Polar Loop armbåndsur pedometer pakker mange funksjoner utover sporing av trinn og kalorier. Den største forskjellen fra andre er at den også kan koble til Polar hjertefrekvensmonitorer via Bluetooth, slik at du kan vise hjertefrekvensen på Loop under treningsøkten. Men selv om du ikke legger til hjertefrekvensmonitoren, utmerker Loop at du trener deg for å være mer aktiv og redusere inaktivitetstiden, og det sporer også søvn.
Den opprinnelige Loop har blitt oppdatert som Loop 2.
Hvem er Polar Loop Right for?
Loop passer for om du er en sofa potet som trenger motivasjon til å flytte mer, men det vil ikke føle seg for forenklet hvis du bestemmer deg for å bli seriøs om fitness eller trening for en maraton. Hvis du legger til en Polar hjertefrekvensmåler, kan du spore treningsøktene dine i detalj med Loop. Det gir forslag til hvordan man skal nå et heltidsmål med en kombinasjon med lav intensitet, moderat intensitet og høy intensitet. Du bestemmer deg for hvor svett du vil ha for å nå målet.
Sette opp polarløkken
Polarløkken er designet for å bli slitt på håndleddet. Det er en kontinuerlig sløyfe med et låseslag, så det vil ikke falle lett hvis låsene åpner ved et uhell. Den lader og synkroniseres via en egendefinert USB-kabel. Opprett eller lenke til din Polar-konto, og last ned den valgfrie gratis IOS Polar Flow-appen hvis du har en kompatibel mobilenhet.
Datamaskin og mobilkrav
Polar Loop kobles til PC (Windows XP og senere) eller Mac (OSX 10.6 og nyere) datamaskiner via en egendefinert USB-kabel og koblinger via Bluetooth Smart til iOS-mobilenheter (iPhone 4S og nyere, iPod touch 5. generasjon og nyere). Du kan synkronisere dataene dine med enten mobilappen eller USB-kabelen, og se dataene dine enten på nettet eller på appen.
Det er ingen løpende avgifter for å bruke appen eller online dashbordet.
Strøm: Lad opp batteriet hver tredje til seks dager med den egendefinerte USB-kabelen. Det sparer data fra sju til tolv dager før det trengs synkronisering for å frigjøre lagringsplass. Hjertefrekvens trening øker mer datarom.
Hva Polar Loop Tracks
Se skjerm:. Trykk på enkeltknappen for å vise tid (timer og minutter), trinn, hele dagen kalorier brent, og en aktivitetsmålindikator. Det viser deg også timene og minuttene du må logge for å nå aktivitetsmålet med tre intensiteter: "Up" (lav intensitetsaktivitet), "Walk" (moderat intensitetsaktivitet) eller "Jog" (kraftig intensitetsaktivitet) . Hvis du legger til en Polar Bluetooth Smart hjertefrekvensmåler, kan du se din hjertefrekvens og om du er i en fettforbrenningssone eller treningssone.
Mer: Pedometer klokker
Steps: Loop sporer hele dagen trinn. Den registrerte samme antall trinn som Fitbit One slitt på midjen. Det sporer ikke trinn for bestemte treningsøkter.
Kalorier brent: Loop spor hele dagen kalorier brent. Det har ingen matloggingfunksjoner. Du kan spore vekten ved å skrive inn den manuelt. Hvis du bruker hjertemonteringsremmen, vil du også få totalt kalorier forbrent i den treningsøkten.
Aktiv tid: Loop viser en nedtelling for å møte ditt daglige aktivitetsmål, som er basert på globale anbefalinger for fysisk aktivitet. Det vil variere basert på hvor aktiv du forteller Polar du er og din alder og kjønn. Å komme dit tar noen av følgende, eller (som det egentlig skjer) en kombinasjon:
- Lavintensitetsaktivitet: Dette inkluderer stående, beveger seg veldig sakte, lyse oppgaver. Hvis du ikke gjorde noe mer kraftig, ville jeg (som kontorist over 50 år og kvinne) komme til målet med 7 timer, 19 minutter på dette nivået.
- Medium intensitetsaktivitet: Turgåing og annen moderat intens aktivitet. Jeg fant at det meste av min vandring, selv når det ikke var livlig, endte opp i denne kategorien. Jeg ville trenge 2 timer, 11 minutter hvis jeg ikke hadde noen annen aktivitet.
- Høy intensitetsaktivitet: jogging, løping, sykling og annen kraftig intensitetsaktivitet. Jeg trenger 58 minutter for å komme til målet uten annen aktivitet.
- Sittid spores også, med inaktivitetsvarsler når du ikke har kommet opp i en time.
Din daglige aktivitet vises som klokkediagram på appen og Polar Flow-dashbordet. Hvert minutt er fargekodet for aktivitetsintensitet. Du kan se når du var aktiv hele dagen. Du får også en total tid for hver type aktivitet, pluss inaktiv (sittende eller liggende) tid og tid i søvn.
Heart Rate Workouts-økter
For å spore treningsøkter, må du legge til en Bluetooth Smart hjertefrekvensmåler. Polar anbefaler sine H6- og H7-bånd. Andre merker kan eller ikke fungerer. Pair det med Loop ved å bringe dem tett sammen, og det vil si "Paired" og treningen starter. Den slutter når du tar av skjermen. Det gjør det til en no-brainer, men gjør også for pinlige offentlige skjermer når du setter skjermen på eller tar den av under skjorten din.
Under treningen kan du se din hjertefrekvens og det forteller deg med en "EnergyPointer" om du er i en fettforbrenningssone eller en treningssone. Du kan ikke stille inn noen andre hjertefrekvenssoner eller få i soner og utenom sonen varsler. Du kan også bla gjennom din vanlige visning (klokkeslett, helgedagstrinn, kalorier i hele dagen, aktivitetsmål).
Etter en økt kan du se treningen din på Polar Flow-siden eller i appen, og se flere detaljer. Disse inkluderer en graf som viser hjertefrekvensen minutt for minutt under treningen, gjennomsnittlig hjertefrekvens, maksimum og minimum hjertefrekvens, tid i fem forskjellige hjertefrekvenssoner, trenings-kalorier brent, total tid.
Hvis du vil spore treningsøkten din enda mer detaljert, inkludert fart og avstand og logge et kart, kan du bruke Polar Beat-appen i stedet. Men hvis du bruker den, kan du ikke se hjertefrekvensen på Loop. Du må velge før treningen. I begge tilfeller vil du se detaljene på Polar Flow-dashbordet.
Gjennomgang: Polar H7 hjertefrekvensmålerestropp
Sleep: Loopen registrerer automatisk søvntid (hvis du sover liggende). Du får en total søvntid, men ingen videre analyse for dyp eller lett søvn. Du kan bruke aktivitetsklokkevisningen til å se tider du kanskje har fått opp om natten.
Mer: Sleep-Tracking Aktivitetsmonitorer
Inaktivitetsvarsler: Hvis du ikke har kommet opp og flyttet om en time, sender Polar Loop-appen deg en melding som minne deg om å stå opp. Det gir deg også en Inactivity Alert-trekant på aktivitetsuret ditt og registrerer antall ganger du fikk en inaktivitetsvarsel på din daglige oppsummering. Kombinert med å spore total sitte tid og gi deg råd i sin aktivitetsanalyse som du satte mye hele dagen, kan det motivere deg til å sitte mindre.
Mer: Inaktivitet og tidssporing Sporometre og programmer
Mood: Du kan manuelt spore humøret ditt med appen eller nettstedet.
Aktivitetsanalyse og coaching: I tillegg til å se aktivitetstotalene, kan du også se analyse på hvordan aktivitetsnivået din den dagen kan ha nytte av helsen og treningen, gradert fra en til tre prikker. I løpet av dagen gir appen og nettstedet deg forslag til aktiviteter som kan tilfredsstille dine aktivitetsmål, som minutter med håndball, baking, hagearbeid.
Mer: 10 måter pedometeret ditt kan motivere deg
Data: Du ser daglige, ukentlige og månedlige aktivitetsgrafer og totals på nettstedet eller appen. På nettstedet kan du dykke inn i treningsprosessen din og gjennomgå treningsøkter etter type, totals, beste økter og mer. Du har all kraften til Polar pulsmålingstrening å utforske.
Sosial: Du kan enten ha en offentlig profil, en kun synlig for godkjente følgere, eller holde den helt privat. Det er ingen automatisk måte å legge inn sammendrag eller treningsøkter til sosiale medier hvis du bruker Polar Loop.
Bærbarhet: Du kan bruke enten appen eller USB-kabelen til synkronisering og må synkronisere hver syv til 12 dager eller miste data. Du må bruke den egendefinerte USB-kabelen for å lade batteriet hver tredje til seks dager.
Bottom Line på Polar Loop
Ulemper:
- Du kan ikke justere aktivitetsmålet, så det kan være nedslående for personer som er stillesittende og trenger å jobbe seg opp for å nå målet. Veldig aktive mennesker kan også ønske de kunne øke den til å utfordre seg selv.
- Ingen treningssporing, med mindre du legger til en kompatibel Bluetooth Smart-hjertefrekvensmåler. Du kan ikke manuelt skrive inn andre treningsøkter i treningsdagboken din eller totalene, bare hva Loop registrerer.
- Ingen tie-in med et diett-sporing program.
- Ingen distansestimat og det oppdager ikke forhøyningsendringer for å spore trapper.
Positiver:
- Du har tre måter å se hvordan du er aktiv hele dagen – displayet på Loop, Polar Flow nettstedet og appen.
- Jeg elsker brukervennligheten til appen, og det er enkelt å synkronisere med Bluetooth Smart.
- Integrasjonen med en Polar pulsmåler gjør dette fra å være en livsstilsaktivitetsmonitor til å være et treningsverktøy også.
Kjøp Polar Loop 2 fra Amazon.com
Opplysning: E-handel Innhold er uavhengig av redaksjonelt innhold, og vi kan få kompensasjon i forbindelse med kjøp av produkter via linker på denne siden. Gjennomgang av prøver ble levert av produsenten.
