Å få riktig løpesko for foten din er en av de viktigste trinnene du kan ta for å kjøre komfortabelt og unngå vanlige løpeskader.
Hvis du har flate føtter, vil du mest sannsynlig overprone, noe som betyr at føttene ruller innover når du kjører. Personer med flate føtter trenger løpesko som opprettholder stabiliteten. Når du kjøper etter løpesko, bør du se etter ordene "bevegelseskontroll" og "stabilitet" på boksen til paret du vurderer. Her er noen gode valg for menn med flate føtter:
Asics Gel-Foundation
Denne løpeskoen er perfekt for løpere med flate føtter som trenger bevegelseskontroll og god pute. Løpere har også rost det for overlegen komfort. Den har gelpute-systemer i både forfoten og bakfoten. Den har maksimal støtte og er dypere og bredere enn mange sko, perfekt hvis du trenger å sette inn din egen reseptbelagte ortotikk. Den kommer i vanlige og 4E brede bredder. Den har en moderat hæl til tåppe på 10 millimeter.
Brooks Addiction
Brooks Addiction løpeskoen er et godt valg for moderate til alvorlige overpronatorer. Dempingen absorberer sjokk, og skoen stabiliserer også fotbrønnen. Du kan elske sin asymmetriske øvre som har en hanskemessig passform. Den kommer i vanlig, 2E bred og 4E ekstra bred. Hælfallet er 12 millimeter. Dette er en tyngre sko.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox er en flott løpesko for mannlige løpere med en liten eller middels ramme og mindre overpronasjon. Den har god støtdemping og pute, men gir også god støtte. Det er i stabilitetskategorien i stedet for bevegelseskontrollkategorien, så den har mindre gangskorrigering. Hvis du har flate føtter, men ikke trenger bevegelseskontroll, kan dette være et godt valg. Den har en hælfall på 12 millimeter.
Saucony Grid Hurricane
Den Saucony Grid Hurricane er en veldig støttende sko, med en flott kombinasjon av pute og stabilitet. Det har også åpent, pustende nett for å hindre at føttene blir overopphetet. Det er ikke i bevegelseskontrollkategorien, så det passer for de med flatfot, men bare en liten mengde overpronasjon. Skoen er flat med en lav hældråpe på 8 millimeter. Den er lettere i vekt enn mange stabilitets- og bevegelseskontrollsko. Den er tilgjengelig i vanlige og 2E brede bredder.
Brooks Beast
Beasten fortsetter å være en favoritt for de som trenger en robust bevegelseskontrollsko. Den er egnet for tyngre løpere, så vel som de som trenger maksimal bevegelseskontroll. Beesten har en pustende øvre og en innvendig sal for å låse i foten din. Den diagonale rullestangen gir ekstra stabilitet. Mens disse skoene koster mer, vil de vare lenger hvis du er en tyngre løper som finner at skoene dine ikke går de vanlige 500 miles. The Beast kommer i en rekke bredder, med Beast tilgjengelig i medium, ekstra bred (EE) og ekstra ekstra ekstra bred (EEEE).
