Barefoot løpesko tok av i popularitet for flere år siden, og siden da har løpere hatt varierende grad av suksess med dem. Noen kvinner foretrekker å bære dem mens de vandrer rundt for å bygge opp styrke i føttene, mens andre bruker dem til å oppnå en mer naturlig løpestil og føle mer kontakt og respons fra bakken. Andre treningsentusiaster finner at de er den perfekte skoen for treningstrening som CrossFit, yoga eller fotturer.
Uansett hva du har grunn til å velge barbent løpesko, er det viktig å huske at de kanskje ikke fungerer for alle. Hvis målet ditt er å løpe i dem, er det avgjørende å starte med en langsom og gradvis oppbygging. Hvis du vanligvis kjører i mer støttende løpesko, bør du begynne med å gå eller gjøre treningstrening på barefoot løpesko. Du kan bygge opp til å kjøre korte avstander i dem, men sørg for å lytte til kroppen din og ta et par dager av å bruke dem hvis du opplever smerter.
Når du handler for barefoot løpesko, se etter de som er lette, fleksible, og har en høy grad av bakken følelse og tilstrekkelig fotbeskyttelse. Sjekk ut denne listen over de beste barbentløpene for kvinner for å finne de rette for dine behov, preferanser og budsjett.
Best Overall: Vibram FiveFingers Women’s KSO EVO
Kjøp på Amazon
Vibram FiveFingers KSO EVO barefoot løpesko tjener topp rangering på denne listen for sin generelle komfort, overkommelighet og ytelse. Som andre FiveFingers-sko har KSO EVO individuelle tåspor som etterligner formen på den menneskelige foten. FiveFingers-designen gjør at tærne dine kan splay naturligvis, forbedre deres naturlige fingerferdighet og la skoen tilpasse seg din individuelle biomekanikk.
Med KSO EVO med akkurat den rette mengden bakken tilbakemelding og beskyttelse, kan du føle terrenget eller veien under føttene, samtidig som du har god fleksibilitet og trekkraft. Det har også et pustende og fleksibelt øvre og et raskt låsesystem for enkelhet og bekvemmelighet. Sålen er mindre enn 5 millimeter tykk, så denne skoen oppfordrer en naturlig kjørestil, men er fortsatt solid og holdbar nok til å absorbere støt og beskytte føttene. Denne lette, allsidige barbentløpeskoen fungerer veldig bra som en løpesko eller løpesko, men kan også brukes til trening, turgåing og andre aktiviteter. De er tilgjengelige i flere forskjellige fargekombinasjoner, slik at du kan velge den som passer best til din stil.
Beste budsjett: Merrell Women’s Damask Hanske 2 Barefoot Trail Running Shoe
Kjøp på Amazon
Hvis du er ny for barfot, er Vapor Glove 2 Barefoot Trail Running Shoe fra Merrell en budsjettvennlig måte å lette på. Selv om det er en minimalistisk sko, gir den litt mer støtte enn femfingerskoene, noe som gjør overgangen fra vanlige løpesko litt enklere. En allsidig sko, Damphansken er et flott alternativ for cross-trening, fotturer, løpebane eller til og med bare å gå rundt. Den pustende nettformen øvre formen til foten din for en tettsittende og presis men komfortabel passform. De har også en slitesterk yttersåle for maksimal støtte og trekkraft. Disse ultra-lette skoene har en null-dråpehæl som fremmer en mer naturlig kjørestil. Som andre Merrell sko, behandles de med en luktreduserende løsning.
Best for å kjøre på vei: Vibram FiveFingers V-Run
Kjøp på Amazon
En annen FiveFingers-løsning fra Vibram, V-Run-skoen har en 8 mm tykk såle og gir nok pussing og beskyttelse for at den er perfekt for kjøring på veiene. Det er også et fint valg for de løpere som overgår fra tradisjonelle til barfote løpesko. Den myke øvre er laget av et behagelig polyester Lycra strekknett som har små hull for ventilasjon, holder føttene kjølige og tørre. De er designet for å bli slitt uten sokker, men kan også ta imot toe sokker hvis du trenger litt ekstra varme.
Best for fjernkjøring: Merrell Women’s Bare Access Arc 3-løpesko
Kjøp på Amazon
Hvis du er en avstandsløper eller helt ny for barfot, kan Merrells Bare Access Arc 3 null-løpesko tillate deg å kjøre naturlig, mens tilbyr noen tå til hælpute for ekstra beskyttelse og komfort. Den lettvaskede, pustende øvre øvre delen gir en god passform mens du holder føttene kjølige og komfortable. Denne skoen er beregnet på nøytrale løpere som ønsker en lett, men slitesterk, barefoot løpesko. Det fungerer også veldig bra for ivrige vandrere eller noen som tilbringer mye tid på føttene.
Best for Trail Running: Vibram FiveFingers V-Trail Runner
Kjøp på Amazon
Vibram FiveFingers V-Trail barefoot løpesko gir den perfekte balansen mellom bakken og beskyttelse mot bergarter og annet rusk på robuste sporoverflater, noe som gjør den til en ideell sko for en løper som ønsker å ta sin naturlige kjørestil off-road. Når du kjører over steiner, bidrar skoens utvidede bergbeskyttelsesnett under sålen til å redusere støtet, noe som reduserer risikoen for blåmerker. Denne skoen har også polstring rundt hælen, tåbumpere på tårets ende, og en aggressiv slitebane for ekstra komfort og beskyttelse.
Best for å gå: Vivobarefoot Stealth II Kvinners løpesko
Kjøp på Zappos.com
Å gå på barbens løpesko er en utmerket måte å styrke føttene på, og Vivobarefoot Stealth II kvinners løpesko er et perfekt valg for å spisse opp for turer . Skoen har en 3 mm tykk gummisål som er laget av 100% veganvennlige materialer, og gir fleksibel trekkraft, uansett forholdene. Den tynne, pustende stoffforingen gir en behagelig, tettsittende følelse samtidig som føttene dine er friske og kule. Selv om Vivobarefoot Stealth II er en utmerket sko for å gå, gjør den også en fantastisk løpesko, når du bygger opp fotstyrke og blir mer vant til minimalistisk stil.
Best for Cross-Training: Vibram FiveFingers V-Train
Kjøp på Zappos.com
Hvis du leter etter en barbentløpesko for treningstrening som løft, yoga eller Cross Fit, vil Vibram FiveFingers V-Train er et komfortabelt og rimelig priset alternativ. De gir fleksibiliteten og følelsen av en barfotsko med litt mer struktur. Skos luftmønstre gir ekstra grep og trekkraft, spesielt for laterale bevegelser og tau klatring. Med et fartblåsesystem og en velcro-lukning på vristen, er det raskt og enkelt å få en sikker passform i disse skoene.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
