, ingefær og omega-3 fettsyrer øke immunfunksjonen. Noen studier indikerer også at tar kosttilskudd som inneholder probiotika (en type gunstige bakterier) kan bidra til å stimulere immunforsvaret.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
