Hvor skal du bo så du ikke dvale om vinteren? Fitbit knuste dataene fra 2012-2014 for å vise hvor vinterværet fryser folk i sine skritt mot statene der folk fortsetter å gå hele året. Fitbit Vannmap
Winter Step Winners
Resultatene hadde noen overraskelser, da det ikke ser ut som om været er på jobb. To kaldtilstander gjorde topp fem for vinter-trinntall.
Her er rangeringen for 50 stater pluss likestrøm.
- 1. New York: Gjennomsnittlig 7734 trinn per dag om vinteren. Ingenting holder New Yorkers fra å logge sine daglige skritt. Det tette bymiljøet og bilfri livsstil i New York City oppfordrer (eller skal vi si krefter?) Gå, selv med gjennomsnittlig vintertemperatur på 25F grader. Top Walkable Cities
- 2. California: Ønsker du at du var en California-jente? De matchet nesten New York, så dataene kom ned til brøker på 7734 trinn per dag om vinteren. Med en gjennomsnittstemperatur på 48F var det lite unnskyldning for å si at det var for kaldt å gå.
- 3. Hawaii: Ved en perfekt gjennomsnittstemperatur på 75F i "vinter" logg Hawaiians gjennomsnittlig 7671 trinn per dag. Seriøst, deres vintertemperatur slo sommermidlet i mange stater.
- 4. District of Columbia: Distriktet er et annet tett urban walkable miljø med bilfri pendling. De var i gjennomsnitt 7610 trinn per dag om vinteren. Fitbit bryte ikke ut om røde eller blues (republikanerne vs demokratene) logget flere skritt, men om det eneste de er enige om er at amerikanerne trenger mer fysisk aktivitet.
- 5. Minnesota: For kaldt å gå? Jeg tror ikke, da gjennomsnittstemperaturen på 16F ikke holdt Minnesotans fra å logge i gjennomsnitt på 7486 trinn per dag. Kanskje de alle har tredemøller, eller de gjør mye ski og truger? Åpenbart vet de hvordan de skal kle seg for å gå i kaldt vær.
- 6. Massachusetts: 7477 gjennomsnittlige daglige trinn om vinteren. Selv om det er kaldt, har denne staten også tette, walkable byer som Boston. De liker også hockey, en av de ledende vinteraktivitetene som er logget på Fitbits.
- 7. Arizona: 7452 trinn per dag i en tilstand der vinteren er et herlig gjennomsnitt på 46F. De flip floppen om sommeren, hvor den svirrende varmen holder dem rangert som nr. 48 ut av 50 stater med bare gjennomsnittlig 26 ganger om dagen (nok en tur til kjøleskapet for en kald drikke).
- 8. Wisconsin: En annen brutalt kald tilstand med 20F lar ikke vinteren hylle dem da de logger i gjennomsnitt på 7426 trinn.
- 9. Oregon: På gjennomsnittlig 7418 trinn per dag og et 36F vintertemperatur gjennomsnitt, vet de i min hjemstat hvordan å kle seg for å gå i regnet i løpet av de milde vintrene. I tillegg har vi fjell for ski og snowboard.
- 10. Illinois: Store byer, store skritt. På et gjennomsnitt på 7410 trinn og 30F temperaturer, runder de ut sveden av øvre Midwestern stater som ikke lar vinteren holde dem nede.
Winter Step Losers
Beklager å si, men en sverige av stater over Midt-Sør logget de minste trinnene om vinteren.
- 51. West Virginia: 6720 trinn per dag.
- 50. Arkansas: 6824, og de rangerte også på # 50 for sommertrinn.
- 49. Oklahoma: 6961 trinn per dag.
- 48. Alabama: 6961 trinn per dag.
- 47. Mississippi: 6965 trinn per dag.
Det er en forskjell på bare 1000 trinn per dag mellom de beste statene og de verste tilstandene.
Du kan gå 1000 trinn på 10 minutter eller mindre. Små endringer i gangmiljøet og kulturen kan øke trinnene og løfte de verste delene inn i den beste kategorien.
Husk at disse dataene var fra brukere som har forpliktet seg til å bruke en pedometer eller treningsbånd. Det inkluderer ikke personer som ikke er motiverte til å følge deres skritt. Det er sannsynlig at den generelle befolkningen i hver stat logger betydelig færre trinn enn de som har en Fitbit.
Topp vinteraktiviteter
I tillegg til å hente opp daglige trinn, kan Fitbit-brukere logge treningsøktene via appen eller online-dashbordet. Vinteraktiviteter som oftest ble logget var ski, snowboard og hockey.
Disse aktivitetene bidrar sannsynligvis til å øke de gjennomsnittlige trinnene i de kaldere statene, mens du ser i stedet for å spille fotball, kan ha holdt folk innendørs og inaktive i andre stater.
Summer Step-vinnere
Hver stat gikk mer om sommeren enn om vinteren, men i noen stater var gapet bredere enn for andre. Mer: 7 tips for å gå på varmt vær
- 1. New York: De regjerer både sommer og vinter med gjennomsnittlig 8807 trinn per dag om sommeren og en gjennomsnittlig temperatur på 64F. Med New York og omegn som en topptur, kan de ikke la litt svette holde dem innendørs.
- 2. Minnesota: Gjennomsnittlig 8675 trinn per dag og 64F temperatur. Minnesotaner holder seg aktiv i alle årstider som de var # 5 om vinteren.
- 3. Wisconsin: Gjennomsnittlig 8658 trinn per dag om sommeren og 64F gjennomsnittstemperatur. Som Minnesota, beveger de seg rundt 14% mer i sommer vs vinter, men gjør de 10 beste statene for begge årstider.
- 4. Massachusetts: 8633 gjennomsnittlige daglige trinn om sommeren, som er 13% mer enn vintertrinnene (når de rangerer # 4). Boston og andre walkable byer i staten har også en stor kultur for å gå og løpe.
- 5. District of Columbia: De lager de fem øverste om sommeren og vinteren, med 8605 trinn per dag om sommeren og 72F gjennomsnittstemperatur. Den walkable urban livsstilen til de som bor i DC sikrer at de fortsetter å bevege seg, selv om ingenting beveger seg gjennom kongressen. De fortjener kudos for å holde seg aktiv gjennom DCs høye luftfuktighet.
- 6. Vermont: 8520 trinn om dagen om sommeren bringer dem opp fra deres over gjennomsnittlige vinterprestasjon. Alle stater som grenser til Vermont ligger også i topp 10, og viser effekten av det aktivitetsvennlige sommerklimatet i nordøst.
- 7. Illinois: 8456 trinn per dag om sommeren og 71F temperatur. De plasserer seg i topp 10 for både vinter og sommer, flytting hele året.
- 8. New Hampshire: 8446 trinn per dag og 63F gjennomsnittstemperatur.
- 9. Maine: 8443 trinn per dag og 61F gjennomsnittstemperatur.
- 10. Connecticut: 8347 trinn per dag og 67F gjennomsnittstemperatur.
Summer Step Losers
Det er ikke overraskende at Fitbit-kartet viser de sørlige statene som logger på de minste trinnene om sommeren. Selv om de alle logget mer om sommeren enn om vinteren.
- 51. Florida: 7340 trinn per dag om sommeren, som bare var 77 flere trinn per dag enn de gikk om vinteren. Den gjennomsnittlige temperaturen på 80F og høy luftfuktighet er sannsynligvis skylden. Av statene nederst på listen, er Florida mest konsekvent vinter vs sommer som de rangerer 18 om vinteren. 50. Arkansas: 7400 trinn per dag om sommeren, som er 576 flere skritt enn de logger på vinteren, når de også rangerer på # 50.
- 49. Louisiana: 7473 trinn per dag, bare 4% mer enn de går om vinteren.
- 48. Arizona: De tar en stor dråpe i rang fra vinter på # 7, med 7478 gjennomsnittlige skritt per dag om sommeren. Det er bare 26 flere skritt per dag enn de logger på vinteren. Gjennomsnittstemperaturen på 77F etterlater litt av dagen behagelig å gå utendørs, men de kan absolutt ikke skylde på fuktighet – det er en tørr varme. Mer: Vandring i Phoenix
- 47. Alabama: 7494 trinn per døgn i svømmende sommer, bare litt mer enn 500 trinn per dag over deres lave rangering om vinteren på # 48. Forskjellen mellom toppstaten og bunnstaten var 1500 trinn, som er omtrent en 15 minutters spasertur per dag.
- Bare en liten endring i livsstil kan øke de minst aktive delene inn i vinnerkategorien. Selv ved de lave 7340 trinnene per dag var Fitbit wearers vinnere for å være aktive. De kommer sannsynligvis i mye mer aktivitet enn de i deres tilstand som ikke bærer en skridtteller. En undersøkelse av gjennomsnittlige daglige trinn viste at gjennomsnittet var langt lavere enn det nummeret.
En milepæl på 10 000 trinn per dag ble ikke oppnådd i gjennomsnitt av noen av tilstandene i Fitbit-dataene. Det vil ta bare litt over 1 kilometer fra å gå hver dag for å øke de laveste statene til 10.000 trinn, og bare en halv kilometer til New York. Hvor mange trinn er i en kilometer?
Topp sommeraktiviteter
Walking trinn er de største bidragsyterne til trinntallene på Fitbit. Men brukere kan logge eller merke andre aktiviteter. Topp sommeraktiviteter de merket var fotturer, baseball, sykling, golf, løping, surfing og svømming.
