En kalv komprimering er et tett stoffrør som er slitt på underbenet for å gi trykk og støtte. Uansett om du er en ivrig løper eller bare starter en sofa-til-5K-program, kan kalvekompressjonshylser forbedre ytelsen og utholdenheten i stor grad. Hvis du har hatt lavere benskader, gir de stabiliteten og forsterkningen du trenger for å komme tilbake på banen trygt. På toppen av støtten kan de øke sirkulasjonen, forkorte gjenopprettingstiden ved å løsne musklene og gi temperaturkontroll om du kjører innendørs eller ute.
Som alle kompresjonsprodukter kommer kalvekompressjonshylser i en rekke styrker, alt fra lys til RX-nivå. De fleste løpere bruker noe i midten av spekteret, mellom 10-40 mmHg kompresjon. Her løper vi gjennom noen av de beste kalvkompressjonshylser du kan kjøpe, uansett dine behov.
Best Overall: CEP Progressive + Compression Calf Sleeves
Kjøp på Amazon
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves er vårt valg for de beste overgripende ermene fordi de har alt du vil ha i et kompresjonsprodukt til en bra pris. De har 20-30 mmHg komprimering som er uteksaminert og konsistent, og bidrar til å redusere mikrotraumas i bena mens du trener. Både kvinners og menns versjoner kommer i tre størrelser, slik at du får en optimal passform. De er laget av 79 prosent polyamid (et sterkt polyesterlignende stoff) og 21 prosent spandex, og selges i en rekke farger. Toppbandet strekker seg rett under kneet og bidrar til å holde ermet på plass når du kjører, mens ribbdesignen på forsiden bidrar til å redusere hudtemperaturen i varmt vær.
Eiere raser om CEP Progressive + Compression Calf Sleeves, og sier at de hjelper eksisterende shin splinter og stammer samtidig som de hindrer fremtidige. De merker at dimensjoneringene kan løpe små, så vær sikker på å måle kalvene dine før du bestiller. Hvis du leter etter en flott ermet som vil hjelpe deg mil etter kilometer, kan du ikke gå galt med CEP-ermene.
Best High End: Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set
Kjøp på Amazon
Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set er litt pricier enn vårt overordnede beste valg, men ivrige løpere eller de med skader som trenger litt mer støtte, vil finne de er vel verdt pengene. Laget av selskapets eget Gastex-stoff, en blanding av 75 prosent polyester og rayon, 25 prosent Lycra og silikon taping, tilbyr Enerskin en tett kompresjon fra kne til ankel. Silikon taping bidrar til å redusere skader, legge til støtabsorpsjon og bekjempe shin splinter. Etter at du har kjørt med dem, kan du til og med slå dem inn for å gjenopprette for å redusere betennelse og lette muskler. De kommer i seks forskjellige størrelser (alle unisex), og selskapet advarer om at stoffet kan forårsake tørrhet, så de foreslår å bruke lotion før du bruker.
Amazon-korrekturlesere sier at de er gode for intense maratonløpere eller de som lider av smertefulle shin splinter. En kaller Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves den "beste løpende investeringen" du kan lage.
Beste budsjett: Kjør for evig Sport Kalv Kompresjonshylse
Kjøp på Amazon
Ikke la den lave prisen på disse Run Forever Sports Calf Compression Sleeves lure deg – disse kraftige, små ermene får jobben ferdig. De har en gradert kompresjonsstyrke på 20-25 mmHg og kommer i størrelser fra små til x-store. Det pustende, elastiske materialet er sterkt nok til å komprimere og holde, men tynt nok til å puste gjennom hele løpet. De er tilgjengelige i svart, hvit, blå, lilla og rosa, og har et bredt bånd under kneet for å holde dem på plass.
Med over 2000 positive anmeldelser på Amazon, er det ingen overraskelse at Run Forever Sleeves er så populære. Selskapet tilbyr også en levetids tilbakebetalingspolicy hvis du av en eller annen grunn ikke liker dem eller trenger en erstatning. Eierne elsker stoffet, sier det virker, samtidig som det opprettholdes en slank profil. Granskere kan også skryte av at de bidrar til å redusere synlige åreknuter, lavere nervesmerter og selvfølgelig holde deg på sporet lenger. Hvis du leter etter et flott par kalvemuffer for mindre penger, gå med denne fra Run Forever.
Beste designalternativer: Zensah kompresjonsbenhylser
Kjøp på Amazon
Hvis du har kjørt en stund, har du sikkert hørt om Zensah Compression Sleeves. Mens de er gode til å redusere benkramper og skinnsplinter, elsker vi dem på grunn av deres morsomme og fargerike design. Enten du vil gjøre en erklæring i løpet av neste maraton eller legge til en morsom farge for å motivere deg til de tidlige morgendagene, tilbyr Zensah ermene en øyeblikkelig dose personlighet. Fra iskegler til Frihetsgudinnen ser det ut til alle. Laget av 90 prosent nylon og 10 prosent Spandex, er disse ermene støttende og fuktighetsgivende for å holde deg komfortabel gjennom hele løpet. Den V-formede ribben på forsiden av ermet fungerer på samme måte som kinesiologi tape, noe som gir stabilitet og støtte.
Amazon-anmeldere sier at disse ermene er tettsittende nok til å fungere bra, men komfortable nok til å fortsette hele dagen (sykepleiere eller alle som jobber på føttene, vil elske dem). De kommer i tre størrelser, så vær sikker på å måle kalvene dine for en perfekt passform.
Best Puste: 2XU Komprimering Calf Guards
Kjøp på Amazon
2XU Compression Calf Guards er litt forskjellig fra ermer, men fungerer på en lignende måte. Disse vaktene er ment å bli slitt under en treningsøkt (ikke etter) og støtte benet på samme måte som mange av våre andre valg. Det finnes sju størrelsesalternativer, slik at du kan passe den akkurat til din egen kalv. 2XU er veldig tynn, laget hovedsakelig med Lycra, og ekstremt pustende. I stedet for tykke band er det flatlokksømmer på toppen og bunnen for å redusere chafing og øke luftstrømmen. De er også antibakterielle og arbeider for å wick svette under lange løp.
Recensenter sier at de er mye mindre stinkende og lettere å holde rene enn sine konkurrenter. Fordi stoffet er veldig pustende, kan du håndvask dem hver eneste bruk uten å bygge opp bakterier.
Best Ankel- og Kalvhylser: Zensah Kompresjon Ankel- / Kalvhylser
Kjøp på Amazon
Enhver som lider av ankel eller plantar fasciitis smerte, vet bare hvor viktig føttene er. Zensah Compression Ankel & Calf Sleeves når helt til midfoot, og tilbyr støtte forbi kalvene. Disse anti-lukt ermene kommer i små og mellomstore størrelser og gir alt våre andre kalvhylser gjør, men med ekstra støtte rettet mot ankelen. For alle som lider av fotsmerter, har de en sammenleggbar mansjett for ekstra kompresjon.
Eiere sier de er gode til å redusere smerte gjennom kalven i foten, spesielt plantar fasciitis smerte. De legger merke til at de løper litt små, så vi anbefaler størrelsen på den beste passformen.
Beste ekstra firma: Doc Miller Premium Open Toe-kompressionssokker
Kjøp på Amazon
Uansett om du har prøvd kompresjonshylser og funnet dem for lyse, eller legen din har anbefalt en fast ermet, er Doc Miller Premium Open Toe Compression Socks en flott valg. Laget av 77 prosent nylon og 23 prosent Spandex, gir de 30-40 mmHg kompresjon, noe som kan hjelpe til med skadeutvinning. Alle som lider av edderkoppårer, ødemer, hevelse eller andre kvelproblemer kan ha nytte av disse Doc Miller sokkene. De er tilgjengelige i fem størrelser og 12 farger, slik at du kan finne et par som passer akkurat og passer til din stil. Det tynne materialet er utrolig pustende og bidrar til å bekjempe lukt, slik at du kan bruke disse sokkene hele dagen.
Vi anbefaler bare å prøve ekstra komprimering hvis legen din har anbefalt det, da de fleste har det bra med et produkt med lavere styrke. Når det er sagt, bruker anmeldere dem for alt fra åreknuter til kneutskifting, og sier at de er nesten like gode som reseptstyrke (for mindre penger).
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
