Forlengelse refererer til bøyning eller bøyning av en ledd slik at beinene som danner leddet beveges lenger fra hverandre eller rettet. Forlengelse er en fysisk posisjon som reduserer vinkelen mellom benene på lemmen på en ledd. Det oppstår når muskler kontrakt og bein beveger leddet til en bøyd stilling.
Utvidelsen av en ledd er vanligvis begrenset til 180 grader eller mindre.
Med andre ord, det felles kan i utgangspunktet åpnes til det er rett. Tenk på armen eller benet ditt som et eksempel, da disse kan bøyes til de er nesten rett.
Hva er en felles?
Et ledd er et fysisk koblingspunkt mellom to separate ben. For eksempel refererer knæleddet til forbindelsespunktet mellom lårbenet eller lårbenet, og tibia eller skinnbenet. Leddene inneholder også en rekke fibrøse bindevev som ledbånd, som forbinder beinene sammen og sener som knytter muskel til bein og brusk, som dekker endene på bein og gir litt demping. ≥ Hyperextensjon
På samme måte som det høres, er hyperextensjon en ekstrem versjon av en forlengelse. Hyperextensjon er en overdreven felles bevegelse der vinkelen dannet av beinene til en bestemt ledd åpnes eller rettes utover sitt normale, sunne, bevegelsesområde. En slik bevegelse kan potensielt gjøre den enkelte ledd ustabil, og igjen øke risikoen og sannsynligheten for forstyrrelser eller andre potensielle skader på leddene.
Flexion
Det motsatte av forlengelsen er flexion. Fleksjon er definert som bøyning av en bestemt ledd, slik at beinene som danner den felles trekkes nærmere. Flexion er en fysisk posisjon som reduserer vinkelen mellom benene på lemmen på en ledd. Det oppstår når muskler kontrakt og bein beveger leddet til en bøyd stilling.
Under bøyning reduseres vinkelen mellom beinene i lemmen på en ledd. Fleksjon oppstår vanligvis når musklene trekkes sammen og beinene beveger dermed nærliggende ledd i en buet stilling. Kort sagt, flexion forkorter en felles vinkel og forlengelsen øker den.
Bevegelsesfelt for et felles
