Kløende ben når du går eller trener er et symptom som kan føre til at du er gal og forstyrrer treningsøktene dine. Noen vandrere klager på at når de går, blir de så kløende at de bare må stoppe. Noen ganger gikk og jogging var de eneste øvelsene som ga denne tilstanden, de var fine med treningsøkt og mange idretter. Det er noen forskjellige syndromer og problemer forbundet med dette irriterende problemet.
Symptomer på kløende ben
Folket med dette symptommeldingen Kløe, hevelse eller elveblest på bena, armer, torso eller nakke under eller etter trening. Noen mennesker ser selv symptomene eskalere fremgang til en anafylaktisk reaksjon, som kan inkludere å sende ut bevisstløs eller lukke av luftveien. Når det skjer, er det en livstruende medisinsk nødsituasjon. Kolinergisk urticaria (kløe) Treningsallergi
Cholinerg urticaria utløses av økningen i kroppstemperatur under trening. Det gir kløe, hevelse og små elveblest som noen opplever. Folk som har dette kan også oppleve samme reaksjon i badestamper eller badstuer. De kan merke seg at de er mer sannsynlig å få kløe og elveblest på varme dager. Dette fører sjelden til anafylaksi, som er livstruende blodtrykksfall som kan være dødelig ved store allergiske reaksjoner. Men det er lurt å diskutere det med legen din for å se hva hun anbefaler og for å se om behandling med over-the-counter eller reseptbelagte medisiner kan hjelpe.
Behandling av kolinerg urticaria kan omfatte:
Antihistaminer
- Unngå å trene på varme eller fuktige dager
- Redusere treningenes intensitet
- Stoppende trening ved første tegn på rødmen, kløende hud eller elveblest.
- Treningsinduksert anafylaksi Treningsallergi
Treningsinducert anafylaksi er en livstruende allergisk reaksjon som vanligvis settes når personen trener etter å ha spist på bestemte matvarer eller tar medisiner som hun er allergisk mot.
Skalldyr, hvete, hasselnøtter, druer, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (som ibuprofen), antibiotika, over-the-counter cold medisiner og urte kosttilskudd kan være synderen.
Symptomene på angrepet er tretthet, varme, kløe og rødhet i huden. Disse kan følges av store elveblest, sammenbrudd og bevisstløshet. Personen som har reaksjonen kan ha hevelse i halsen, pustevansker, kvelning, kvalme og oppkast. Ofte er dette angrepet en medisinsk nødsituasjon. Men selv om du har en mildere episode, bør du se legen din så snart som mulig for videre undersøkelser og anbefalinger.
Behandling av treningsinducert anafylaksi kan omfatte:
Arbeide med legen din for å utvikle en omfattende anafylaksis handlingsplan
- Bære og vite hvordan du bruker et selvinjiserbart epinephrin kit
- Unngå utløsende mat eller medisinering dagen før og dagen din treningsøkt
- Bruk et medisinsk alarm armbånd som beskriver tilstanden din og hva du er følsom overfor. Å gå med noen som vet om tilstanden din og er forberedt på å ringe for nødhjelp.
- Kløe-buksesyndrom.
- Gjør visse par bukser bena dine kløe , stikkende og irritert, spesielt i lårene?
Dette ses hyppigere når buksene er laget av andre stoffer enn bomull. Årsaken er at stoffet er ferdig eller formaldehyd som er igjen i kluten, men laboratorietester bærer ikke dette ut. Likevel har noen mennesker kløende ben med noe annet enn 100 prosent vanlig bomullsdimensjon. Se legen din for å utelukke andre årsaker til kløe.
Løsninger for kløende buksesyndrom kan omfatte:
Bruk av forvasket, bomulls-bare, ikke-designerblå jeans
Bytte til skjørt
- Over-the-counter aktuelle anti-kløe medisiner
- Sko og Sock Allergier
- Hvis bena dine er fint, men du har en kløefornemmelse på ankles og føtter, du kan være allergisk mot skoene og sokkene dine.
En sokkelallergi er sannsynligvis lik klørdebukser – du kan reagere på sokkestoffet. Men skoallergier kan komme fra mange forskjellige lim, fargestoffer og lærbrann. Du må kanskje være allergitestet for disse og finne sko som ikke er laget med disse kjemikaliene.
Et ord fra Verywell
Treningsallergi er rare ting som går til kroppen din. Men det er fortsatt viktig å få en sunn fysisk aktivitet. Se legen din og jobbe for løsninger slik at du ikke vil gå glipp av det.
