Når de kalde temperaturene kryper inn, er det på tide å endre treningsrutinen for å passe været. Det betyr ikke at du må flytte innendørs (selv om det ikke alltid er en dårlig ide). Det betyr at du må ha litt kvalitets klær i trenings garderoben for å gjøre treningen morsommere. Nedenfor er noen av mine favoritt klær for både menn og kvinner å lagre seg om vinteren og holde seg varm og tørr.
1Vinterbukser for menn og kvinner
En av de viktigste tingene du trenger, vinter, vår, sommer eller høst, er selvfølgelig bukser. Men om vinteren trenger du spesielle bukser hvis du vil gå eller løpe ute når det er veldig kaldt.
Min mann hater at kjører strømpebukser ofte er den beste måten å holde beina varme og tøffe, så han kaster på et par shorts over dem, noe som er akseptabelt i fitnessmodeverdenen.
Disse er gode fordi de er lette og pustende, de har en liten lomme for nøklene dine, og de har reflekterende grafikk, slik at du ikke kommer til å løpe over. Disse pleier å være på den lettere siden, så jeg ville ikke velge disse hvis tempsene er i singelsifrene.
2Nike Womens Dri-Fit Racer Half Zip Running Shirt
For toppen din, vil du også holde fast med noe lett og pustende slik at svetten din fordampes, noe som vil holde deg tørr og varm. Nike Dri-Fit pullover er det perfekte grunnlaget for utendørs trening og lett nok til å passe under et frakk under kaldt vær. Stoffet vil ikke hakke og du finner denne toppen vil vare lenge.
3Patagonia Menns Silkeweight Capilene Crew
Denne silkevektskjorten (eid og elsket av mannen min) er så lett og behagelig, det er nesten som å være naken med et stort unntak – du er varm og tørr. Den er lett nok til å bære alene på varme dager, men pustende nok til å bære under tyngre lag når det er kaldt ute. Det er også perfekt som et grunnlag for ski og snowboard.
4Men’s Brooks Infinit 1/2 Zip Top
Ditt neste lag, hvis du har på et grunnlag, er en pustende topp – enten en vest eller en langermet skjorte, avhengig av dine preferanser og hvor kald det er ute. Denne halve glidelåsen er et godt valg for kaldt vær, spesielt hvis det regner eller snø ute. Du kan kontrollere kroppstemperaturen ved å zippe den opp eller ned og nylon ytre materiale skyller vann og vind, slik at du kanskje kan bruke dette uten en jakke, hvis den ikke er for kald.
5Hanes Women’s Sports Performance Fleece Full Zip Jacket
Denne toppen er perfekt for utendørs treningsøkt, fordi det er lett og pustende, men det holder deg også varm uten å legge for mye bulk. Du kan bruke dette over et grunnlag, som silke lange undertøy ovenfor og, for ekstra varme under vindjakke. Stoffet er designet for å veie bort svette, slik at du ikke blir for kald.
6The North Face Power Stretch Hansker
Å finne et godt par hansker for utendørs trening er tøft, men North Face Power Stretch Hanskene er gode for å holde hendene varme og tørre under kaldt eller vått vær. De er laget av fleece, som holder deg varm, og det ytre materialet har Nylon / Lycra spandex som gir vindmotstand og beskyttelse mot elementene. Disse hanskene har selv holdt hendene mine varme på bittert kalde dager, så de ville også jobbe for ski eller snowboard.
7North Face Apex Bionic Jacket for menn og kvinner
Hvis du bor i kaldere klima, er denne jakken et must for utendørs aktivitet. Min mann og jeg har begge denne jakken, og vi begge elsker det av forskjellige grunner. Han elsker det fordi det gir beskyttelse mot elementene uten å legge til masse. Jeg elsker det fordi det blokkerer vinden og fortsatt passer under min tyngre vinterjakke. Det kan være litt varmt med mindre det er veldig kaldt, men det er et godt valg for lange løp eller turer. Det indre laget er laget av fleece, som holder deg varm og tørr, og det ytre materialet er sterkt og fleksibelt.
8The North Face Flash Fleece Beanie
Dette er en annen North Face favoritt som min mann og jeg begge elsker. Det er 100% fleece, så det holder hodet ditt varmt for alt fra å løpe for å spole snø. Det er ikke så bra når det er vind, men det er så lett, det er faktisk behagelig å ha på seg hele tiden. Den kommer i forskjellige farger for både menn og kvinner, og best av alt, det vil ikke gjøre hode kløe.
