Lange ermer eller korte ermer? Det er dilemmaet. Skal du begynne å bli kald og bare regne med å varme opp? Eller vil du kle deg i lag og deretter ende opp med å binde kappen rundt midjen din eller fylle den i en pakke? Hva om du overdresser og beklager at du ikke hadde en kortærmet skjorte?
Da jeg så Urban Running Girl Running Shrug diskutert blant halv marathoners på Facebook, bestilte jeg umiddelbart en.
Det hørtes ut som en god løsning på problemet med kaldarmene.
En løpende skulderkrok er i utgangspunktet bare skuldrene og lange ermer av en teknisk løpeskjorte. Urban Running Girl-versjonen har en mannhals, og du slipper bare den over hodet ditt. Pearl Izumi gjør et par versjoner som har glidelås foran og en mock turtleneck.
Begge versjonene har også lange ermer som ender med en fold-over mansjett som du kan vri på hendene dine for øyeblikkelige votter.
Shruggen er laget av svette-wicking polyester teknisk stoff. Urban Running Girl Shrug er myk og silkeaktig og lett å lag over eller under andre skjorter.
Grunner til å ha en løpende skulderkrok:
- Varm opp for trening – hold armerne varm til din indre varme sparker inn.
- Går og løper i kjølig vær når du vil ha et ekstra lag, men ikke en full skjorte.
- Lang går eller løper der været er kult til å begynne med, men vil varme opp senere.
- Vend din favoritt kortærmet skjorte inn i en langermet skjorte uten det meste av et ekstra lag.
- Den foldede mansjetten er en god erstatning for votter.
- Når du har oppvarmet, kan du fjerne den og bare knytte den rundt midjen din eller stikk den i en pakke. Det tar opp mindre plass enn en full skjorte.
Bruk Shrug
Shrugningen føltes litt rar når jeg satte den på over min vanlige t-skjorte. Det stopper kort for å komme over brystet ditt, og jeg var bare ikke vant til å ha en skjorte der ute.
Å bære den over din andre skjorte er den mest praktiske måten å bære den på hvis du planlegger å ta den av når du har oppvarmet.
Jeg brukte den under min beste grønne t-skjorte for en St. Patrick’s Day tur. Den skjorten var kortærmet og været var fortsatt veldig kul. Bruk skulderhuggen under den korte ermerte trøyen, og legg til ermene uten å legge til bulk. Det var så behagelig at jeg hadde det på den måten hele dagen uten å tenke.
Håndvarmermanchetten er flott. Når jeg brukte dem, lurte jeg meg på hvorfor jeg ikke hadde hatt på skulderhullet hele vinteren. Jeg lagret det for vår, sommer og høst turer som starter kjølig og deretter varme opp. Mansjettene er også et godt sted å stash noen Kleenex for den uunngåelige nesedråper du får på kaldt vær går og kjører.
Hvordan kle på deg for kaldt værvandringer
Shruggen er en fin måte å holde seg varm tidlig på morgenen, og starter med halvmaraton og andre løp. Tidligere hadde jeg prøvd armwarmers, men jeg fant dem irriterende å ha på seg. De var alltid enten for stramme eller så løs at de migrerte til albuene, og jeg må fortsette å rive dem opp. Shrug ermene gir meg ikke det problemet. Og når du tar av armwarmers må du studere dem i en pakke eller risikere å miste en eller begge deler.
Shrug er mye lettere å fjerne og binde rundt midjen din. I motsetning til å binde en skjorte eller jakke rundt midjen, gjør den et lett å bruke belte uten flapping bulk. Jeg skal gjøre shruggen en vanlig del av mitt halvmaraton raseutstyr.
Tips for kalde værkjøringer
Hva skal du ha for en maraton eller halvmaraton
Kjøp eller gjør
Hvis du er sliten, kan du lage din egen løpende skulderkledning ut av en langermet skjorte du allerede eier. Bare kutt den av og heng den med en symaskin eller stofflim. Hvis du har en skjorte som har en flekk, tåre eller en stygg logo, er dette en flott måte å resirkulere den til et nyttig element.
Du vil ikke ha den fantastiske foldover mansjettmitten som med de fra Urban Running Girl, med mindre du er enda mer slank.
