Et hoppende bryst kan være så ubehagelig for menn med mannlig brystforstørrelse som det er for kvinner. Du kan ha smerte eller ubehag når du går, løper, hopper eller trener. Kvinner har sportsbriller, og du kan lure på om det finnes en lignende løsning for menn.
Mange menn trenger bryststøtte for sport, kjører og går
Mange menn har noen brystutvikling, enten muskel, fett eller glandular vev (gynekomasti).
Dette kan utvikle seg på grunn av vektøkning og fremvoksende år. Brystet ditt begynner å sakke og du opplever studs med aktiviteter som løping og turgåing. Sport som inkluderer springbarder, for eksempel basketball, tennis, fotball og baseball, kan gi deg ubehag.
Hvis du har brystforstørrelse, men ikke ubehag, trenger du ikke støtte. Men for noen menn er et hoppende bryst ubehagelig og kan være smertefullt. Du vil ikke gi opp sunne og morsomme fysiske aktiviteter som fører til sprettingen. Et annet ubehagelig brystproblem er chafed brystvorter. Selv om dette kan skje uansett hvilken størrelse brystet ditt er (og for kvinner og menn), kan det være mer merkbart når du har brystforstørrelse.
Du kan være motvillig til å slå til en sportsbøtte som er designet for kvinner. Et design spesielt for menn kan tilby en bedre løsning i funksjon og styling.
5 løsninger for menn som trenger bryststøtte
Pass på å sjekke returpolitikken for eventuelle varer du kjøper.
Disse elementene kan klassifiseres som undertøy, du kan bare returnere dem hvis de er ubøyelige og uvaskede. Her er fem forslag til måter å holde brystet fra å hoppe under treningen.
1. Brystbindere og kompresjonsvesker
Underworks.com og Morris Designs har brystbind og kompresjonsvesker for menn.
Disse har fordelen av å bli stylet for menn og markedsført for menn. Noen er delvis torso design som dekker brystområdet, mens andre er full-torso-design. De ser ut som vanlige undershirts.
2. SPANX Shapewear for Men
Selskapet som brakte ny popularitet til kvinnelige shapewear har også Spanx mannlige shapewear. De har tank og t-skjorte komprimering og kjernevirksomhet design. Designene gir også mageforming i tillegg til brystkompresjon. Å ha på seg disse designene, vil ikke være merkbar som de er full-torso-design som ser ut som vanlige undershirts. For trening, velg deres design laget med svette-wicking stoff i stedet for deres bomull design. Bomull holder fuktighet og vil gi deg fuktig og fuktig etter trening eller idrett. Mens deres bomullsmuligheter koster mye mindre, vil du ha ytelse nylon / spandex design i stedet.
3. Finn en Plus Size Sports Bra
Hvis du bestemmer deg for en sports bh er det eneste svaret, kan det hende du har problemer med å finne en stor nok til å passe rundt brystet. Det er noen spesialitet pluss-størrelse sportswear selskaper som har det du trenger. Juno Active er et pluss-størrelse treningsnettsted som har en rekke stilarter av plus-size bras som passer for sport og treningsøkt.
De har størrelser på opptil 6X i mange stiler, og stilene har glatte kopper og kompresjon, med stort stoff på skuldrene i stedet for elastiske stropper. De fleste av designene kommer i grunnleggende svart eller hvitt som ville være hensiktsmessig for bruk under treningsskjorten.
4. Komprimeringstopper
Du kan kanskje finne en tettsittende topp i elastisk stoff som lycra eller spandex som gir flatering og støtte. Du kan søke på nettbutikker som Amazon for "stram undertrøye", "kompresjonsbaselag" eller "kompresjonstank" for å se ulike alternativer.
5. Ace Bandage
En billig og effektiv løsning er å vikle et elastisk bandasje rundt brystet ditt noen ganger for å gi flatering og støtte.
Pass på at det ikke er så stramt å begrense pusten din. Problemet med denne løsningen er at pasienten og effekten sannsynligvis vil være annerledes hver gang enn konsistent. Det kan også være tydelig under en lett skjorte. Du trenger ikke å gjøre noen ekte shopping, og det kan fungere i klem hvis dine andre spesielle brystbindemidler er i vasken eller du forlot dem hjemme mens du reiser.
Et ord fra Verywell
Mannlig brystutvikling er naturlig og forekommer ofte. Det er viktig for deg å få nok frisk trening hver uke. Ta skritt for å gjøre treningsøktene så hyggelige som mulig og reduser ubehag.
